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「啾啾」搜尋結果

總共找到 64 筆符合關鍵字「啾啾」的資料

舒緩偏頭痛的營養4大法寶，您吃對了嗎？

…衡有關。含鎂的食物有腰果、杏仁和香蕉等。 ![(圖片提供／啾啾營養師的私密話)][122919] **3.補充含鈣的食物：**鈣質不但能穩定情緒、改善失眠，同時也能夠舒緩頭痛的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52476
低GI控血糖飆升！營養師：4方法判斷健康吃

…怎麼知道這食物GI值低不低，其實有幾個簡單的判別方式啊，現在啾啾就要來跟大家分享了。 **1.精緻度低：**選擇粗食、精緻度低的食物，加工越細越容易消化，GI值就越高。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/52125
吃出來的病！糖尿病可享受美食，關鍵竟在這…

…三餐監督患者的盤中物，想必感到疲倦不堪。 ![(圖片提供／啾啾營養師的私密話)][120902] 的確，患者必須重新計劃自己的飲食，但並沒有這麼可怕。糖尿病是因為對血液內血…
http://www.top1health.cn/Article/33/52124
少年白4大幫兇！熬夜居首，營養師這樣說…

…二手菸也會造成身體老化，也必須避開二手菸。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/80/51753
吃出烏黑秀髮！4大營養素，遠離掉髮、白髮

…」，到底要怎麼力抗少年白擁有烏黑秀髮呢？ ![(圖片提供／啾啾營養師的私密話)][119730] **吃出烏黑的秀髮** **1.蛋白質** - 蛋白質是製造毛髮的主要營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51758
緩解兒童成長痛的5大秘方，營養師這樣說….

…同的功能。  ![(圖片提供／啾啾營養師的私密話)][119595] **4.優質蛋白質** - 蛋白質是構成與修補肌肉、血液、骨骼及身體各部組織…
http://www.top1health.cn/Article/320/51710
經常性感冒？趕快來看吧，感冒快快好的營養配方

…具有明顯的消毒抗菌作用，可以預防流感。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/80/50764
幼童轉大人！高人一等，4營養關鍵密碼

…多食物：奇異果、芭樂、綠花椰菜、檸檬。** **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/50910
當美女，千萬不要成為「黴」女！「生活」大解密

…!到底在生活中要怎麼避免成為「黴」女呢？ ![(圖片提供／啾啾營養師)][116868] 1.避免穿著緊身不透氣褲子或是絲襪，儘量多穿著裙裝或是寬鬆透氣的褲子。 2.多補充水…
http://www.top1health.cn/Article/324/50763
當美女，千萬不要成為「黴」女！「營養」大解密

…有刺痛感，到底從營養可以怎麼改善呢？ ![(圖片提供／啾啾營養師)][116866] **1.乳酸菌：**能使陰道的pH 值維持在3.8 ∼4.2 的弱酸性環境，可抑制致病…
http://www.top1health.cn/Article/80/50762
5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

…解壓力，避免發胖了好心情更加回不來啊!! ![（圖片／啾啾營養師李錦秋提供）][112374] **1.秋刀魚：**含有Omega-3脂肪酸，一種健康的多元不飽和脂肪酸，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
痛風9點飲食建議　富貴病不再來

無論在病房、門診或是或是啾啾身旁的朋友，我總是能聽到「尿酸高不能吃穀類」、「痛風不能喝豆漿啦」，我心中總是會燃起一個疑問想問這些人，請問「痛風不能吃海鮮、豆類、穀類....那你還能…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884
對抗國民病！習慣性便祕7大可能原因

啾啾每次門診時都會有人問便祕該怎麼辦? 而且我發現無論是大人、小孩或是老人都有這難以解決的問題啊! 難不成便祕已成為國民病了??趕快來看看怎麼辦吧~~ ![][109135]…
http://www.top1health.cn/Article/240/43084
高纖全穀吃了不易餓　減肥剷肉好幫手

…上升，也非常適合糖尿病的病人食用。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/42797
營養師的護眼配方！多吃DHA等8營養素

…部退化病變，延緩或防止白內障的發生。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/248/40533

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