溫閔凱 | 搜尋結果 | 華人健康網

「溫閔凱」搜尋結果

總共找到 29 筆符合關鍵字「溫閔凱」的資料

大哭VS大笑，抒壓哪個比較好？精神科醫師精闢分析

…多人常將這2種情緒反應，視為有助抒解壓力的方式呢？精神科醫師溫閔凱表示，這是因為不論是哭或笑等情緒反應，都有助於調整自律神經作用，讓交感神經降低，幫助有利人體放鬆的副交感神經運作；…
http://www.top1health.cn/Article/248/56151
當更年期遇上叛逆期吵不停？4不6要找回家庭和樂

…* 孩子進入青春期，就一定會變得叛逆、不好教嗎？精神科醫師溫閔凱表示，以心理學角度來說，所謂的「叛逆期」主要是形容孩子開始出現自我意識表現，且逐漸不願服從大人管教現象的統稱，因此…
http://www.top1health.cn/Article/251/54340
先生外遇了…專家解析為什麼女人總是為難女人！

…3個層面做分析！ ![][124216] 精神科醫師溫閔凱表示，觀察門診中輔導的個案，能夠發現被劈腿的妻子不是不會責怪先生，只是在衡量「要先處理誰」的時候，通常是「懲治小三…
http://www.top1health.cn/Article/248/52879
提升專注力「嚼」對有效？這3招紓壓、提神一級棒

…意力助改善** 考生壓力之大，恐是家長難以想像！精神科醫師溫閔凱表示，日前在門診就曾收治1名準備考高中的國三生，因考前壓力過大、無處宣洩，於是只要一感到焦慮、不安，就忍不住拔自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/52538
青春期易有「戀師情節」？揭開愛和崇拜的真相…

…歷。可是為什麼此階段的孩子特別容易有這樣的情況呢？精神科醫師溫閔凱表示，在討論為何青少年在青春期階段特別容易對師長產生崇拜前，首先要了解的是，其實坊間所謂的「戀師情節」，以心理學角…
http://www.top1health.cn/Article/245/52281
牡羊座勇往直前！職場無敵、創業成功必知的抗壓技巧

…甚至勇敢創業，就是想靠自己的力量實現夢想！精神科醫師溫閔凱表示，臨床上常有上班族前來求診，煩惱不外乎是老闆難溝通、同事難相處、業績難達標、失業沒前景等，其中包含行政人員、房…
http://www.top1health.cn/Article/318/51609
雙魚座呵護愛情！但為什麼有人就是愛劈腿、愛偷吃？

…人年輕人都可能外遇** 所謂「一個巴掌拍不響」，精神科醫師溫閔凱表示，無論感情中的第三者是主動出擊或被動接受，「外遇」的形成都是兩個人之間互動的結果，而人們「劈腿」的行為通常是內…
http://www.top1health.cn/Article/262/51259
學外語防失智？研究：會說2種語言可延緩阿茲海默症

…一種不可逆的症狀總和，也是現代人最害怕的疾病之一。精神科醫師溫閔凱指出，失智症大致上可分成退化性與血管性兩種，而阿茲海默症屬於退化性的神經病變，肇因於腦中不正常的蛋白質堆積，影響大…
http://www.top1health.cn/Article/248/51043
睡覺也能抗老化？美容覺的3大必備關鍵

… **睡不好，老得快！怎麼會這樣呢？** 精神科醫師溫閔凱表示，想要睡覺抗老，必須先瞭解「為什麼睡不好容易老化？」首先，人的睡眠時間不足，代表大腦一直處於無法休息的狀態，大…
http://www.top1health.cn/Article/248/50902
運動真的能抒壓？前提是先糾正4大錯誤觀念！

…。 **然而，運動真的能抒壓嗎？** 精神科醫師溫閔凱表示，運動可以活動筋骨、放鬆緊繃的肌肉、提升身體的基礎代謝率、增加血液供氧量；另從大腦神經傳導物質來看，運動也可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/50602
超愛FB打卡.傳照片.發動態！這2種人格最愛現？

…愛發文** 對於現代人與社群網站之間的微妙關係，精神科醫師溫閔凱表示，其實「愛分享」並沒有錯，而在心理學的五大人格特質中，偏向「外向性」和「神經質」性格的人，比較容易成為社群網站…
http://www.top1health.cn/Article/245/50077
晚上狂做夢睡不好　問題到底出在哪？

… **睡眠周期三階段　睡不好才頻做夢** 精神科醫師溫閔凱表示，睡眠周期可分為淺層期、熟睡期、快速動眼期，這三個階段會依序輪替，成為一個循環，進行時間約90~120分鐘。淺…
http://www.top1health.cn/Article/248/50076
半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…* 首先，我們必須找出失眠的原因，才能對症下藥。精神科醫師溫閔凱表示，感冒、骨頭痛、消化不良、肝指數過高、甲狀腺亢進等都會影響睡眠，大家應該先想想看自己有沒有這些問題，如果沒有，…
http://www.top1health.cn/Article/248/44536
天秤座優柔寡斷！猶豫不決恐釀成這些疾病...

…*先天個性+家庭教育　擔心犯錯導致猶豫不決** 精神科醫師溫閔凱表示，這種類型的人往往過度擔心對錯，害怕受傷害，因此言行舉止都喜歡避重就輕。這種性格的形成除了先天因素，與從小的生…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082