完美主義 | 搜尋結果

「完美主義」搜尋結果

總共找到 62 筆符合關鍵字「完美主義」的資料

榮格帶你揭開內心的衝突！「人格面具」是「假面具」？越多適應能力越強

…隱藏的人格面具：「心靈整合之父」榮格帶你揭開內心的衝突，揭祕完美主義、討好型人格、焦慮、抑鬱等心理狀態的真正成因》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/83143
憂鬱症患未來罹患帕金森氏症風險，比常人高3倍！營養師：高纖蔬果、飲食均衡助延緩

…醫師提醒，當自己或親友人格特質屬於神經質敏感、急性子、固執、完美主義者較易有憂鬱症傾向，又加上忙茫盲的生活型態、休閒活動漸少、情緒壓抑、不輕易向人吐露心聲、缺乏自我了解與尋求心理調…
http://www.top1health.cn/Article/31/82828
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症

…、過勞，也可能出現自律神經失調。 **•A型性格：**屬於完美主義者自我要求高，承受壓力也較大。 **•社經地位不穩：**可能有巨大的經濟壓力，影響自律神經失調。 **•失婚…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771
台灣自殺率高於全球平均！當身邊的人透露自殺想法時…該如何協助？

…負荷而不自知。某些高知識分子或主管，會因為自尊心強、完美主義、不習慣開口求助或是習慣壓抑、忍受壓力，造成情緒及睡眠障礙悄悄上身而不自覺，直到身心無力再負荷，發現工作的效率下…
http://www.top1health.cn/Article/245/82565
為什麼減肥老是失敗？意志薄弱？2個實用技巧幫你堅持下去

…上頗有成就。她是個二十多歲的年輕女性。不曉得是否受到完美主義的影響，齋藤小姐雖然精明幹練，但唯有減肥一事讓她屢屢挫敗，這也是她來找我諮商的原因。為了找出失敗原因，我問她過去…
http://www.top1health.cn/Article/318/81862
減肥、運動？年過了快一半，你的新年目標完成多少？解析無法達成的3種原因

…往前走的路不是只有我們會感到辛苦。 **3.束縛自我的完美主義** 無法達成目標的第三個原因是：完美主義。現代人被無數的事情所圍繞，各種必須解決的問題同時出現在眼前。身為學…
http://www.top1health.cn/Article/294/81856
「世紀病毒」武漢肺炎全球持續蔓延，面對疫情好焦慮？5對策有效緩解

… 在這種非常時期，如果本身個性是屬於比較完美主義者，對生活規劃比較有結構性安排的人，當生活秩序或工作節奏稍有一些異動或改變，就會引起心理上的各種擔憂或不自在，甚…
http://www.top1health.cn/Article/245/81608
防疫待在家好無聊？想寫點東西記錄生活？名作家告訴你寫作這樣練

…其實就是打著準備旗號，實則是在拖延。對於寫作，不要有完美主義傾向。好文筆是練出來的，好文章是改出來的，從這個角度理解，任何時候，我們寫的每一篇文章都是在為寫好下一篇文章做準…
http://www.top1health.cn/Article/318/81449
克服拖延、三分鐘熱度！只要找到行動開關，不用毅力就可輕鬆突破

…。第一步需要最龐大的力道。無法持續進行的人，幾乎都是完美主義者。因此，他們不會想到日記只寫一行就好的辦法，總是提高門檻「要做就做到好，不好好做就沒有意義」。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/80801
給過度努力，而對人生感到疲憊的你！寬鬆地活著，並不代表不認真或是馬虎

… 過於努力而感到疲憊的人，或是結果因此罹患憂鬱症的人，都有著完美主義的傾向。他們的生存之道是一直線的。「活得再寬鬆一點也沒關係的。」「明明適可而止一點會比較好啊。」——這樣的人如果…
http://www.top1health.cn/Article/245/80420
失眠、胸悶、耳鳴找不出原因？4守則擺脫亞健康糾纏

…魚油，有調劑身心的效果。 3.良好的睡眠。 4.捨棄完美主義、學會放下過度的堅持。
http://www.top1health.cn/Article/248/78069
為什麼你總是拖拖拉拉？是焦慮情緒惹禍？專家帶你破解拖延症

…事拖拉的原因，可能和為了避免焦慮等負面情緒產生」，或是「追求完美主義」有關，但真是這麼一回事嗎？該怎麼做才能有效避免拖延症反覆發生呢？讓我們聽聽專業精神科醫師怎麼說！ *…
http://www.top1health.cn/Article/245/76587
過動兒媽咪這樣說　這些年，過動兒教我的事

… 親戚說，是我書讀太多讀成書呆子了；朋友說，可能是標準太高、完美主義；有朋友笑我，洋墨水喝多了，想太多了；也有人說，可能是我們夫妻關係有問題，孩子才會這樣；更多人說，現在孩子聰明又…
http://www.top1health.cn/Article/290/75483
正視心裡的內在小孩！別讓它被羞愧與自卑淹沒

…輕視／忽視或封閉／憤恨／攻擊／遺棄／暴怒／控制／失望／責怪／完美主義／強迫行為 **感覺或表現出上述任何一種偽裝，可以幫助我們達成假我的目的──抵抗羞愧感。**然而，即使我們…
http://www.top1health.cn/Article/245/74949
月經時眩暈想吐，就是貧血？中醫師：這2大族群對症調理，擺脫天旋地轉

…引起** 在中醫看來有眩暈的問題有幾種類型，林小姐是典型的完美主義者，常有「肝氣鬱結型」，通常在中醫證型是屬於肝胃不和的表現，長期的壓力影響身體肝氣的疏泄，肝木剋脾土，導致脾胃功…
http://www.top1health.cn/Article/259/71336