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「浆果」搜寻结果

总共找到 101 笔符合关键字「浆果」的资料

健康饮食如何锦上添花？10种哈佛医学院推荐超级好食物，让你和疾病说再见

… 这里我列出的莓范围比较广，植物学上草莓与覆盆莓不符合浆果的定义。不过没关系，我们不是在写生物考卷，就吃健康而言，不管是哪种Berry，它都是很营养的。除了洗干净直接享用，我…
http://www.top1health.cn/Article/292/85052
蔬果含维生素C、胡萝卜素啵棒！研究：每天5蔬果，降低疾病风险最健康

…效果。 **建议摄取有益蔬果：绿叶蔬菜、菠菜、红萝卜、浆果、柑橘类水果** 不过，蔬菜水果那么多，哪一些才是对降低各种疾病与死亡率有益处的蔬菜与水果呢？根据美国《CNN…
http://www.top1health.cn/Article/320/84803
【影音版】咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促进棕色脂肪燃烧，有助燃脂

…加肌肉和棕色脂肪量，使身体燃烧热量。天然的熊果素多存在于一些浆果类如蓝莓、草莓、蔓越莓、石榴等植物中，是帮助燃脂的好水果，但因为浆果也含有糖份，宜适量摄取。
http://www.top1health.cn/Article/248/84563
地中海饮食防失智全球十大饮食夺冠！得舒饮食降血压、弹性饮食助减肥并列亚军

…食物为主，并重视在地性和季节性，因此食物多以大量根茎类蔬菜、浆果、全谷类食物、深海鱼类、坚果类，以及低脂乳制品为主，世界卫生组织WHO公布北欧饮食与地中海饮食一样能够降低罹患心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
幼儿一定要喝成长配方吗？专家提醒：小心摄取过多精致糖，恐酿健康危害

许多父母会在孩子满1岁后选择幼儿成长配方（奶粉）给孩子饮用，但董氏基金会提醒，这些幼儿成长配方（奶粉）虽然看起来像奶粉，但不一定是乳品！不但不能取代幼儿每天所需的乳品摄取需求，天天…
http://www.top1health.cn/Article/302/84038
咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促进棕色脂肪燃烧，有助燃脂

…运动及聪明摄取助燃脂的食物。 ![天然的熊果素多存在于一些浆果类如蓝莓、草莓、蔓越莓、石榴等植物中，是帮助燃脂的好水果，但因为浆果也含有糖份，宜适量摄取。][196973] …
http://www.top1health.cn/Article/320/83414
有气无力抵抗力差，病毒爱找碴！聪明吃对「这个」营养素，增加体力打造金钟罩

…人比服用安慰剂的患者，可以提前四天缓解症状。一直以来，接骨木浆果就被誉为是发烧感冒、抗病毒、抗感染的必备「药箱」。何怀德医师指出，接骨木莓含有丰富的抗氧化物质，其抗氧化能力…
http://www.top1health.cn/Article/248/81198
莓果家族功效多！吃对这5种莓果让你抗老化、养气色

…莓时，以果实饱满、坚挺、偏蓝色、表面有天然蜡质为佳。蓝莓属于浆果类，其皮上白末状的表层即是蜡质的保护层，让蓝莓保持新鲜状态，因此，在清洗时不用特别去除。一般民众的建议摄取量…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318
吃苹果、洋葱缓气喘、抗发炎？「天然抗组织胺」槲皮素啵棒

…蔬菜；以及苹果（含皮）和草莓、蓝莓、蔓越莓、覆盆子、黑醋栗等浆果作物，都是不错的选择。][184433] **吃蔬果补槲皮素　营养师推：洋葱、苹果、莓果类食物含量丰富**…
http://www.top1health.cn/Article/62/77804
吃「天然抗组织胺」槲皮素舒缓过敏不适？蔬果这样吃更加分

…、青椒、青葱，以及苹果和草莓、蓝莓、蔓越莓、覆盆莓、黑醋栗等浆果类。另外，适度饮用红茶、绿茶、乌龙茶等茶饮，也是获取槲皮素成分的好方法。根据2015年刊登于《Food Ch…
http://www.top1health.cn/Article/248/74887
享受享瘦，不挨饿也能脱离「腹愁者」联盟！

「从今天起，我要开始减肥！」三不五时身边总会有朋友不知道受到什么打击，突然立下毒誓，昭告天下，警告大家不可以诱惑他吃罪恶的食物。然后他开始每天把自己饿得半死，三餐都啃草…
http://www.top1health.cn/Article/320/71474
改善脂肪肝、远离肝癌　营养师教你「三少一多」饮食原则

比起刚进入职场的『菜鸟新鲜人』，刚进入职场打拼也才三、五年的你／妳，薪水或职位可能没有增加多少，倒是体检报告中多了不少从前没看过的不正常红字？为了让心爱的家人过上更好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/70187
糖尿病患看过来〜营养师教你5招控血糖

糖尿病患者除了药物治疗之外，饮食也是辅助控制病情、降低并发症风险的重要因素。许多病人也都能了解这一点，所以常常收到很多关于饮食的问题，比如，这个东西可不可以吃？那个东西可以吃多少？…
http://www.top1health.cn/Article/320/70124
不用吃药，3天缓解头痛的妙招

…，人在感到压力时，也可能会发生慢性炎症，可多吃深绿色蔬菜和浆果等食物，搭配少量多餐，不吃饭或不规律进食只会使血糖下降。 **放松活动睡前瑜珈** 慢性紧张性头痛可能会…
http://www.top1health.cn/Article/78/62502
花青素推翻脑残好棒棒　营养师激推6种紫色食物

… **3.蔓越莓：**蔓越莓不但是很好的护脑浆果，成分中的A型花青素还有抑制细菌附着于泌尿道上皮细胞的作用，常被用来预防尿道炎和阴道感染。 **4.紫葡萄：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345