吃巧克力 | 搜尋結果

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「吃巧克力」搜尋結果

總共找到 149 筆符合關鍵字「吃巧克力」的資料

吃巧克力會變胖？5原則減重又護心！營養師：看清含糖量、0反式脂肪標示

一提到吃巧克力，可能會讓人有「巧吃克力會變胖」的迷思，巧克力難道都是不好的嗎？營養師表示，黑巧克力含有穩定血壓與緩和情緒，以及參與體內新陳代謝的可可脂，以及對心血管有益的可可多酚與…
http://www.top1health.cn/Article/101/90604
皮膚癢、流鼻水，過敏飲食自救6要訣！營養師：過敏人學會控制6點關鍵

…食用前先看清是否含有會引起過敏的成分，例如對花生過敏的朋友，吃巧克力的時候就可以多注意其中有沒有花生。 **5.少吃人工添加物** 人工色素、人工添加物、反式脂肪等都容易引…
http://www.top1health.cn/Article/320/90537
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

…朋友在生理期，也會因鎂含量較低，進而影響到情緒，所以女性喜歡吃巧克力是情有可原的，主要是因為「黑巧克力(可可純度75%以上)」富含有鎂，能夠穩定情緒，適量攝取黑巧克力的話，有助於緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454
腎結石要少吃鈣？牢記6招飲食要訣！營養師：草酸鈣結石的人「鈣」要吃夠

夏季烈日炎炎，如果沒有補充足夠水分，很可能成為腎結石發作的導火線。腎結石發作時會出現小腹劇烈疼痛、血尿、排尿困難，甚至噁心、嘔吐、發燒等症狀，可說痛起來要人命。想要預防腎結石上身，…
http://www.top1health.cn/Article/240/89568
巧克力是「上帝的食物」！醫：保護心臟、降血糖、助減重，健康好處多

…可豆，生長在可可樹上，被稱為「上帝的食物」。許多研究指出，吃巧克力除了能令人心情愉悅，還有助於保護心臟，降低冠狀動脈栓塞風險，甚至認為可以降血糖與輔助減重。 ![許多研究指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/88557
情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處

情人節就是要吃巧克力，但是吃巧克力到底有什麼營養好處？你吃的是真正的巧克力嗎？還有正確挑選巧克力的秘訣是什麼？讓高敏敏營養師告訴你。 ![（圖片提供／高敏敏營養師）][21062…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143
瘦身斷食害月經不來？經期可以爆醣飲食？聰明學會經期減重3大秘訣

…到了黃體期末端，會產生對食物的渴望，在24-28天的時候可以吃巧克力、分配有飽足感的蛋白質、油脂。 ![（圖片提供／VOGUE）][208916] ※BY YOYO SU…
http://www.top1health.cn/Article/101/87509
吃「這些」零食對腸道有益！日名醫大推巧克力、堅果，助緩解疲勞、促血液循環

…整天都順利蠕動。本書最推薦的零食就是巧克力與堅果。許多人以為吃巧克力容易發胖，但巧克力可是含有各種營養的「完全營養品」。 ![][207387] 尤其主原料的可可對於促進血…
http://www.top1health.cn/Article/248/86968
運動表現陷「低潮」？吃這個不怕！研究：巧克力、可可粉增加血流量，提升運動效率

…Applied Physiology）期刊的研究指出，運動前吃巧克力，可以幫助血管舒張，增加中年人運動時的血流量，因此能夠更好地吸收氧氣，使血氧升高；如此一來，氧氣就能夠有效地被送…
http://www.top1health.cn/Article/248/86412
【影音版】糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…，感覺快暈倒，就可見隨手來一片巧克力，趕快吞下，糖尿病患可以吃巧克力嗎？該吃哪一種巧克力？根據研究發現，糖尿病患藉由控醣食療，每日吃25公克黑巧克力，能減少30%糖尿病發生率！ …
http://www.top1health.cn/Article/138/85565
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…緩與年齡有關的智力下降，以及改善憂鬱情緒。根據研究顯示，經常吃巧克力的人，記憶力及心理健康的表現，高於較少吃巧克力的人。 **07堅果** **營養素：維生素E*…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
沒刷牙吃早餐，等於吃進10公克糞便！日本牙醫教你從「齒」養生，遠離疾病

…用降低，使細菌增殖。而到了傍晚，一整天又是喝咖啡又是吃巧克力，在飲食中累積的汙垢也會大量附著在牙齒上，這點從我每天下午看診的經驗中完全得到證實。在這樣的情況下，如果突然吃晚…
http://www.top1health.cn/Article/232/84900
吃巧克力一定會變肥胖嗎？研究：掌握3要訣也可以是減肥好幫手

…食計畫，幫助客戶瘦了100磅（約45公斤），因此出了一本書《吃巧克力，減肥》（Eat Chocolate, Lose Weight）。且近期英國第四頻道公司(Channel…
http://www.top1health.cn/Article/320/84347
你又胃食道逆流了嗎？日常生活謹記這13小點，幫你緩解症狀、擺脫火燒心

…曝露在酸液下時間變長的主要原因** ．抽菸．喝酒．吃巧克力．攝取脂肪多的飲食．平躺下來．睡覺時右側朝下 **下食道括約肌力量減弱的主要原因** ．抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/248/84276
【影音版】咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…克力或甜食** 當你覺得肚子餓，或是很累時，是否會突然很想吃巧克力或甜食呢？但是，大家容易疏忽，巧克力其實含有大量咖啡因、糖分及油脂。常聽人說：「累的時候就會想吃點甜的」，可是，…
http://www.top1health.cn/Article/31/83636

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