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总共找到 102 笔符合关键字「大番茄」的资料

断食法该怎么吃？营养师揭：6大类食物愈吃愈瘦

…是切一切放碗里八分满）。 **蔬菜类** 如：菠菜、大番茄、四季豆、红萝卜、洋葱、花椰菜、高丽菜、甜椒、菇类。还有，不要只吃绿色蔬菜，瓜类、菇类、藻类也都是蔬菜喔！每餐都要…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940
夏天喝冰水消暑减重，3情况恐伤身？中医：月经喝冰水，恐害经痛

…能促进新陈代谢，避免便祕，促进减重效果。 **番茄：**大番茄的茄红素可抗氧化、帮助减少胆固醇、增加新陈代谢。煮熟吃，更容易被人体吸收。 **豆类：**绿豆、四季豆等食材，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548
运动后吃这些食物，增肌减脂啵棒！营养师推3道减醣料理，快速补充营养

…戳破蛋黄的快感！ 7.最后可以调一些芥末优格酱和一些蔬菜、大番茄来搭配，好吃满足没负担。 Sabrina营养师表示，虽然运动后很难控制身体要合成脂肪还是肌肉，不过当身体需要…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
端午节太放「粽」，恐引来三高大魔王！营养师：3大「粽」点不「肉重」

…选择CP值高，同时富含维生素C与膳食纤维的蔬果，如绿花椰菜、大番茄、奇异果与木瓜。维生素C为天然抗氧化剂，抗氧化可以结合身体的自由基，进而维持免疫机能、帮助缓解喉咙痛或身体发热等症…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011
【影音版】吃出超强抵抗力！9种食物轮流吃

…维生素A，含量相当丰富，不但与小番茄(红色系)相差不远，更是大番茄(红色系)的6倍以上。 **超强食物2／茶** 一项哈佛研究指出，连续2周每天都喝5杯红茶，血液中的抗病毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682
围炉没吃火锅好像少一味？营养师教你挑汤底、火锅料、主食、饮食，吃的安心健康无负担

…建议可使用能释放自然风味的蔬菜，例如：洋葱、高丽菜、胡萝卜、大番茄等蔬菜熬煮，并可以加入昆布增加鲜味，肉品选用鸡肉、鱼片等白肉，自然好喝，有助减少负担。 4.多了解各式火锅汤…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297
吃对食物轻松抗老！专家推荐6种抗老食物，让你里外皆美

… **材料：**绿花椰菜、红萝卜、香菇、洋葱、牡蛎、虾子、大番茄、盐。 **作法：** 1. 先将洋葱切末、红萝卜切块、香菇切丝。 2. 花椰菜洗好切好，牡蛎、虾子可先烫过…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
别再恶性节食减肥了！营养师分享健康减醣饮食秘诀、外食菜单全攻略

…选。颜色愈丰富愈好，例如：甜椒、玉米笋、木耳、菇类、紫洋葱跟大番茄。 **5.第五步：** 适度增加优质蛋白质的摄取。避免摄取香肠、热狗、火腿等加工肉制品。选择鸡肉、鱼肉、…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
越吃越瘦，提升代谢力又燃脂！营养师公开黑咖啡、绿茶5大燃脂食物，赶快笔记

…滋沾酱来提升食物风味，反而会摄取过多的热量。 **3.大番茄：** 常听见有人说：「番茄红了，医师的脸就绿了」，大家都知道番茄是养生保健的好食材，因为番茄含有丰富的膳食纤维…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
台风季来临，耐放蔬菜准备好了吗？营养师公开应急首选，选对不怕坏、慢慢吃

…番茄牛肉汤** **材料：**低脂牛肉片200g、红色完熟大番茄5颗、洋葱半颗、橄榄油5ml。 **调味：**大蒜3颗、青葱适量、盐及现磨黑胡椒适量、水适量、糖适量。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/248/82513
营养师公开12种超级助眠食物　吃对让你倒头就睡

…A可耐高温，不易受热破坏。小番茄适合直接吃或打成番茄汁饮用，大番茄可以煮番茄汤、做菜都可以。 **份量／频率：**大番茄1～2颗或圣女小番茄20～30颗，每星期吃2次。 **好…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
贫血、疲劳小心「隐性饥饿」　8种营养素现代人超缺，营养师教你正确补给

…便食用的香蕉、苹果、奇异果等水果。或在前一天晚上准备大番茄、小黄瓜等，洗干净即可直接食用蔬菜，带至公司食用。并于餐间或睡前肚子饿时，不乱买宵夜吃，改将坚果、鲜奶当成点心吃，…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
超夯减肥！喝红茶番茄汤脂肪烧不停？减重名医这样说…

…* 了解红茶成分之后，再来看番茄，常见1颗大约250公克的大番茄，热量只有40大卡，但其中含有丰富的膳食纤维，不但可以增加饱足感，也有阻止过多脂肪被吸收的作用。而且番茄中所富含的…
http://www.top1health.cn/Article/250/75417
燃烧的是香菸，消耗的是生命

…酒一起戒掉。尽量保持作息正常，不要熬夜。嘴馋时，可以吃芭药、大番茄等热量低的水果，并搭配规律运动来控制体重。
http://www.top1health.cn/Article/248/75132
防癌、保护摄护腺健康一把罩！动手做花椰菜炒番茄啵棒

…茄红素的成分，但仍以红色番茄的含量最高。 - 完熟红色大番茄（中）2颗＝18毫克。 - 红葡萄柚2颗＝16.4毫克。 - 红心芭乐（小）3个＝16毫克。 - 100%番…
http://www.top1health.cn/Article/314/74962