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「味噌湯」搜尋結果

總共找到 133 筆符合關鍵字「味噌湯」的資料

過年塞車、打麻將．久坐害腳腫脹疼痛？中醫：防靜脈栓塞按3穴位，喝黑木耳味噌湯

…降低下肢靜脈栓塞的風險。推薦民眾可在過年期間烹煮「黑木耳鮭魚味噌湯」，不僅清爽美味無負擔，還能有預防血栓形成的功效。 ![推薦民眾可在過年期間烹煮「黑木耳鮭魚味噌湯」，不僅清爽美…
http://www.top1health.cn/Article/248/88053
【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…00公克）的平均熱量約為20大卡，熱量超低。建議將菇類料理成味噌湯來喝，味噌內含「米麴菌」，而每種菇類的菌種都不相同。將好幾種菌混在一起食用，「菌活」的效果才會大幅提升。可以將鴻喜…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297
聰明吃「有色食物」對抗疾病！綠色多酚助抗氧化、褐色食物能改善憂鬱症

… 日本人之所以長壽，都要多虧大豆食材的貢獻。一天喝3碗以上味噌湯的人，乳癌的風險會減少40％。「花生」和「鰹魚」都含有很多色胺酸，能有效改善憂鬱症、失眠等精神上的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/85407
一日一餐蛋白餐！增肌減脂「蛋白質減重法」，不用太努力就能輕鬆瘦

…感。 **蛋白餐食譜推薦** **1. 牛奶豬肉味噌湯 202kcal ／ 1 人份** **材料**（2 人份）豬肉：60公克白蘿蔔：80公克 …
http://www.top1health.cn/Article/292/84744
養顏美容，還能降低罹癌風險？你想不到的味噌好處，來一碗味噌湯吧！

…要怎樣才能克服對蔬菜的心裡障礙呢？建議把它煮熟就沒事了。做成味噌湯就是個好方法。如果使用可以直接生吃的蔬菜，只要煮一下就好，加入培根等加工食品，肉的甜味會讓蔬菜變得更好吃。一口氣要…
http://www.top1health.cn/Article/261/84144
乳清蛋白粉也能加進味噌湯？DIY牛奶豬肉味噌湯，營養好喝又簡單

**★牛奶豬肉味噌湯** ![][199501] **MEMO** 這道牛奶豬肉味噌湯可一次做多一點，放在冰箱備用，在忙碌的早晨拿出來熱一熱就能立刻享用。將食材切得大…
http://www.top1health.cn/Article/320/84227
吃對東西，大齡女子也能創造好「孕」體質！早上來碗味噌湯也有幫助

**●早餐喝味噌湯** 對每一種體質的人，我都很推薦「早上喝味噌湯」的飲食養生法。我想許多人都會吃麵包類當早餐，但請盡可能想辦法加上味噌湯。女性隨著年齡增長，必定會迎來停經。停經…
http://www.top1health.cn/Article/12/83205
想打造好孕體質？成功懷孕？多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位病友這樣吃不NG

…或是拿其他東西跟蔬菜一起吃；吃白米飯時，要一邊飲用配料豐富的味噌湯。關於油品，含有大量反式脂肪酸的食物最好別吃。重要的是盡量不去攝取人造奶油（Margarine）、酥油（速…
http://www.top1health.cn/Article/12/83175
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…、豆干、毛豆、雞腿和雞胸肉。 4.湯品：沖泡海帶芽湯、沖泡味噌湯等清湯。 5.飲料：無糖高纖豆漿、無糖的茶或黑咖啡。 **減醣日搭配美食日讓你減肥事半功倍** 減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…00公克）的平均熱量約為20大卡，熱量超低。建議將菇類料理成味噌湯來喝，味噌內含「米麴菌」，而每種菇類的菌種都不相同。將好幾種菌混在一起食用，「菌活」的效果才會大幅提升。可以將鴻喜…
http://www.top1health.cn/Article/101/78077
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…來塊豆腐，或一份嘴邊肉／海蜇皮。 4. 湯品：青菜豆腐湯／味噌湯／餛飩湯／牛肉湯。 **（3）吃到飽〔推薦指數〕★★★★☆** **其實吃到飽因為菜色種類選擇多、海鮮多…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
降膽固醇預防身體過度氧化！飲食這樣調整助改變

…稍微花點小巧思。不要吃蓋飯類，改吃附有小菜的豬肉炒蔬菜定食；味噌湯（味噌本身是好的食材，但外頭餐廳賣的味噌湯幾乎都太鹹）則改為連同大量蔬菜一起燉煮的豬肉湯。我到各地演講時，總是可以…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

…][168353] **4. 一天只喝一碗湯** 如味噌湯、清湯或濃湯等湯品，含鹽量大多偏高。為了有效減鹽，一天最好只喝一碗湯。 **5. 調味多用巧思，減少鹽的用量…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798
吃納豆、味噌、豆腐能抗老化、降低中風風險？答案是…

…是長壽國家，國民美食中的亮點，即是一天三餐的餐桌上都不可少的味噌湯、納豆、拌豆腐，都是以黃豆為主原料，營養價值高，令人好奇的是豆類食品為什麼有益健康，是抗老化、延壽、防止中風的食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/73771
改變早餐品項可以提高IQ？孩子早上這樣吃最健康

…個理由。因為麵包很難和其他配菜一起吃。如果吃飯或吐司，可以配味噌湯、熱湯、蛋或魚、肉等，同時攝取蛋白質和脂質。這種組合的會比只攝取碳水化合物來得低。這樣的搭配，自然能達到營…
http://www.top1health.cn/Article/297/72604