減重班 | 搜尋結果 | 華人健康網

「減重班」搜尋結果

總共找到 33 筆符合關鍵字「減重班」的資料

愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟

…，難怪體重機上的數字一直掉不下來。張斯蘭表示，上述是她在醫院減重班實際遇到的例子，許多民眾認為水果營養、熱量少，便放心大吃，卻反而愈減愈肥，甚至造成身體負擔，也有人雖然知道「天天5…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577
健康減重法　3個月甩肉30公斤

…賈先生，首先報名了離家近、開課時間彈性的「中山區健康服務中心減重班」，在課堂上專家教導如何計算食物的卡洛里及份量、均衡的飲食、如何「挑」外食、減重停滯期怎麼辦等的減重知識，從控制飲…
http://www.top1health.cn/Article/250/12481
健走好處多！暖身操8招防運動傷害

…以膝關節不易受傷。此外，建走減肥很有效，最近就有雙和減重班的學員，健走3個月，體重下降17公斤；而且健走不花錢，不必擔心荷包縮水的問題。臨床發現，成年人每次健走30分鐘，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/11959
年後甩掉大肚腩　掌握4竅門

…在理想體重範圍，也不建議刻意繼續減重。 **4. 參加減重班增信心：**不少醫療院所都有開設減重班，除了反應民眾有廣大的減肥需求，研究也證實，這類團體減重會比個人減重來得有效…
http://www.top1health.cn/Article/250/11369
催眠能瘦身？美國婦7個月甩40公斤

…她也很想要減掉身上的贅肉，卻總是不得其門而入。過去也曾參加過減重班，並與朋友一起參加「 Zumba 舞蹈」的課程，但她不是復胖過快，就是因體力無法負荷而半途而廢，難以成功瘦下來。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/9525
反背運動釀癱瘓　8旬阿嬤控訴名醫

…添一樁，知名減重專家蕭敦仁醫師，遭80歲張双妹阿嬤控訴，參加減重班時，健康管理師以反背運動，造成胸肌拉傷，導致中度傷殘，終身要包尿布、坐輪椅，因此決定提告。醫師反駁表示，一切過程合…
http://www.top1health.cn/Article/97/7776
女停經後潛在骨鬆　強力拉筋易骨折

一名80歲老婦參加診所減重班，與他人進行互背的強力拉筋動作時，意外導致胸椎骨折。骨科醫師表示，壓迫性骨折好發於骨質疏鬆患者身上，尤其停經後的婦女，隨著年紀增加、多少都潛在骨鬆的問題…
http://www.top1health.cn/Article/132/7764
「背」向健康　運動前先檢查骨鬆

一名80歲張姓婦人因參與減重班課程，於進行反背運動時胸椎骨折，導致中度傷殘，必須終身坐輪椅。對此，骨科醫師提醒，婦女停經後容易潛藏骨質疏鬆，如果背部過度伸展，容易導致骨折；此外如果…
http://www.top1health.cn/Article/132/7772
拒當「泡芙族」　增加肌肉量有助減重

…，可獲『運動處方箋』 (即運動護照)。讓無法參加萬芳醫院團體減重班的民眾，有另一極佳的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/6356
捐白米！減重班成功甩肉獻愛心

減重捐白米做公益！台南市立醫院減重班成果豐碩，院方為鼓勵學員減重，決定將學員減重的重量總和，轉換成白米，全數捐給社福團體。經過16周的努力減重，學員們則是加碼，由原先的411公斤白…
http://www.top1health.cn/Article/5959
擺脫肥胖！高市全民挑戰減重85公噸

…減重可能發生貼標籤後遺症，衛生及教育2局已達成共識，不會新設減重班，而是原班級提供相關減重諮詢及服務，讓體重過重的學生減少心理壓力。何啟功局長同時呼籲，超重、肥胖是慢性病造…
http://www.top1health.cn/Article/4197
電腦宅爸為愛瘦37公斤！減重撇步公開

…牽女兒走過婚禮紅地毯，才決定向高醫體重管理中心報到；參加高醫減重班7個多月，學會正確挑選均衡食物，運動教練指導運動有效燃燒脂肪及提升代謝。廖爸爸從117.9公斤減到80.6…
http://www.top1health.cn/Article/4148
減重專線不限時　免費諮詢問到飽

…民眾可免費問到飽。以往民眾常見的減重方法，不外乎參加減重班、吃減肥藥，甚至動手術，然而這些課程或治療終有結束的一天，維持體重卻是一輩子的課題，民眾雖然知道「少吃多動」的必要…
http://www.top1health.cn/Article/3391
減重飆速靠團體激勵　健康輕食餐出發

…者70人共減重93.6公斤。與陽明院區合作的社區企業團體舉辦減重班，營養科供應輕食餐總數952份，參與者38人共減重52.5公斤。有鑑於民眾對於健康餐飲的需求，院區營養科亦積極研發…
http://www.top1health.cn/Article/344
中年發福免驚！正確減重恢復小蠻腰望

…和林女士年齡都是60歲上下，因為健康因素加入高醫體重管理中心減重班，因為年齡相近而成為好友。這3人都是隨著更年期、退休等因素，代謝逐漸減慢，活動量也漸減，體重不知不覺的爬升，腰圍越…
http://www.top1health.cn/Article/1166