消化代謝 | 搜尋結果

「消化代謝」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「消化代謝」的資料

晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…體食用了過多的水果，的確容易在果糖攝取過量下，造成人體肝臟於消化代謝過程中，合成較多的脂質，也會造成血液中三酸甘油脂濃度的上升，增加脂肪肝的發生風險。但梁家瑋營養師也強調，…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358
【影音版】網傳：吃枸杞能擊退脂肪肝！？中醫師教你吃對不NG

…是，吃飽飯沒多久就坐下繼續工作的人，更是會加速脾氣損傷，影響消化代謝的速度，自然容易導致體內堆積痰濕。 **第3類／生活壓力大：** 還有生活壓力大的族群，往往吃飯時間不固…
http://www.top1health.cn/Article/239/82842
吃得豐盛≠吃得營養　「隱性飢餓」害你代謝差？聰明選擇酵素幫身體大掃除

你也是「老外一族」嗎？根據衛生福利部國民健康署2019年調查顯示，台灣13～64歲的國人，三餐外食的比例高達66.7％。看到這裡相信你一定會想說：「外食我也都吃得很豐盛啊！」但小心…
http://www.top1health.cn/Article/318/82691
如何養出100兆好菌，提升全腸道環境健康保護、代謝力？

少吃多動，一向被奉為減重瘦身的金科玉律。但一定也有人會納悶：「我明明都有在運動，為什麼體重還是降不下來？」其實關鍵就在於錯誤的飲食習慣！尤其，現代人三餐在外、蔬果吃不夠，常有膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/81895
春節呷好料註定要吃肥？12種靜心好食材適量攝取，幫你清體內廢物

…性飲食（Sattvic Diet）來補充營養，力求對身體造成消化代謝的負擔最輕，如此，身心靈的整合能更容易一些。 **靜心好食清單** 這一周，來了解一下什麼是真正能帶給你…
http://www.top1health.cn/Article/277/80571
下面飄出魚腥味、味道不好聞？中醫提供8大妙招，幫你改善白帶異常

…乳製品** 牛奶和其製品在中醫觀點屬於「痰濕」之物，不容易消化代謝，較不適合人體食用。尤其現在食安問題嚴重，乳製品容易有「添加物」的疑慮，建議減少攝取量。 **4少吃甜食*…
http://www.top1health.cn/Article/274/80253
網傳：吃枸杞能擊退脂肪肝！？中醫師教你吃對不NG

…是，吃飽飯沒多久就坐下繼續工作的人，更是會加速脾氣損傷，影響消化代謝的速度，自然容易導致體內堆積痰濕。 **第3類／生活壓力大：** 還有生活壓力大的族群，往往吃飯時間不固…
http://www.top1health.cn/Article/239/75344
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

…消脂幫助燃燒熱量的營養素。維生素C能夠幫助身體機能提供穩定的消化代謝反應，提升瘦身效率。維生素C也能夠抗老化，使細胞維持年輕活力。血液中維生素C濃度高可以幫助運動後燃脂效率！研究發…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
自律神經失調可以吃補嗎？中醫：喝對花草茶＋這招舒緩

莫名心悸、胸悶、焦慮、偏頭痛、失眠卻找不出原因？小心可能是生活壓力大，導致「自律神經失調」上身引起。近日在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友提問：「有自律神經失調者，可…
http://www.top1health.cn/Article/132/61437
顧腸胃吃益生菌，但你知道每10小時補一次才有效嗎？

…卻是腸道活菌的最佳食物，你的腸道益生菌將會迅速繁殖並快速挹注消化代謝能力。日本人的平均壽命排全世界的前面，跟兩個重要因素有關，其一就是味噌，其二就是吃魚，吃味噌能有效增加腸…
http://www.top1health.cn/Article/302/58269
每個人都需要定期排毒？營養師：這樣做才是真正排毒

…食不當，無法有效處理毒素時，就會引發健康問題。食物在消化代謝之後的廢物和肝臟中的毒物，會以糞便和尿液的形態排出體外，簡單的說，人體時時刻刻都在排毒。糞便中所具有的毒素滯留在…
http://www.top1health.cn/Article/302/58090
調時差用吃的~碳水化合物、脂肪這樣吃就對了

…及中餐，可多食用高蛋白質食物** 高敏敏營養師表示，以食物消化代謝後對人體的幫助來說，在到達目的地後的早餐及中餐，可多食用富含高蛋白質的食物，如：魚、肉、蛋、奶類等。因為蛋白質提…
http://www.top1health.cn/Article/320/57786
減肥不只少吃多動　巧按手掌、手背2穴位輔助

許多人發現自己開始工作後，體重不覺不覺增加，身體往橫向發展，其實大多是因為工作壓力太大所造成的，特別想要吃甜食來紓解壓力，或是休息看電視時，垃圾食物（如漢堡、薯條、可樂等﹚一口接著…
http://www.top1health.cn/Article/250/57543
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…怎麼做呢？分享五個跟身體生化有關的，簡單飲食好習慣！讓身體的消化代謝更健康順暢，或許對於剛開始想要改變飲食的人，想要養成精瘦體質的人，會是一個好的開始喔（養成好習慣後，出現好身形的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
腎結石常見5大錯誤迷思！罪魁禍首竟是….

…白飲食不會引發結石？** - 正解：攝取過多蛋白質，在體內消化代謝後，會增加尿液的酸性，身體為平衡尿液酸鹼，便會釋出鹼性的鈣質，而鈣質與尿酸便會在泌尿道系統中形成結石。此外，重…
http://www.top1health.cn/Article/323/55871