喝果汁 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「喝果汁」搜尋結果

總共找到 127 筆符合關鍵字「喝果汁」的資料

12個很常被問到有關減肥的問題，如果有相同疑問，不妨可以看看

…，大家可以右滑看看，有詳細圖文介紹。 **問題八、可以喝果汁嗎?** 很多人會問說，我沒吃水果，但是喝果汁可以嗎? 強烈建議不要喝果汁，主要有三大原因 **1.營養素流失…
http://www.top1health.cn/Article/101/89931
減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣

…火腿、泡菜、醃漬品等。 **3.低糖：**減少吃甜點蛋糕、喝果汁、含糖量高的水果、喝大杯糖飲。 **4.高纖維：**多吃一些穀物類包括全麥麵包、燕麥片，還有蔬菜如芥蘭、花椰菜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688
打疫苗前後該怎麼吃，副作用不失控？營養師：維生素A、維生素C、蛋白質不可缺

…做：** 1.多喝水，一天2000c.c 分次喝。 2.喝果汁（椰子水、檸檬汁）補充適量電解質。 3.吃水果（芭樂、火龍果、鳳梨、百香果）。 4.沒有胃口的話，補充一顆蛋，…
http://www.top1health.cn/Article/320/87949
幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高

…和脂肪酸含量高的油脂（如：豬油、牛油、肥肉、奶油等）。此外，喝果汁不如吃水果，因為少了纖維的果汁，本身反而就變成高升糖指數的飲品。  ![][2062…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535
糖尿病不敢吃水果，怕血糖飆高？研究：每天2分水果如蘋果、香蕉，降低糖尿病風險

… **每天攝取較多水果的組別，血漿中胰島素下降5%，但喝果汁無顯著差異** 經研究人員分析後發現，每天水果的攝取量，與受試者血液中與胰島素敏感度有關的生物標誌物有顯著的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86430
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開

…在餐與餐的中間，以免造成血糖波動。值得注意的是，不要喝果汁，即便是百分之百還原的果汁都不建議，因為果汁少了纖維，大多是容易造成血糖波動的果醣。倘若水果以果汁機打碎連同纖維喝…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775
放假聚餐滿檔，營養師教你大吃不發胖！

…茶代替酒精、果汁等沒有營養素只有熱量的食物，或是以吃水果代替喝果汁，水果本身還有纖維素（啃一顆柳丁絕對比喝一杯柳丁汁好），能夠增加飽足感，幫助消化。
http://www.top1health.cn/Article/99/83947
果汁不能取代新鮮水果！研究：喝多易致高血壓、心血管疾病，增死亡風險

上班、上學每天好忙又好累，沒時間一口一口慢慢吃水果，只好大口喝果汁取代？你也有上述習慣嗎？董氏基金會提醒，許多人都誤會果汁是健康飲料，甚至以為果汁可以取代新鮮水果的攝取；但根據國外…
http://www.top1health.cn/Article/302/83827
不必一昧禁止孩子吃糖！把握3原則，讓孩子學習節制

…，接受家長給予的替代品，父母應給予孩子鼓勵，例如說，「你選擇喝果汁，沒有去買糖果，媽媽覺得你很棒喔！」藉由口頭的讚美、鼓勵，能讓孩子獲得成就感，更願意主動拒絕糖的誘惑。 **…
http://www.top1health.cn/Article/305/80370
超夯激瘦法：3杯蔬果汁燃脂減重？恐糖分過高、蛋白質不足，飆體重、月經遲到

喝果汁減肥，一向是減肥愛好者的最愛！無獨有偶，美國女明星愛黛兒(Adele)，也曾經採用歐美超流行的「激瘦飲食法」(sirtfoods)減重。除了控制每天攝取熱量，尤其每天飲用3杯…
http://www.top1health.cn/Article/101/80297
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…渣豆漿，就能提供3公克膳食纖維之多。 **■吃水果而非喝果汁** 濾掉渣的果汁，僅留下會讓人血糖飆升的果糖，其餘的營養物質，如維生素及膳食纖維少之又少；水果的膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
喝果汁沒營養，等於白喝？營養師：掌握這些撇步不失分

…會跟著流失，令不少人疑惑，難道喝下肚的果汁都白喝了嗎？如果要喝果汁，有沒有什麼方式，可以保存水果的營養成分呢？ ![][217831] **水果榨成汁，會加速維生素Ｃ氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/74872
幫孩子喉嚨撓癢癢？清代名醫葉天士助父母一臂之力！

…清代名醫葉天士所發明帶有甜味的枇杷膏加水稀釋讓孩子飲用，就像喝果汁一樣，且枇杷及川貝有止咳化痰作用，不只幫助孩子補充水分，也能同時舒緩膿痰及咳嗽的不適症狀，對於不吃藥又不喝水的孩童…
http://www.top1health.cn/Article/240/68943
血糖飆高肥胖上身！拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

…大的波動，減少體脂肪形成，例如，攝取糙米飯比白米好、吃水果比喝果汁好。 **2.要有均衡飲食原則：**勿使用極低熱量飲食減肥法，否則恐會降低身體基礎代謝率，使減重更困難。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890
夏日吃水果減肥？營養師：別誤踩2大肥胖地雷

…議不宜過量食用，以免太飽不易入眠。 **肥胖地雷2.／喝果汁不等於吃水果。**果汁熱量高反而易發胖。許多人以為喝果汁就等於吃水果，習慣以果汁取代新鮮水果，但喝濾渣果汁不但攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/57803

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞