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「漿果」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「漿果」的資料

健康飲食如何錦上添花？10種哈佛醫學院推薦超級好食物，讓你和疾病說再見

… 這裡我列出的莓範圍比較廣，植物學上草莓與覆盆莓不符合漿果的定義。不過沒關係，我們不是在寫生物考卷，就吃健康而言，不管是哪種Berry，它都是很營養的。除了洗乾淨直接享用，我…
http://www.top1health.cn/Article/292/85052
蔬果含維生素C、胡蘿蔔素啵棒！研究：每天5蔬果，降低疾病風險最健康

…效果。 **建議攝取有益蔬果：綠葉蔬菜、菠菜、紅蘿蔔、漿果、柑橘類水果** 不過，蔬菜水果那麼多，哪一些才是對降低各種疾病與死亡率有益處的蔬菜與水果呢？根據美國《CNN…
http://www.top1health.cn/Article/320/84803
【影音版】咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促進棕色脂肪燃燒，有助燃脂

…加肌肉和棕色脂肪量，使身體燃燒熱量。天然的熊果素多存在於一些漿果類如藍莓、草莓、蔓越莓、石榴等植物中，是幫助燃脂的好水果，但因為漿果也含有糖份，宜適量攝取。
http://www.top1health.cn/Article/248/84563
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

…食物為主，並重視在地性和季節性，因此食物多以大量根莖類蔬菜、漿果、全穀類食物、深海魚類、堅果類，以及低脂乳製品為主，世界衛生組織WHO公布北歐飲食與地中海飲食一樣能夠降低罹患心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
幼兒一定要喝成長配方嗎？專家提醒：小心攝取過多精緻糖，恐釀健康危害

許多父母會在孩子滿1歲後選擇幼兒成長配方（奶粉）給孩子飲用，但董氏基金會提醒，這些幼兒成長配方（奶粉）雖然看起來像奶粉，但不一定是乳品！不但不能取代幼兒每天所需的乳品攝取需求，天天…
http://www.top1health.cn/Article/302/84038
咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促進棕色脂肪燃燒，有助燃脂

…運動及聰明攝取助燃脂的食物。 ![天然的熊果素多存在於一些漿果類如藍莓、草莓、蔓越莓、石榴等植物中，是幫助燃脂的好水果，但因為漿果也含有糖份，宜適量攝取。][196973] …
http://www.top1health.cn/Article/320/83414
有氣無力抵抗力差，病毒愛找碴！聰明吃對「這個」營養素，增加體力打造金鐘罩

…人比服用安慰劑的患者，可以提前四天緩解症狀。一直以來，接骨木漿果就被譽為是發燒感冒、抗病毒、抗感染的必備「藥箱」。何懷德醫師指出，接骨木莓含有豐富的抗氧化物質，其抗氧化能力…
http://www.top1health.cn/Article/248/81198
莓果家族功效多！吃對這5種莓果讓你抗老化、養氣色

…莓時，以果實飽滿、堅挺、偏藍色、表面有天然蠟質為佳。藍莓屬於漿果類，其皮上白末狀的表層即是蠟質的保護層，讓藍莓保持新鮮狀態，因此，在清洗時不用特別去除。一般民眾的建議攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318
吃蘋果、洋蔥緩氣喘、抗發炎？「天然抗組織胺」槲皮素啵棒

…蔬菜；以及蘋果（含皮）和草莓、藍莓、蔓越莓、覆盆子、黑醋栗等漿果作物，都是不錯的選擇。][184433] **吃蔬果補槲皮素　營養師推：洋蔥、蘋果、莓果類食物含量豐富**…
http://www.top1health.cn/Article/62/77804
吃「天然抗組織胺」槲皮素舒緩過敏不適？蔬果這樣吃更加分

…、青椒、青蔥，以及蘋果和草莓、藍莓、蔓越莓、覆盆莓、黑醋栗等漿果類。另外，適度飲用紅茶、綠茶、烏龍茶等茶飲，也是獲取槲皮素成分的好方法。根據2015年刊登於《Food Ch…
http://www.top1health.cn/Article/248/74887
享受享瘦，不挨餓也能脫離「腹愁者」聯盟！

「從今天起，我要開始減肥！」三不五時身邊總會有朋友不知道受到什麼打擊，突然立下毒誓，昭告天下，警告大家不可以誘惑他吃罪惡的食物。然後他開始每天把自己餓得半死，三餐都啃草…
http://www.top1health.cn/Article/320/71474
改善脂肪肝、遠離肝癌　營養師教你「三少一多」飲食原則

比起剛進入職場的『菜鳥新鮮人』，剛進入職場打拼也才三、五年的你／妳，薪水或職位可能沒有增加多少，倒是體檢報告中多了不少從前沒看過的不正常紅字？為了讓心愛的家人過上更好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/70187
糖尿病患看過來〜營養師教你5招控血糖

糖尿病患者除了藥物治療之外，飲食也是輔助控制病情、降低併發症風險的重要因素。許多病人也都能了解這一點，所以常常收到很多關於飲食的問題，比如，這個東西可不可以吃？那個東西可以吃多少？…
http://www.top1health.cn/Article/320/70124
不用吃藥，3天緩解頭痛的妙招

…，人在感到壓力時，也可能會發生慢性炎症，可多吃深綠色蔬菜和漿果等食物，搭配少量多餐，不吃飯或不規律進食只會使血糖下降。 **放鬆活動睡前瑜珈** 慢性緊張性頭痛可能會…
http://www.top1health.cn/Article/78/62502
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

… **3.蔓越莓：**蔓越莓不但是很好的護腦漿果，成分中的A型花青素還有抑制細菌附著於泌尿道上皮細胞的作用，常被用來預防尿道炎和陰道感染。 **4.紫葡萄：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345

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