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「學運」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「學運」的資料

為何變得容易生病？醫師教你因時養生，掌握一天的「時間醫學」！

…獎，不過是近幾十年的事。而早在幾千年前，東方人就已經把時間醫學運用得淋漓盡致。綜覽東西方醫學，隨順時辰、完美的一天該如何度過？洛桑醫師分享順時鐘完美的一天健康大規則，隨順不逆天從一…
http://www.top1health.cn/Article/248/83808
為什麼有些人比較不會老？這種「藥」能影響壽命！百歲人瑞：嘗試永不嫌遲

…少，而且完全無須注射填充劑。多年以來，我一直將功能醫學運用在患者和自己身上。這是一種極富治療性的方法，能讓患者和醫師彼此建立療癒性的合作關係。根據我個人的專業看法，這是現代…
http://www.top1health.cn/Article/326/81952
瘦越快復胖也越快！體重一反彈，往後減肥更辛苦　小心養成「易胖難瘦體質」

…議每天照鏡子，才能掌握食物、運動對減重的改變。 **4.科學運動：**運動前後吃對食物，減重才能事半功倍。 **5.適合自己的減重方式：**才能長久的維持理想的體重。 *…
http://www.top1health.cn/Article/197/81088
低GI飲食話題正夯！GI到底是什麼？營養系教授帶你認識食物昇糖指數

攝食後的血糖變化是糖尿病患者所重視的議題。部分營養學家認為透過實行低GI飲食法能夠對維持血糖穩定有所助益。自2002年起，澳洲、紐西蘭、新加坡等國陸續註冊使用於食品外包裝的低GI產…
http://www.top1health.cn/Article/80/81009
耐力體能好，存活機率高！運動營養學博士：醣是運動關鍵營養成分

…專欄作家】** **郭家驊特聘教授** 美國奧斯汀德州大學運動營養學博士，現任台北市立大學體育學院院長、台灣運動營養學會理事長。研究領域為運動營養學、運動與肥胖專論、運動與新陳…
http://www.top1health.cn/Article/145/80465
走路慢也跌倒？衰弱症有6訊號　90活力站APP打造你的專屬行動健身房

…力站」運動APP詳附動作圖解、影片好做好學** 台北市立大學運動教育研究所薛名淳助理教授表示，根據世界衛生組織（WHO）與美國運動醫學會建議高齡者應有足夠的中高強度身體活動量，並…
http://www.top1health.cn/Article/253/80445
逆轉癌症！和信醫院全癌症病人5年存活率已達71%

…等為期六週的健康管理服務。戴校長表示，此次臺北市立大學運動健康科學系與和信醫院合作，除了指導病人正確的運動外，未來將共同研究發展不同癌症的治療後特殊運動處方，希望藉此能有助…
http://www.top1health.cn/Article/319/78078
1天3分鐘！深蹲有這3好處，私房深蹲瘦身法報你知

每個女孩一生中都在跟「瘦身」對抗，各種飲食教學、運動方法無一不涉略，就是為了能用最快速簡單的方式達到最好的成效，最近台灣上市了一本在日本超火紅的《深蹲法則》，這是由日本專業的運動教…
http://www.top1health.cn/Article/250/75519
運動減重這樣吃，讓你愈吃愈瘦！營養師：藍色餐盤蔬果是關鍵

…定，因此餐盤也要隨著有所變動。美國奧林匹克委員會與克羅拉多大學運動研究所共同針對運動者不同的強度狀況所設計出藍色、灰色、紅色三款不同顏色的餐盤。可簡單的知道，不同訓練強度時，各種食…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699
研究：熟女小腿圍小於32公分＝肌力不足！防肌少症3攻略

…的習慣，持之以恆，便可預防或延緩肌少流失。台北市立大學運動科學研究所郭家驊教授表示，50歲以上中老年人，應該做阻抗型運動，減少死亡率，且越早開始做效果越好；即使年紀大了才開…
http://www.top1health.cn/Article/238/68996
打造渾圓堅挺美胸，來試試改良版屈膝伏地挺身

…上身曲線？正確鍛鍊胸肌、保持上挺是關鍵** 畢業於早稻田大學運動科學系、專門研究人體肌肉構造，且現就讀東京大學研究所石井直方研究室（研究肌肉）的博士生比嘉一雄著作《我的第一本自重…
http://www.top1health.cn/Article/306/58179
全身緊繃卡卡？善用「小跳躍」動作，消除壓力好放鬆

…* 為什麼簡單的跳躍、搖擺就能幫助人體放鬆呢？畢業於福岡大學運動科學系，曾任日本奧運訓練中心教練的谷啓嗣在其著作《前彎，最強舒筋活血法：1天5分鐘，4周手掌就能輕鬆貼地，腰痛、…
http://www.top1health.cn/Article/306/56377
積極運動卻還是感冒？研究：運動過度易造成身體壓力

…][207301] ![][127559] 早稻田大學運動科學學院的赤間高雄教授，發表了一篇論文（赤間，運動科學，2, 122, 2005）。赤間教授針對有運動習慣的高齡者…
http://www.top1health.cn/Article/302/54731
境外移入！世大運菲律賓田徑男選手感染登革熱

眾所矚目的世界大學運動會，8月24日傳出1名菲律賓田徑選手感染登革熱事件。目前個案在林口長庚加護病房，意識清楚，血小板低下，於選手村同房接觸者7人及志工2人，均無疑似症狀，目前持續…
http://www.top1health.cn/Article/240/54167
開學前一週孩子收心沒？看世大運賽事、調整作息效果好！

…，有助於開學的心態調整與準備。今年在台北舉行的世界大學運動會，是僅次於奧運等級的世界賽事，也是在台灣難得有機會認識到全世界上百個國家與選手。若我們的孩子們能把握開學前一週去…
http://www.top1health.cn/Article/251/54162