大番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「大番茄」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「大番茄」的資料

夏天喝冰水消暑減重，3情况恐傷身？中醫：月經喝冰水，恐害經痛

…能促進新陳代謝，避免便祕，促進減重效果。 **番茄：**大番茄的茄紅素可抗氧化、幫助減少膽固醇、增加新陳代謝。煮熟吃，更容易被人體吸收。 **豆類：**綠豆、四季豆等食材，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

…戳破蛋黃的快感！ 7.最後可以調一些芥末優格醬和一些蔬菜、大番茄來搭配，好吃滿足沒負擔。 Sabrina營養師表示，雖然運動後很難控制身體要合成脂肪還是肌肉，不過當身體需要…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
端午節太放「粽」，恐引來三高大魔王！營養師：3大「粽」點不「肉重」

…選擇CP值高，同時富含維生素C與膳食纖維的蔬果，如綠花椰菜、大番茄、奇異果與木瓜。維生素C為天然抗氧化劑，抗氧化可以結合身體的自由基，進而維持免疫機能、幫助緩解喉嚨痛或身體發熱等症…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011
【影音版】吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…維生素A，含量相當豐富，不但與小番茄(紅色系)相差不遠，更是大番茄(紅色系)的6倍以上。 **超強食物2／茶** 一項哈佛研究指出，連續2周每天都喝5杯紅茶，血液中的抗病毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682
圍爐沒吃火鍋好像少一味？營養師教你挑湯底、火鍋料、主食、飲食，吃的安心健康無負擔

…建議可使用能釋放自然風味的蔬菜，例如：洋蔥、高麗菜、胡蘿蔔、大番茄等蔬菜熬煮，並可以加入昆布增加鮮味，肉品選用雞肉、魚片等白肉，自然好喝，有助減少負擔。 4.多了解各式火鍋湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

… **材料：**綠花椰菜、紅蘿蔔、香菇、洋蔥、牡蠣、蝦子、大番茄、鹽。 **作法：** 1. 先將洋蔥切末、紅蘿蔔切塊、香菇切絲。 2. 花椰菜洗好切好，牡蠣、蝦子可先燙過…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…選。顏色愈豐富愈好，例如：甜椒、玉米筍、木耳、菇類、紫洋蔥跟大番茄。 **5.第五步：** 適度增加優質蛋白質的攝取。避免攝取香腸、熱狗、火腿等加工肉製品。選擇雞肉、魚肉、…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記

…滋沾醬來提升食物風味，反而會攝取過多的熱量。 **3.大番茄：** 常聽見有人說：「番茄紅了，醫師的臉就綠了」，大家都知道番茄是養生保健的好食材，因為番茄含有豐富的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
颱風季來臨，耐放蔬菜準備好了嗎？營養師公開應急首選，選對不怕壞、慢慢吃

…番茄牛肉湯** **材料：**低脂牛肉片200g、紅色完熟大番茄5顆、洋蔥半顆、橄欖油5ml。 **調味：**大蒜3顆、青蔥適量、鹽及現磨黑胡椒適量、水適量、糖適量。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/248/82513
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…A可耐高溫，不易受熱破壞。小番茄適合直接吃或打成番茄汁飲用，大番茄可以煮番茄湯、做菜都可以。 **份量／頻率：**大番茄1～2顆或聖女小番茄20～30顆，每星期吃2次。 **好…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

…便食用的香蕉、蘋果、奇異果等水果。或在前一天晚上準備大番茄、小黃瓜等，洗乾淨即可直接食用蔬菜，帶至公司食用。並於餐間或睡前肚子餓時，不亂買宵夜吃，改將堅果、鮮奶當成點心吃，…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
超夯減肥！喝紅茶番茄湯脂肪燒不停？減重名醫這樣說…

…* 了解紅茶成分之後，再來看番茄，常見1顆大約250公克的大番茄，熱量只有40大卡，但其中含有豐富的膳食纖維，不但可以增加飽足感，也有阻止過多脂肪被吸收的作用。而且番茄中所富含的…
http://www.top1health.cn/Article/250/75417
燃燒的是香菸，消耗的是生命

…酒一起戒掉。盡量保持作息正常，不要熬夜。嘴饞時，可以吃芭藥、大番茄等熱量低的水果，並搭配規律運動來控制體重。
http://www.top1health.cn/Article/248/75132
防癌、保護攝護腺健康一把罩！動手做花椰菜炒番茄啵棒

…茄紅素的成分，但仍以紅色番茄的含量最高。 - 完熟紅色大番茄（中）2顆＝18毫克。 - 紅葡萄柚2顆＝16.4毫克。 - 紅心芭樂（小）3個＝16毫克。 - 100%番…
http://www.top1health.cn/Article/314/74962
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…甜食，包含蛋糕、餅乾、含糖飲等。另太甜的水果也要少吃，芭樂和大番茄相較於其他水果較不甜，是不錯的選擇。 **3.多喝水：**喝水能幫助減重，不僅有助於促進腸胃蠕動、預防便祕，對於…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512

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