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「吃補」搜尋結果

總共找到 276 筆符合關鍵字「吃補」的資料

解除便祕危機，必吃5大神奇食物！原來咖啡、黑豆也上榜

便祕是現代人常見的健康問題之一，不僅影響身體健康，還會影響心情和生活品質。除了適當運動和飲食調整外，食物也是解決便祕問題的重要因素。根據美國健康網站《Prevention》的建議，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91229
不孕是發炎體質惹禍！6招撇步好孕來！周宗翰中醫：改善子宮濕熱，助受精卵著床

…孕的高危險因子。反覆的發炎導致子宮內部沾黏，這種體質千萬不能吃補藥，一吃補就上火，讓感染更加嚴重。 ##中醫如何改善子宮助孕？中藥使用龍膽草、貫眾、白頭翁等中藥改善子宮濕…
http://www.top1health.cn/Article/259/90765
冬令進補生理期大亂？3種體質別吃補！中醫：按穴位保養、喝茶飲緩解不適

…來潮時間也逐漸穩定，手腳也不再那麼冰冷。 ![生理期不建議吃補：燥熱、痰濁、瘀阻3種體質注意事項。（圖片提供／奇美醫學中心）][216951] **生理期不建議吃補：燥熱、…
http://www.top1health.cn/Article/320/90729
初冬吃補暖身還不夠，中醫3招補陽氣抗老

一到冬天，想到的就是來碗熱湯溫暖身子，自古以來，民間就有各種藥膳食補如：羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，補的不只是嘴饞，而是藉由食補來補足陽氣，養精蓄銳為來年做好準備。 ![][2162…
http://www.top1health.cn/Article/248/90432
B肝男冬令進補竟補到吐血、休克？！醫示警：這些錯誤不要犯

…甲型胎兒蛋白及腹部超音波檢查。台灣人在立冬的時候都有吃補的習慣，所以很多人都會在這天去吃麻油雞、羊肉爐、薑母鴨等。這讓我想起那年門診遇到的事情，至今還印象深刻，無法忘懷。那…
http://www.top1health.cn/Article/30/90264
寒流來臨！6種體質聰明吃補不上火

天氣開始變冷了～～覺得身體有點虛，想喝個湯來補一下？小心喝錯補湯，反而越補火氣越大！賴醫師教你如何根據體質「對症喝湯」！ ![][215743] **1️.氣虛**…
http://www.top1health.cn/Article/239/90222
子宮肌瘤到底能不能吃豆製品呢?什麼影響因素更大?

子宮肌瘤是婦科疾病中相當常見的，營養師門診也時常性接收到許多詢問聚焦在「豆漿可不可以喝?」、「山藥可不可以吃?」、「補品可不可以碰?」。事實上大家真的不必要過度恐慌，影響子宮肌瘤的…
http://www.top1health.cn/Article/234/90150
疲勞、壓力大，體質「又虛又燥」失衡！中醫：3大族群注意雙向調節

…，天涼時就想吃鍋進補，但是有的人屬於燥熱、濕熱體質，如果貿然吃補、進補，吃進像是麻辣鍋、燒酒雞、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等食物，就很容易因此上火。至於氣虛的人容易疲累、乏力、不想說話…
http://www.top1health.cn/Article/248/90131
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

…沙拉一起吃當早餐或是當點心都很適合。甚至也可以加入咖哩中一起吃補充滿滿色胺酸。 **4.鳳梨** 鳳梨除了含有鳳梨酵素可以幫助消化之外，也被發現含有血清素，而且鳳梨新鮮吃最好。…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
喝清冠一號太寒，害月經延遲劇痛？中醫：確診後月經來潮，吃這些蔬果理氣活血

…薺菜、咖哩、胡蘿蔔、薑黃、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、豆類等。此外，也可以熱敷按摩腎俞穴、八髎血，如果感到腰痠，…
http://www.top1health.cn/Article/407/89240
健身可不吃澱粉，只補充蛋白質嗎？健身教練推3招地板動作，有效訓練核心肌群

…遵循專業醫生的建議，調配攝取量。 **Q8：健身一定要吃補給品？** **A：**健身補給品包括乳清蛋白、肌酸、BCAA 等等，補給品是以「方便性」為主，主要還是透過天然的…
http://www.top1health.cn/Article/250/89197
年糕、臘肉、開心果，甲狀腺患能吃嗎？中醫：甲狀腺亢進或低下這樣吃，健康過好年

…，可以幫助調節內分泌和免疫系統。那甲狀腺低下總算可以吃補了吧，周宗翰中醫師也不建議，因為如果是免疫系統攻擊自己的甲狀腺產生低下的情況，越溫補的食材反而讓免疫更失調，所以，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/87959
天冷大進補，竟釀經痛、月經量爆增！中醫：子宮內膜異位症防火上加油，食養辯虛實

…是產生嚴重經痛。中醫師提醒，女性大進補要小心，可能是屬於不能吃補的「實證體質」，而且這種體質的人多半是子宮內膜異位症的高風險族群，吃了過多溫補的食材恐造成子宮充血、發炎而產生腫脹的…
http://www.top1health.cn/Article/320/87488
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

…下是嫚嫚營養師傳授的食補養髮秘訣，不同的頭髮困擾，可以靠這樣吃補救。頭髮問題多，有些人掉髮掉不停，髮量稀疏就怕自己會禿頭，有些人白頭髮狂長，隨手一撥就是一大片，頭髮問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
【影音版】悶熱潮濕，汗皰疹、濕疹頻報到？推玉米鬚煮水

…等熱性食物都是需要忌口的食材。且更要注意，少喝酒、少吃補，以避免濕熱積聚，反造成身體不適。最重要的就是，盡可能不熬夜、維持生活作息正常、保持情緒平穩，這些都是避免濕疹體質反…
http://www.top1health.cn/Article/138/86339

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