可體松 | 搜尋結果 | 華人健康網

「可體松」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「可體松」的資料

壓力大害焦慮、憂鬱、免疫力下降！研究：補充Omega3抗發炎、B群紓壓

… 當壓力大時，人體就會產生分泌「壓力荷爾蒙」之稱的皮質醇（可體松）（cortisol），若皮質醇分泌過多或一直不正常的增加，就會形成慢性壓力。形成壓力的原因有很多，包括生理因素、…
http://www.top1health.cn/Article/320/84311
「幸福」不代表沒有爭吵！科學家發現4種關鍵態度決定婚姻成敗

…試者使用洗手間的時候，我們都會採取他們的尿液樣本，來檢測其中可體松（cortisol，又稱為壓力荷爾蒙）的含量。約翰和他的團隊研究每一對夫妻的肢體動作、監控他們的生理跡象，並且以每…
http://www.top1health.cn/Article/145/82298
吸引力法則是真的？科學證實只要改變思考模式就可以「心想事成」

…大腦和身體會充滿壓力荷爾蒙「皮質醇」（cortisol，又譯可體松），它會對白血球細胞產生連鎖反應，而白血球細胞是免疫系統的第一道防線。相反地，當我們的身心狀態更平衡，我們…
http://www.top1health.cn/Article/318/80314
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

…種壓力荷爾蒙，稱為「腎上腺皮質醇」（Cortisol，又稱可體松），此荷爾蒙會刺激食慾增加，並容易囤積脂肪在腹部及臀部。 **3.神經胜肽 Y 的分泌增加：** 長期…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
關節痛長期吃止痛藥好嗎？常見藥物問題一次解答

…施作通常1年進行4次，而此再次顯示了其不可依賴性。以可體松為例（其為一常見的類固醇激素），其亦具有副作用，所以僅有少數案例能在短時間內使用。其會導致吞噬作用受到阻礙、身體中…
http://www.top1health.cn/Article/294/71421
運動又飲食控制，體脂還是消不掉？你可能忽略了這2件事

…但是過與不及都可能造成問題，今天就看看壓力荷爾蒙『皮質醇 (可體松)』對於身體的影響有多大。皮質醇可以儲存也可以釋放脂肪，是我們身體對抗壓力時會分泌的激素，能夠提振精神讓人們能…
http://www.top1health.cn/Article/306/67776
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

…破壞你的自然生理時鐘，進而影響與免疫力有關的重要荷爾蒙，像是可體松的分泌，」醫生說。適量的可體松能幫助我們更能應付打擊病菌的壓力。一天睡滿7到8小時，好處不只是增加免疫力。睡眠還能…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
運動證實能減少心理負擔～謹記4原則拋開憂鬱

…*👉無需過量運動！** 之前飛創的文章提過，過量訓練導致可體松增加對於訓練是無益的。 **現在這篇文章也說，運動不能過量！每週運動超過6小時的話，反而可能導致心理狀態不佳。*…
http://www.top1health.cn/Article/306/63589
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

…眼期（REM）。而睡眠的重要性，就在於人體必須進到深睡期，讓可體松分泌（壓力荷爾蒙，又稱「皮質素」）下降、生長激素分泌。嚴烽彰說，人體的可體松在白天時分泌旺盛，心跳較快，交…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…力的環境，會使得體內的壓力荷爾蒙分泌增加，包括腎上腺皮質素及可體松。腎上腺皮質素會促使人體食慾增加，囤積脂肪；至於可體松則會刺激肝臟製造及釋放葡萄糖，使血糖上升，並且抑制周邊組織對…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
不只排毒、消水腫　7種超級食物讓你活力充沛

…克力** 巧克力所含的抗氧化物有助於降低人體內的壓力荷爾蒙可體松cortisol（後者與腹部脂肪有關），並改善體內循環，使皮膚散發光澤。 **4.橄欖油** …
http://www.top1health.cn/Article/101/57663
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…，隱藏肥胖風險。另外，壓力賀爾蒙（腎上腺皮質素，俗稱可體松）也會受到壓力刺激而分泌，並分解體內的糖類、脂肪、蛋白質，造成食慾大增，以獲得能量來對抗外界的壓力。脂肪囤積的結果…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
女性較男性容易有壓力肥？5步驟緩解情緒壓力

…態；當交感神經腎上腺髓質系統運作時，透過腎上腺素、兒茶酚胺、可體松以及正腎上腺素等分泌的作用，流往消化器官的血液會減少，而把血液集中在四肢的肌肉，讓身體可以進入活動或逃跑的狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/57440
腹部肥胖有7大元凶！按這2穴位KO大肥咖

…拚命製造脂肪** 壓力會使體內釋放一種壓力荷爾蒙，（又稱為可體松），促進身體將多餘的血糖合成為脂肪，並讓大腦對「飽」的敏感度變得遲鈍，讓人不知不覺吃得比平常更多。但現代人的壓力多…
http://www.top1health.cn/Article/82/56642
甩掉壓力肥　營養師私藏３分鐘紓壓飲！

…口又高纖，幫你對抗壓力肥！ **壓力真的讓你肥「可體松」過量致失眠、慢性病** 當我們在叢林中被獅子追著拔腿狂奔，或是到了期末考前最後一個週末，卻發現還有3科主科沒看…
http://www.top1health.cn/Article/101/56572