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「完美身材」搜尋結果

總共找到 38 筆符合關鍵字「完美身材」的資料

減肥減到狂掉髮？補4營養素吃出好髮質

…，有網友提問：「減肥減到掉頭髮，該怎麼辦？」想要健康減重擁有完美身材的同時，還能保有烏黑亮麗的秀髮，讓營養師告訴你要怎麼做。 ![][99303] **毛髮生長3階段：生長…
http://www.top1health.cn/Article/320/37625
避免3NG姿勢！助打造完美身材

我們每天所吃的食物會改變我們的身體，規律地做伸展操也能減去贅肉。然而，擁有正確的姿勢跟前述兩者同等重要。不知道該怎麼減肥而感到煩惱時，減肥專家通常會告訴妳，從日常生活開始培養正確的…
http://www.top1health.cn/Article/145/26217
腋下贅肉好苦惱！2動作排毒瘦手臂

…很難察覺漸漸累積在腋下的多餘贅肉。其實，「腋下線條」正是打造完美身材曲線的關鍵之一，不容忽視。 ![][77134] 腋下是「淋巴結」的主要集中位置，也是堆積老廢物質的部位，因…
http://www.top1health.cn/Article/250/25475
做愛不有利減肥！揭5大減肥陷阱

**【核心提示】：**減肥是女性永恆的話題，為保持完美身材，女性會不自覺的注意到各種有關減肥的話題。但是其中一些看似合理的「秘訣」，卻並非屬於健康的減肥方式。俄羅斯《共青團真理報》…
http://www.top1health.cn/Article/250/23781
超級火辣！宋智孝靠瑜伽睡眠減肥

…膚好身材，全智賢海吃海喝也不胖，還有秀智萌萌噠企鵝操……養成完美身材並不難，你也可以學起來！ ![女神宋智孝不僅在韓國很有人氣，在亞洲也是相當受歡迎。（圖片／取材自宋智孝臉書）]…
http://www.top1health.cn/Article/250/23069
10分鐘瑜伽操　減臀瘦腿塑身型

…及！每天只需10分鐘，就可以使你擁有細長的雙腿和迷人的翹臀，完美身材垂手可得！ ![收復平躺，雙手自然放在身體兩側，雙腳張開與盆骨同寬，膝蓋彎曲成準備姿勢（圖片提供／39健康…
http://www.top1health.cn/Article/250/19986
美麗優雅並存　6祕訣正確穿高跟鞋

瑪麗蓮夢露Marilyn Monroe曾說過：「給女孩一雙對的鞋，她就可以征服世界。」當然啦，這雙不會是普通的平底鞋、帆布鞋或是涼鞋，一定是雙高跟鞋。不過高跟鞋常常令人又愛又恨，穿…
http://www.top1health.cn/Article/292/19956
何潤東教甩胖卡族　遠離代謝症候群

…不健康的生活型態，恐讓你陷入代謝症候群的危機中。以帥氣臉蛋、完美身材著稱的人氣紅星何潤東身兼「八九量腰日」公益代言人，呼籲民眾為保持健康，男生應維持腰圍在90公分（35吋）以內，女…
http://www.top1health.cn/Article/232/19755
凱特王妃最愛！醃生魚吃出好膚質

…] 《Elle》雜誌引述英媒《每日郵報》報導指出，擁有完美身材的凱特王妃，近日開始施行的生食飲食法，目的是為了擁有自然散發光澤的肌膚。文章並指出，某些食材生食，比起熟食含有較…
http://www.top1health.cn/Article/242/19538
米蘭達可兒產後甩肉　每天喝綠果汁

原本被視為神仙眷侶的米蘭達可兒（Miranda Kerr）與奧蘭多布魯（Orlando Bloom）夫婦，於去年閃電離婚，讓不少人大吃一驚，但卻絲毫不影響兩人的事業，各自仍有不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/250/17526
產後甩肉13公斤　張榕容魔鬼運動

…手臂也多了不少肉，但產後不到半年，日前出席活動場合時，已恢復完美身材，甚至比產前更加勻稱窕窕。張榕容表示，能夠快速恢復身材，都要靠每天不怠惰地騎腳踏車、跳有氧運動，以及靠穿塑身衣來…
http://www.top1health.cn/Article/101/17519
唐嫣保養3招魔法　最愛做健身操

…三餐控制+多吃水果** 唐嫣也會藉由食療方法來維持她的纖細完美身材，尤其對於三餐更是講究，每天早上都是一顆蘋果搭配一杯牛奶，中午只吃少量米飯、多吃蔬菜，晚上拒絕所有澱粉類食品，至…
http://www.top1health.cn/Article/249/17244
骨盆外擴也會胖？試試平躺瘦身法

…女性朋友們最好每天都記錄下運動前後的腰圍數據，以提醒自己實現完美身材！ **本文內容摘自人類智庫《史上最有效骨盆操--一條毛巾就搞定<只要躺著十分鐘，就能瘦下五公斤！>》**
http://www.top1health.cn/Article/250/16628
吞棉花球就飽？女模減肥招式大NG

…蘭達柯爾就曾試過1天喝4匙椰子油（加入沙拉或綠茶中），來保持完美身材。 **【小叮嚀】** 不管是棉花球這麼誇張的途徑，或是花椰菜濃湯這樣看似無大礙的減肥飲食，都尚未經…
http://www.top1health.cn/Article/250/16623
法國女人不會胖！3階段瘦身飲食法

…」** 想要學習法國人的優雅瘦身祕訣，首先要先知道自己的的完美身材比例是多少，法國人是不會一味追求電視上激瘦的名模身材的，回答以下4個問題，並依公式加以計算，即找到屬於自己的完美…
http://www.top1health.cn/Article/101/16358

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