周碩渠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「周碩渠」搜尋結果

總共找到 56 筆符合關鍵字「周碩渠」的資料

水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血糖控分量，5秘訣安心吃

…大。 ![][201324] 部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，民眾及糖尿病友對水果甜度與血糖高低的關係，常有錯誤迷思。但事實上，真正影響血糖上升的因素為水果的「醣」成…
http://www.top1health.cn/Article/320/57652
吃出好孕！助孕多吃菠菜、鮭魚，牢記5要3不要

…品與反式脂肪，以增加受孕機率。部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，國內生育率逐年下降，調查發現，台灣婦女的總生育率從1950年開始一路下滑，目前平均生育率為全球最低：1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/57544
吃素也會得脂肪肝？關鍵：蛋白質攝取不足

…導致肝硬化、肝癌風險出現。部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，脂肪肝是吃出的肝病，主要是由於肝細胞內脂肪堆積過多造成的。肝臟是脂類的合成、運轉和利用場所，並不大量儲存脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/57362
銀髮族難入睡？牛奶堅果4助眠食物防失眠

… **慢性失眠　安眠藥小心成癮** 部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，失眠症，指的是1星期有3天以上睡不好，且連續3個月都是這種情形，造成頭腦不清楚、疲倦、不容易開心及負面情緒增…
http://www.top1health.cn/Article/320/57295
肥胖易傷腎〜兒童減肥7撇步遠離慢性腎病

…進展，遠離終身洗腎陰霾。衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，腎臟疾病高居國內10大死因第9名，年奪命超過4700人。根據國健署最新調查發現，20歲以上民眾每10人就…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
清明掃墓健康不打烊〜防恙蟲、選供品這樣做

…食用完畢，以避免病媒孳生波及健康。部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，天氣漸趨炎熱，適逢清明節連續假期，民眾掃墓祭祖、赴郊外踏青、露營或從事登山活動，常容易接觸到恙蟲孳生的草…
http://www.top1health.cn/Article/320/57220
吃素可防高血壓？穩定血壓，飲食關鍵在這裡！

…。 ![][133546] 衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，高血壓易導致心血管、腦血管、腎臟疾病，是健康大敵。去106年美國心臟學會更新了高血壓指引，調整高血壓定義…
http://www.top1health.cn/Article/80/57082
減肥談肉色變？高蛋白、低脂肪，3少1多不吃肥

…道。 ![][133480] 部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，很多人不愛吃肉，常誤以為吃肉會導致肥胖，但事實上，適量的肉類攝取，能提供身體所需的蛋白質，增加飽足感，調節血…
http://www.top1health.cn/Article/320/57061
喝酒過量會發胖、適量可助眠？一次搞懂常見迷思

…無法暖身，甚至會影響健康。部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，天氣寒冷，許多民眾喜愛小酌，認為酒精下肚後身體會發熱，是一種不錯的保暖方式，但這只是身體暫時感到溫暖，但若越…
http://www.top1health.cn/Article/320/56850
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…「7要3不」保護心血管。衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，天冷小心猝死，尤其「緩進式寒潮」發威，全台冷到爆，根據消防署統計，短短4天（1/30至2/1）全台猝死人…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
生酮飲食助減重？短期快速燃脂，5原則減重防復胖

… ![][208277] 衛生福利部雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，生酮飲食又稱為「限醣減重飲食」，也就是吃很少的碳水化合物（澱粉類、糖類等等），並以油脂來代替平時從碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/320/56017
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

…康不怕胖的中秋佳節。衛福部雙和醫院家醫科主治醫師周碩渠指出，月餅、烤肉，及柚子是中秋節必備應景美食，但卻是導致肥胖3大殺手。就以大家熟知的「廣式月餅」為例，平均熱量約為…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
攝護腺癌4大危險因子！早期篩檢治癒率逾7成

攝護腺（又稱前列腺）是男性的重要生殖器官之一，與泌尿系統緊密連結，它是一個很小的腺體，負責分泌精液中的液體部分。而年輕男性的攝護腺通常是健康的，但年過40之後，攝護腺往往容易有發炎…
http://www.top1health.cn/Article/7/53064
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌

… **防腸癌　飲食習慣是關鍵** 雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，大腸癌成因包括：基因突變、遺傳、飲食、生活習慣等，其中又以飲食及生活習慣是關鍵。整體來說，現階段發生大腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841
夏日行走一陣風！遠離痛風，多喝水勿喝酒

…運動也可降低痛風反覆發生。部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，由於國人飲食習慣的改變，在早年被認為是「富貴病」的痛風，近年逐漸有普遍化、年輕化的趨勢。雖然中年男性仍佔痛風…
http://www.top1health.cn/Article/320/52880