波菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「波菜」搜尋結果

總共找到 73 筆符合關鍵字「波菜」的資料

3C族日常飲食這樣吃　營養師教你3道私房護眼料理

…生素A的食物包括動物的肝臟、魚肝油、蛋黃、胡蘿蔔、綠花椰菜、波菜、地瓜、南瓜、木瓜、枸杞、菊花等。 **2.DHA：**可以強化視網膜對光的反應，維持正常的視力功能。DHA…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…、五穀米、紫黑米、地瓜、芋頭、南瓜、山藥)、蔬菜類(花椰菜、波菜、甜椒、蘆筍)、水果類(葡萄、番茄、木瓜、橘子)、菇類(美白菇、金針菇、鴻喜菇)。 **遠離大腸癌，培養健康生…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
你的精液夠健康嗎？真相是：像一湯匙珍珠奶茶

…根據哈佛大學研究發現，如果男性平時多吃一點鮭魚、黑色巧克力、波菜、甜菜、芝麻葉、維他命B12等抗氧化食物，有助於增加或改善精子的數量與品質，鮭魚內富含的omega-3不飽和脂肪酸能…
http://www.top1health.cn/Article/262/57834
兒童護眼，也需要吃葉黃素嗎？5大營養素聰明吃

俗話說的好：「眼睛是靈魂之窗」，因此從小養成保護眼睛的習慣非常重要！不過，照顧寶貝眼睛健康，除了留意近視問題外，還要注意哪些事呢？近來，在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544
「好朋友」月月順！3食療活血補氣、解經痛

…在月經乾淨後可多吃一些鐵質含量高及補血的食物，如葡萄、櫻桃、波菜、髮菜、紫菜等。陰虛體質的人，可多食用含黏液質高的食物，如黑木耳、海帶芽、昆布、髮菜、香菇、地瓜葉等食物，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/54273
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…蔬菜類屬於高過鉀的包括：紫菜、髮菜、毛豆、川七、莧菜、草菇、波菜、荸薺、空心菜、金針菇、山藥、韭菜、芹菜、甜椒等。以及高鉀澱粉類包括：蕎麥、糙米、小麥、馬鈴薯等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…、五穀米、紫黑米、地瓜、芋頭、南瓜、山藥)、蔬菜類(花椰菜、波菜、甜椒、蘆筍)、水果類(葡萄、蕃茄、木瓜、橘子)、菇類(美白菇、金針菇、鴻喜菇)。為了保存完整高纖維食物的營…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…、五穀米、紫黑米、地瓜、芋頭、南瓜、山藥)、蔬菜類(花椰菜、波菜、甜椒、蘆筍)、水果類(葡萄、蕃茄、木瓜、橘子)、菇類(美白菇、金針菇、鴻喜菇)。為了保存完整高纖維食物的營…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
產後貧血便祕好嚴重〜吳明珠：喝滋陰茶補氣血

…易出現貧血、便祕，除多休息外，平日應多吃一些補血的食物，例如波菜、紅莧菜、葡萄乾等食物，營養也必須要均衡，或是用滋陰茶補氣血改善症狀。 ![][119696] 中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/80/51739
春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

…中屬木，因此春天適合養肝，建議可多吃深綠色、紅色食材，如綠色波菜、枸杞、紅棗等，只要保持心情愉悅，便可提升免疫力，同時能對抗失眠。台灣中醫美容醫學會理事長、陳潮宗中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
拉麵是感冒特效藥？中醫師：有一定的幫助！

…的「家系拉麵」，其高湯是以豚骨和雞骨混合醬油熬所熬成，配料是波菜、叉燒和海苔，最後加入蒜泥和生薑調味。但他也提醒，如果要以「抑制感冒」為前提吃拉麵，選擇麵較軟、口味較淡、油較少的清…
http://www.top1health.cn/Article/258/48013
單身又怎樣！他幸福肥我減肥，3種瘦身餐越吃越美

…吧！明天早餐就這樣吃！** **【瘦身早餐一】波菜炒蛋+吐司** **食材：** 蛋、菠菜、洋蔥、全麥吐司 **作法：**使用2顆蛋、適量的菠菜、一湯匙的洋蔥末一…
http://www.top1health.cn/Article/248/46790
腎不好　疲累、無力、食慾不振恐是腎性貧血

…是，許多病友以為吃血可以補血，大吃豬血糕，並補充蘋果、甜菜、波菜，來補充鐵質。對此，姜至剛說，「這一點用也沒有」，腎性貧血患者須透過補血針，才能提高骨髓造血功能。
http://www.top1health.cn/Article/240/46801
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

… 因為紅棗跟桂圓吃太多容易造成腹脹氣。可以多搭配攝取高麗菜、波菜消水腫，又能增加纖維素攝取。
http://www.top1health.cn/Article/82/46782
幫狗狗修復肝臟！甜菜花椰蛋包飯最護肝

…維他命B1——促進醣類的代謝** EX：豬肉、芝麻、糙米、波菜、雞肝、鱈魚、燕麥 **維他命B2——幫助細胞再生** EX：雞肉、豬肉、乾的香菇、鯖魚、雞蛋、廘尾菜、納豆…
http://www.top1health.cn/Article/246/42832

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