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「松子」搜尋結果

總共找到 153 筆符合關鍵字「松子」的資料

兒童接種疫苗前後，需要補充哪一些營養？營養師：8大飲食訣竅

…種抗氧化劑，可降低發炎反應，主要存在堅果類中，如杏仁、榛果或松子等含量都很高，每日吃一把堅果即可獲得足夠的營養。 **3.維生素D** 維生素D除了可促進鈣的吸收之外，近來…
http://www.top1health.cn/Article/407/89045
端午節吃「粽」不傷心！得舒飲食入粽，降血壓又護心

…時適當加入菇類或牛蒡等食料，可以增加蔬菜的比例，而加入腰果、松子等堅果富含不飽和脂肪酸，有助於膽固醇的代謝，同時增加粽子的營養素。但一般民眾如果沒有包粽子的習慣，在外購粽子…
http://www.top1health.cn/Article/320/88855
年糕、臘肉、開心果，甲狀腺患能吃嗎？中醫：甲狀腺亢進或低下這樣吃，健康過好年

…中醫師說，年節最常吃的就是開心果、花生、核桃、葵花籽、杏仁、松子等，因添加糖和鹽等調味料，脆香爽口常讓人一吃就停不下口，但這些調味料對甲狀腺囊腫患者來說，卻是一大負擔，應減少食用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/87959
健康飲食如何錦上添花？10種哈佛醫學院推薦超級好食物，讓你和疾病說再見

…乾果類** 核桃、杏仁、榛果、開心果、夏威夷果、腰果、松子。這裡一樣先忽略植物學對堅果的嚴格定義，以上這些乾果，高營養也高熱量，聰明的吃法是輪替著吃，量不必多，有吃就可以。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/85052
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

…3-5份、水果類2-4份。因此特別推出「干貝香菇燴時蔬」和「松子紫山藥蘆筍丁」，提醒民眾在準備年菜時，不忘搭配蔬食佳餚，可選擇好彩頭「白蘿蔔」、菇類、茼蒿、好運旺旺來「鳳梨」等新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
具多重健康效益的「得舒飲食」

…飽和性脂肪的作用，其主要來源為種子／堅果（芝麻、核桃、杏仁、松子等）及各種植物油，像是沙拉油、葵花油、麻油、菜籽油、玉米油及橄欖油都不錯。 **得舒飲食的特色…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
減肥絕對不要孤單的一個人減！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑減肥法

… 清淡的食物一樣可以弄得很好吃，比方沙拉，你可以放一些松子、切一點水煮蛋，然後再切一點紅椒、香菇，玉米粒，或者秋葵、櫛瓜……，之後煎一片鮭魚放上面，這樣你就不會覺得只有生菜那…
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
愛吃青醬義大利麵又怕胖？達人教你5步驟自製減醣版青醬，享瘦無負擔

**★自製減醣青醬** 使用九層塔取代甜羅勒，再搭配松子，香氣更盛。自製青醬可搭配各式餐點，與肉類、起司或蔬菜，都很合拍。 ![][194403] **營養價值：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/82568
減肥吃減醣飲食，不再抓破頭想菜單！美國瘦身女王教你用櫛瓜做不開火意式料理

… • ⅓杯特級初榨橄欖油。 • 1杯新鮮羅勒。 • ¼杯松子。 • 1瓣大蒜。 • 2條中型櫛瓜。 • ¼杯切碎的橄欖油泡日曬番茄乾。 • 2大匙磨好的腰果。 • ¼…
http://www.top1health.cn/Article/312/81133
心情有夠阿雜？芳香療法達人教你調配「佛手柑精油」，給你幸福正能量

…胃絞痛若有兩個配方可以選擇，例如，一是橘子、肉荳蔻、薄荷和杜松子、大茴香、香蜂草，我應該會選擇前者，以橘子為主的配方。精油中有一瓶氣味很受大眾歡迎，尤其是男性，柑橘屬的佛手…
http://www.top1health.cn/Article/318/80312
天氣好熱，怎麼樣才能消暑氣？杜絕熱浪威脅必知這16招保健秘訣

…含有豐富的纖維及不飽和脂肪酸，包括：杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、開心果、夏威夷果等，具有改善心臟機能的效果，建議每天吃10~20克，有助提高好的膽固醇，防止壞的膽固醇更高，…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640
小弟弟無法升旗，怎麼補破洞？中醫：喝山藥蛋蜜汁補腎、鍛鍊核心肌群

…多服用種子類如銀杏、韭菜、芝麻、葵瓜子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等果仁，可以改善精蟲品質。再來就是強心飲食，通常建議低脂、低熱量、不飽和脂肪酸含量高的食物，例如：全穀類食物、蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/262/75016
讓戀情升溫！別錯過肉桂、酪梨12種天然愛情食材

…激痛覺神經，千萬別忘了戴上手套再處理辣椒。 **10.松子** 近年來，松子被視為豐富營養的超級食物而廣受矚目，事實上據說松子也是威而剛的始祖。由於松子含有豐富的鋅，可促進…
http://www.top1health.cn/Article/292/71483
老是脹氣、胃嘟嘟？巧用八角、小茴香等10種香料入菜舒緩

…受良好教育的德國市民家庭廚房裡所製作的德國酸菜裡，所加入的杜松子與葛縷子的香料，或是印度的豆泥裡，放入精心調製的咖哩混合香料，都具有其各自的特色，香料與藥草已成為我們最喜愛的佳餚裡…
http://www.top1health.cn/Article/248/70244
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…

…「酌量」攝取黑色食物或可滋補肝腎的食物，夏天或天氣熱時可食用松子和杏仁，冬天或天冷的時候則可食用黑芝麻、核桃、腰果，滋養肝腎。需注意的是，「酌量」的標準因人而異，若服用上述堅果種子…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680

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