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…好心情,讓運動表現更好,時時充滿活力! **本文出自《好食課》**
http://www.top1health.cn/Article/320/86081…~300億活性乳酸菌。 最常見的就是優格與優酪乳,過去好食課已分析與分享了優酪乳的挑選原則與菌種,而這次就更著重於優格上,介紹優格的健康價值與菌種給大家認識! **優格…
http://www.top1health.cn/Article/248/85792…恣意的亂吃,或擁有不健康的生活型態哦。 **本文出自《好食課》**
http://www.top1health.cn/Article/248/85639…-19,勤洗手和戴口罩是最重要的一環! **本文出自《好食課》**
http://www.top1health.cn/Article/320/85469…疑問的,還是可以請個人營養師進行評估! **本文出自《好食課》**
http://www.top1health.cn/Article/320/85353…最適合自己且貨真價實的蝦紅素保健食品! **本文出自《好食課》**
http://www.top1health.cn/Article/320/85043…民營養調查發現,成年人的維生素E攝取量僅達到建議量的68%。好食課亦曾調查過百位上班族女性整天的飲食內容,結果發現超過75%的受訪者都沒攝取足夠的葉黃素,其中43%的上班族女性,葉…
http://www.top1health.cn/Article/232/84687…攝取量,養好腸胃道,讓纖瘦體質上軌道! **本文出自《好食課》**
http://www.top1health.cn/Article/248/84439…有什麼差別?游離型真的如廣告所說的比較好吸收嗎?這次專欄就由好食課營養師來破解吧! **酯化型和游離型葉黃素是什麼?** **在金盞花中葉黃素的天然形式為酯化型** 葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/84206…分享這兩種礦物質的功用,還有如何補充吧! ![(圖片/好食課提供)][198920] **補充「鈣」,幫助減肥、預防鐵腿,但十個人有九個吃不夠!** 許多人運動的目標…
http://www.top1health.cn/Article/302/84084…好的心情與笑容,擁有健康又幸福的冬天! **本文出自《好食課》**
http://www.top1health.cn/Article/248/84035… 除了鈣質以外,蛋白質和維生素也是孩童生長重點,這次就讓好食課營養師解析這些營養素的重要性,讓爸媽們瞭解如何幫助小孩攝取足夠營養吧! **鈣質、維生素、蛋白質營養攝取不足…
http://www.top1health.cn/Article/236/83710…節家家都會用南瓜燈,但當萬聖節過後被丟棄的南瓜數以千萬顆計,好食課營養師團隊看了實在很心疼呀!南瓜可是兼具美味又營養的食物,接下來就讓您知道南瓜有多麽營養吧! **●南瓜具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/83569…人最愛的聚餐餐廳,但其實高溫下可能造成的健康危險可不低,就讓好食課營養師告訴你烤肉隱藏的健康危害吧! **燒烤是腸癌的主要風險因子之一** 香腸、梅花豬、牛五花是烤…
http://www.top1health.cn/Article/248/83501…在選食時,有一個容易辨識少添加物或無添加食品的標示,這次就讓好食課帶大家來認識一下吧! **認識食品添加物與法規** 身為消費者常常在賣場拿起產品看到內容物標示,密密麻麻…
http://www.top1health.cn/Article/248/83302