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「桑椹」搜尋結果

總共找到 171 筆符合關鍵字「桑椹」的資料

狂掉髮、冒白髮，恐貧血惹禍！陳玫妃中醫師：當歸、何首烏補血防掉髮

…何首烏等具有補血的藥材，再輔以丹參或桃仁來活絡氣血，還有透過桑椹、熟地、枸杞、黑芝麻等養肝腎，使血液循環暢通，都有讓萎縮毛囊獲得新生的機會。在飲食方面，要多吃紅色、黑色的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/91624
失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠

…為平時保養茶飲： **【桑葚茉莉飲】** **材料：**桑椹25克、薄荷葉20克、茉莉花15克。 **做法：** 取15克茉莉花放入茶壺中；薄荷葉20克以煎藥袋包好；桑椹2…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510
保肝不用費力！營養師教你6大飲食原則，保護肝臟健康

…A的深綠色蔬菜，能促進肝臟健康，吃對腎臟有益的黑色食物，例如桑椹、黑木耳、黑芝麻、五味子，也有養肝功效。
http://www.top1health.cn/Article/30/91447
拯救掉髮和白髮，把握養髮黃金時刻！張文馨中醫師：3秘訣擁有豐盈秀髮

…參、牛肉、豬肝、文蛤、櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗和蔓越莓等食物，有助補腎抗老、滋陰養髮。另外，黑芝麻含頭髮生長所需的必需脂肪酸、含硫胺基酸與多種微量…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358
白髮長不停？調理3大臟腑免煩惱！女中醫：2藥膳找回烏黑秀髮

…、紅鳳菜、葡萄乾、藻類。 **養腎食材：**黑豆、烏骨雞、桑椹、木耳、黑芝麻。 **健脾食材：**白木耳、蓮子、百合、茯苓。 ##白髮催又生？中醫推2烏髮藥膳除了推薦…
http://www.top1health.cn/Article/80/91347
免疫力低下害疲倦、過敏！中醫師：喝「這一味湯」平衡免疫力

…氣可調整免疫力，較不易疲累及感冒，而核桃、地瓜、鴨肉、山藥和桑椹乾等食材，具有補腎氣功效，搭配薑、蜂蜜、牛奶及枸杞等藥材，做成甜湯或藥膳料理，能促進血液循環、調理腸胃。 ![研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/91331
防卵巢早衰、提早老化，吳明珠中醫師：2道食補助暖子宮、養卵巢

…多吃滋陰補腎的食物，如：白木耳、黑木耳、海參、枸杞、黑芝麻、桑椹、海帶、髮菜等食物。另綠色蔬菜中的葉酸有助卵巢營養，可多吃菠菜、綠花椰、莧菜等。 **1.食補／首烏山藥雞湯*…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281
卵巢早衰恐有不孕症困擾？陳潮宗中醫師：按摩3穴位保護卵巢

…也要多吃滋陰補腎的食物，如白木耳、黑木耳、海參、枸杞、芝麻、桑椹、海帶、髮菜等。及保持愉快心情，適當運動，降低疾病發生。 ##保護卵巢按摩3穴位 **1.三陰交：**足內踝…
http://www.top1health.cn/Article/239/91260
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！營養師：維生素D、植化素都上榜

… 多酚類抗氧化素，常見食物包括，葡萄籽、紅葡萄皮、紫葡萄汁、桑椹、紅酒。 **薑黃素** 優良的抗氧化劑，有助免疫力。常見食物包括，薑黃粉、咖哩粉。 **檞皮素** …
http://www.top1health.cn/Article/407/89648
年輕人視力模糊，早發性老花中鏢！中醫：護眼必按6大穴位、2茶飲改善眼睛乾澀疲勞

…對腎水不足，可經常食用黑色食物來入腎、補腎，如黑豆、黑芝麻、桑椹、藍莓、核桃等。還可以食用含維生素A、B的食物，例如豆製品、綠色蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、番茄等。現代人常熬夜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681
便祕多喝水、吃蔬果也沒用？中醫：掌握2時機按摩3大穴位，清除宿便

…食重點：**少吃生冷食物，多攝取黑芝麻、黑棗、當歸、何首烏、桑椹、蜂蜜等溫潤藥材。 **中藥茶飲** **【當歸潤腸茶】** **材料：**當歸6克、何首烏6克、黑棗2顆…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636
白帶異常私密處反覆發炎感染？4體質白帶狀況多，中醫：保養必知6大重點

…的食材，如黑白木耳、海參、海蜇皮、牛筋、豬腳筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、蘋果、番茄等食材。 **婦科特點：**帶下量多、呈黃色或赤白相兼，或伴有陰部搔癢，甚至有灼熱感。 *…
http://www.top1health.cn/Article/259/88594
冬天頭髮乾燥斷裂，護髮就能搶救？中醫：何首烏枸杞養髮湯藥膳，助養血護髮

…，也建議日常飲食中也可以多吃海帶、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞、桑椹、核桃仁、杏仁、覆盆子等，這些食材都能補養肝腎，對於養護秀髮有所助益。
http://www.top1health.cn/Article/248/87537
【影音版】生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題。杜仲桑葚茶緩解

…陰虛、腰酸、益精血等用途的枸杞；還有益氣養血的黨參、通血氣的桑椹，自製「杜仲桑葚茶」就是很不錯的居家保養調理方式： **★杜仲桑葚茶** **材料：**杜仲10公克、桑葚1…
http://www.top1health.cn/Article/138/87119
更年期肥胖易惹慢性病上身！中醫：遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝

…憂鬱、心情鬱悶。 **養肝明目茶** **藥材：**桑椹2錢、枸杞2錢、菊花1錢、紅棗3顆。 **煮法：**紅棗先用剪刀剪開小裂縫，以800cc水煮沸後放入紅棗、桑椹、枸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946

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