周碩渠醫師 | 搜尋結果

「周碩渠醫師」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「周碩渠醫師」的資料

水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血糖控分量，5秘訣安心吃

…大。 ![][201324] 部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，民眾及糖尿病友對水果甜度與血糖高低的關係，常有錯誤迷思。但事實上，真正影響血糖上升的因素為水果的「醣」成…
http://www.top1health.cn/Article/320/57652
吃出好孕！助孕多吃菠菜、鮭魚，牢記5要3不要

…品與反式脂肪，以增加受孕機率。部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，國內生育率逐年下降，調查發現，台灣婦女的總生育率從1950年開始一路下滑，目前平均生育率為全球最低：1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/57544
吃素也會得脂肪肝？關鍵：蛋白質攝取不足

…險產生。 **素食油炸多　攝取過量易脂肪肝** 周碩渠醫師強調，脂肪肝一般沒有外顯的症狀，很多人是在定期的健康檢查發現，或者是肝功能異常升高，出現如疲倦、噁心、厭食、黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/57362
銀髮族難入睡？牛奶堅果4助眠食物防失眠

…小錦囊>>>** **治癒失眠　醫師評估最重要** 周碩渠醫師強調，失眠其實只是一種症狀表現，醫師評估最重要。失眠原因很多，可能是老化的生理變化、慢性病（如高血壓、糖尿病）…
http://www.top1health.cn/Article/320/57295
肥胖易傷腎〜兒童減肥7撇步遠離慢性腎病

…進展，遠離終身洗腎陰霾。衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，腎臟疾病高居國內10大死因第9名，年奪命超過4700人。根據國健署最新調查發現，20歲以上民眾每10人就…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
清明掃墓健康不打烊〜防恙蟲、選供品這樣做

…食用完畢，以避免病媒孳生波及健康。部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，天氣漸趨炎熱，適逢清明節連續假期，民眾掃墓祭祖、赴郊外踏青、露營或從事登山活動，常容易接觸到恙蟲孳生的草…
http://www.top1health.cn/Article/320/57220
吃素可防高血壓？穩定血壓，飲食關鍵在這裡！

…。 ![][133546] 衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，高血壓易導致心血管、腦血管、腎臟疾病，是健康大敵。去106年美國心臟學會更新了高血壓指引，調整高血壓定義…
http://www.top1health.cn/Article/80/57082
喝酒過量會發胖、適量可助眠？一次搞懂常見迷思

…─>** **喝酒過量會發胖　下酒菜熱量高** 周碩渠醫師強調，喝酒過量會發胖的原因很多包括：酒精濃度、容量，「熱量計算公式=容量（ml）×酒精濃度（%）×7大卡」。以…
http://www.top1health.cn/Article/320/56850
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…「7要3不」保護心血管。衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，天冷小心猝死，尤其「緩進式寒潮」發威，全台冷到爆，根據消防署統計，短短4天（1/30至2/1）全台猝死人…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
生酮飲食助減重？短期快速燃脂，5原則減重防復胖

…8293] **生酮飲食早期效果：抑制癲癇腦瘤** 周碩渠醫師強調，治療癲癇是生酮飲食最早的功效。由於酮體可以提供腦神經細胞能量，並促使穩定性神經傳導物質GABA，因此被醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/56017
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

… **【飲食挑3、減重選4　健康享瘦】** 周碩渠醫師強調，根據門診經驗，秋節過後，想減重民眾大幅增多，主因是對上述應景食物未能控制所致。建議應掌握「低糖、低鹽、低…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌

… **防腸癌　飲食習慣是關鍵** 雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，大腸癌成因包括：基因突變、遺傳、飲食、生活習慣等，其中又以飲食及生活習慣是關鍵。整體來說，現階段發生大腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841
糖尿病吃水果3訣竅　低升糖芭樂、蘋果安心吃

…。 ![][120659] 衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，糖尿病是吃出來的病，一般飲食原則和健康人一樣，每天都要攝取六大類飲食，包括奶類、五穀根莖類、蛋豆魚肉類、…
http://www.top1health.cn/Article/189/52047
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…血糖。 ![][119299] 衛福部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，糖尿病的控制應從「飲食」、「運動」、「藥物」三方面著手，其中首要的，就是積極飲食的控制。但很多病友卻常不…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
減肥、控血糖、補鈣就吃「綠色人參」秋葵這一味

…風險。 **護胃好食物　能穩定血壓** 周碩渠醫師強調，秋葵又名黃秋葵，俗名羊角豆，有「護胃好食物」之稱。相較於粗纖維較高的蔬菜（如芹菜），秋葵不刺激腸胃，適合…
http://www.top1health.cn/Article/355/50979