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「抗壓性」搜尋結果

總共找到 69 筆符合關鍵字「抗壓性」的資料

間歇性斷食好夯，適合我嗎？專家：好處是確定的，進行前必知5點建議

…開關（有些打開、有些關閉）影響之下，我們的身體會表現出較好的抗壓性、蛋白質合成會減少、白血球會開始吞噬體內廢棄的細胞及組織，以及粒線體會開始增加。整體來說，身體細胞會進入存活模式。…
http://www.top1health.cn/Article/248/82831
孩子升學壓力大，父母能怎麼做？3原則、8祕訣不再與壓力為伍

…力的巨獸來襲，讀書好累？必學8招抗壓術** 青少年的抗壓性低，情緒容易有起伏，如何處理好情緒，對孩子及家長來說都是一件重要的事。讓孩子學會跟壓力和平共處，李旻珊醫師分享這8…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028
為什麼有些人比較不會老？這種「藥」能影響壽命！百歲人瑞：嘗試永不嫌遲

…些是你能夠影響的關鍵基因，也就是那些會影響體重、老化、外表、抗壓性、心智敏銳度及健康壽命的基因。當你瞭解自己最重要基因的源起始末，以及它們如何會影響你的生活方式，你就能夠開…
http://www.top1health.cn/Article/326/81952
自以為抗壓性高？小心害認知功能退化，埋下阿茲海默症致病危機　

「壓力」意指「讓系統在超出負荷的情況下運作」。人體本來不應該過著現在這種生活：糖吃太多、挑燈夜戰、工作沈重、睡眠不良、營養不良、接觸各種毒素⋯⋯，而摧殘我們身心的壓力源實在多不勝數…
http://www.top1health.cn/Article/338/79193
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…月還有月經來潮、賀爾蒙的週期性變化和定期的失血，都會讓女生的抗壓性比男生不穩定；進職場或生了孩子之後，日也操、夜也操，工作時間不固定，孩子的媽還要擠奶、照顧小孩，職業婦女甚至要承受…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
你是忘記了，還是不知道怎麼想起來？改善記憶力問題這樣做

…有，而且我還督促自己要快速學會很多東西。我想要表現出有良好的抗壓性，造成了我過大的壓力。就診後讓我瞭解，我的記憶力很差，但有很多其他因素也可能導致這種狀況。由於高度壓力，造…
http://www.top1health.cn/Article/318/78024
孕媽咪游泳消暑拼順產？下水前這些事一定要注意！

…* 從有氧運動的觀點來看，孕期做有氧運動可以穩定血糖、增加抗壓性，預防妊娠糖尿病與憂鬱、焦慮的問題。如果媽咪是嗜吃甜食的螞蟻人，或時常覺得煩悶、心情不佳，游泳可以讓妳的身心狀況維…
http://www.top1health.cn/Article/234/77719
抗憂鬱，綠皮香蕉比黃皮香蕉更有效？營養師：Omega-3、維生素B也好棒棒

…功能，包括血清素的調節，讓人感到愉悅。鎂缺乏會導致情緒易怒、抗壓性下降。香蕉、堅果類、深綠色蔬菜都富含鎂。 **4.葉酸：**許多深色蔬菜都富含葉酸，適時補充葉酸能調節增加腦…
http://www.top1health.cn/Article/302/76564
如何讓愛哭的孩子變勇敢？ˋ專家傳授教養心法

…人會自然處於放鬆、愉快的狀態，憂慮感會消失，想法比較有彈性，抗壓性也會增加。像案例中的小芳，在感覺到孤單時，如果可以安靜地畫畫、看書，甚至享受其中，其實也能帶來溫柔的力量。 …
http://www.top1health.cn/Article/285/72605
解讀藍色心理－認識憂鬱症，憂鬱不上身

…到平衡，都是可能的治療方向。罹患憂鬱症的人並不應當用單純抗壓性不足或是心理脆弱來解釋與看待，而是系統性質的問題。去檢視生理、心理、社會層次的系統平衡，才能看出真正的問題所在。劉…
http://www.top1health.cn/Article/132/71423
王以路蛋妹教養經　媽媽的教養挫折

…兇巴巴的媽媽。 **媽媽的EQ要很高** 媽媽的抗壓性要強，EQ要很高才可以。我也是當了媽之後，才天天努力學著怎麼當個好媽媽。我也是偶爾會失控、吼了小孩又後悔的媽媽，隔…
http://www.top1health.cn/Article/304/70114
壓力好大怎舒壓？接吻、開窗，11個意想不到的生活舒壓法

…單，不如想像自己跟劇中人物面臨了同樣困境，藉此訓練你的信心與抗壓性吧。 **用言語宣洩情緒？** 幾杯馬丁尼下肚後，開始大吐你對老闆的真實想法，或者轉過身去和同事抱怨奧客，…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074
壓力太大，4大疾病跟著來！補Ｂ群、多喝水釋放壓力

…全沒有壓力的時候，往往會失去生存的動力，變得空虛、缺乏自信，抗壓性因平常沒訓練而越來越差，一旦出現緊急狀況時，即便是很容易解決的事情，也會變得難以應付，心理難以承受，進而反應在身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/57907
寶寶常便秘、脹氣、腸絞痛？6個按摩手法舒緩腸胃問題

…寶寶的需求、讓寶寶獲得安全感，進而使寶寶的情緒保持穩定並提升抗壓性。正向的撫觸也有助催化快樂荷爾蒙。總的來說，嬰兒按摩不僅會在某個階段發揮作用，還會影響孩子的未來發展，在生心理層面…
http://www.top1health.cn/Article/251/57698
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

…已，但其實他們身體燃燒多餘脂肪和熱量的速度也比較慢，且容易有抗壓性低、容易感覺疲倦、女性橘皮、慢性過敏、支氣管和腸道方面的問題。這類型的人可能對牛奶過敏，卻偏偏喜歡吃牛奶、優酪乳、…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804

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