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…同事有很多憤怒。有次約了同事去見一位客戶,他居然遲到了,我的怒氣差點全都發給客戶。對路人的憤怒也不少。比如路怒症。 …… 說了這麼多,感覺我這個不著名的心理師的「修行」還差很多…
http://www.top1health.cn/Article/318/83250…這樣性格衝動的孩子通常也會強勢,同學只要稍微奚落一下,他就會怒氣衝天,然後做出一些驚天動地的反應。時間久了之後,就容易跟同學相處不好。 **第二類:**是早熟型的孩子,可能他…
http://www.top1health.cn/Article/245/82381…不到。我只記得停車場地面的冰冷……紅腫的滾燙臉頰……克制不了怒氣,揮拳搥牆的他……還有,旁邊的窗戶。他把我扶起來,讓我坐在窗台上,又打了我兩次。那時我才有了真實感,放聲哭泣。 他…
http://www.top1health.cn/Article/262/81933**碎嘴模式-怒氣沖沖的老婆** 某位太太對先生抱怨:「為什麼你就是不能好好聽我說話?」先生順口說出了:「我工作已經很累了,妳也拜託體諒我一下好嗎!」。明知道這話一出口必定會讓兩…
http://www.top1health.cn/Article/262/81683…又會想著:「為什麼我就非得犧牲自己,扮演這種被揶揄的角色?」怒氣一股腦上來,我也不想再被揶揄了啊,但真碰上相同狀況卻還是只能吞忍下來,傻笑帶過,心裡雖然懊惱卻完全無法回嗆,只好以「…
http://www.top1health.cn/Article/318/81604…為他是我兒子呀,老子住院都不用來看嗎?」阿文伯儘管很喘,仍然怒氣沖沖。 其實阿文伯只是希望家人能來看他,但他的方式卻往往把家人推得更遠了。阿文伯的家人不是一開始就是這樣的,阿…
http://www.top1health.cn/Article/145/81072…妳反對,我現在也不會在這種地方停滯不前!」**母女倆互相發洩怒氣,開始沒完沒了地翻舊帳。 **本文出自台灣東販《不彆扭的練習:人生再苦,只要活在當下、無愧於己,那就夠了!》一…
http://www.top1health.cn/Article/318/80559…態中。 **階段3/憂鬱消沉** 當怒氣平息後,緊接著而來的常會是感到無助、徬徨又害怕的心情,讓患者每天處於憂鬱、消沉的狀態中,開始交代後事、做財產安排;甚…
http://www.top1health.cn/Article/309/80501… 光是一條抹布就透露出兒子操持家務的成熟老練,使婆婆的怒氣倍增。「因為我兒子很善良,所以幫了媳婦妳很多忙吧?」 「其實我更常幫他啦!我常常幫忙做老公應該要做的家事喔!」 …
http://www.top1health.cn/Article/262/80562…害別人或為所欲為,這點要先跟孩子約定好。**協助孩子把心裡的怒氣用「我很生氣,因為⋯⋯」這樣的句子表達出來,例如:「我很生氣,因為妹妹沒有遵守規定。」「我很生氣,因為大家都不贊成我…
http://www.top1health.cn/Article/251/78058…是怎麼了? 「拋棄既有的過往吧。別動怒。嘮叨是種習慣,怒氣也是種習慣,全都是習慣。養成閉上嘴巴的習慣、假裝沒看到的習慣以及諒解的習慣吧。」我這樣想,在把心一橫之後開始的早晨裡…
http://www.top1health.cn/Article/304/77842…足他,就試著努力滿足他,可是若他的哭鬧狀況沒改善,我也會心生怒氣。 隨著一堂 一堂課程過去,我隨時在觀察他的狀況,瞭解到可能讓他不舒服的環境、事件、因素。慢慢的我成了兒子專屬…
http://www.top1health.cn/Article/304/77822…*有件事千萬不能做:吵架時,不要摔東西。** **1.怒氣需要處理,不是轉移** 摔東西時一定是盛怒的,而惹你生氣的可能是這個人、這個局面、或是自己,但不是這個物品,所以不…
http://www.top1health.cn/Article/262/75326當對方生氣時,我們沒辦法靠著「不說話」來消除對方的怒氣,因為沒有人擁有讀心術,無法在沒有溝通的情況下,就明白對方的真心。最理想的劇本是當一方說出自己為什麼生氣時,另一方能溫暖地回應…
http://www.top1health.cn/Article/262/75125…燒燙傷的口訣(沖脫泡蓋送)也可以套用在做家事上: 沖:不要怒氣沖沖的叫老公做。 拖:不要硬拖著老公做。 泡:讓老公不知不覺泡在做家事的環境中。 概:老公做家事大概做好即可,…
http://www.top1health.cn/Article/262/74824