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…的脂肪酸,能降低低密度脂蛋白的含量,讓心臟更加健康。而根據美國賓州大學 (Penn State University) 的研究也顯示,含有豐富單體不飽和脂肪的花生食物,如花生果、花…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692…重管理法」(The LEARN pragram)**,它由美國賓州大學精神科教授斯頓卡德( Stunkard) 所提倡行為療法中的LEARN PROGRAM發展出來的。減重者必須由…
http://www.top1health.cn/Article/101/51553…每天吃一小把就足夠囉! **4. 茉莉茶、綠茶:**美國賓州大學研究結果發現,讓患有焦慮症的受試者連續8週每日補充茉莉花補給品,結果發現焦慮症狀都有明顯減少。 **5.…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552…2.把玩具堆床上】** **寶寶內心話:我好害怕** 美國賓州學齡前教育中心主任克莉絲汀‧波特(Kerstin Potter)表示:「這時期寶寶的想像力開始逐步發展,他開始會做…
http://www.top1health.cn/Article/251/50123…當作孩子們禮物的常見選擇,然而根據《Body Image》美國賓夕凡尼亞州立大學(Pennsylvania State University)的最新研究,指出6-8歲的小女孩,若和…
http://www.top1health.cn/Article/324/43182…最好的選擇呢?根據《Eating Behaviors》刊登美國賓州大學(University of Pennsylvania)的最新研究發現,對孩子最有益處的早餐,可能不是榖類食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/36572…障礙兒童。 吸收了鉛不只變笨,還容易變壞、變不健康。美國賓州一份研究發現,少年犯的骨中鉛濃度,比沒有犯罪紀錄的同齡人高出6倍。 WHO已將鉛列為引起重大公共衛生問題的十…
http://www.top1health.cn/Article/236/29566《Cell Host & Microbe》刊登美國賓州大學(University of Pennsylvania)的研究,發現罹患克隆氏症(Crohn’s disease)的患者,…
http://www.top1health.cn/Article/320/29355…撇步三:**「診」-就近尋找社區醫師諮詢問診。 **江國賓現身說法 為「14090全民捲袖行動」公益代言** 世間一哥江國賓長期熬夜拍戲、作息不正常、有家族病史,讓江國賓也…
http://www.top1health.cn/Article/28/25510…正常,應酬較多的人,平時也可以攝取蔓越莓照顧自己的心血管。美國賓州司克朗頓大學文森教授(Joe Vinson, Ph.D)研究指出:每天飲用2至3杯蔓越莓汁,可減少低密度脂蛋白膽固…
http://www.top1health.cn/Article/10/21772…抽菸習慣的誘因,一旦染上菸癮,往往很難輕易戒除。而根據最近美國賓州州立大學所作的研究顯示,同儕對青少年的吸菸行為影響力,遠大於戒菸,這是因為青少年可從會吸菸的同儕裡,學到如何吸菸、…
http://www.top1health.cn/Article/240/19904…絞痛、心肌梗塞等冠狀動脈心臟病以及中風的機率,比一般人高。美國賓州大學的研究則發現,中重度睡眠中止症候群患者,罹患高血壓的機率是一般人的7倍。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/295/19359…個小紫薯,不僅降血壓,也不必擔心會造成肥胖的問題。 ![美國賓州斯克蘭頓大學(University of Scranton)的研究顯示,每天吃6個小紫薯,比起不吃紫薯的人,吃紫薯…
http://www.top1health.cn/Article/101/18333…高熱量又高糖、高鹽的食物,吃多了只會不利健康。 根據美國賓州大學人類發展學教授琳伯區(LeannBirch)針對140位5歲小女孩及其父母,進行長達4年的追蹤研究,結果發現小…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449…松子五大保健功效」。 **1. 抑制食慾助減肥:**美國賓州西盆斯貝格大學一項新研究發現,每天吃一把松子(約合30公克)有助於控制食慾,防止發胖。且研究發現,體重超標的女性早…
http://www.top1health.cn/Article/80/17422