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… **更多資訊請參考** **臺灣皮膚科醫學會 乾癬衛教動畫-淨索寓言** [ http://www.derma.org.tw/index.php?sort_no=15888…
http://www.top1health.cn/Article/248/81833…須倚賴足夠的知識作為評估的資訊,但是光有知識並不足夠。皮克斯動畫《腦筋急轉彎》有五個代表情緒的角色,分別是樂樂、怒怒、憂憂、厭厭、驚驚,他們共同指揮小女孩大腦總部裡的控制台。電影反…
http://www.top1health.cn/Article/305/80823…口訣歌和MV,透過輕快的節奏、簡單的旋律、搭配手部動作及可愛動畫加深大家的印象,讓大家更能熟知我的餐盤!現在,國民健康署正熱烈舉辦「餐盤好聲音」口訣歌曲徵件活動,邀請民眾唱出我的餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/80514…訣歌曲和MV。利用輕快的節奏及簡單的旋律,搭配手部動作及可愛動畫;即便是長者或學童都可以輕鬆跟著唱跳。除了提醒自己要吃的均衡,更可伸展筋骨,達到一兼二顧的效果。 **口訣歌一…
http://www.top1health.cn/Article/248/80294…成教系李雅慧教授研究團隊合作,著手製作「智慧護膝新觀念」系列動畫影片: 從「認識內側皺襞」的基本原理,到日常生活的保健,內容深入淺出,相當實用。可以想見,這群非醫學專業領域的…
http://www.top1health.cn/Article/238/79129…現實中的情人或伴侶做愛很麻煩,還不如透過網路的「偷窺房間」或動畫網站來處理性慾。越來越多人覺得,透過畫面或網路形成的關係,比直接接觸形成的關係更令人放心。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/262/75158…審慎票選出家長十大NG照顧疏忽行為,更精心製作了一部5分鐘的動畫,附上醫師的小叮嚀,提醒家長注意這些致命的疏忽行為。動畫將上傳在長庚兒少保護中心youtube頻道,及提供給相關單位…
http://www.top1health.cn/Article/23/74924…,例如:喜歡唱跳活動,不愛讀繪本,就讓英語的學習媒介以音樂或動畫的形式為主,不強迫閱讀英文繪本。 **5.善用教材** 若家長的英語發音能力有限,善用朗讀媒介與孩子共學…
http://www.top1health.cn/Article/251/57271有充足的睡眠才有健康的身體與大腦,為了獲得一夜好眠,避免於睡前攝取咖啡因或酒精,避免在睡前激烈運動。淺眠的人也可嘗試使用眼罩及耳塞,最重要的是每天都在固定的時間就寢及起床,…
http://www.top1health.cn/Article/140/56176妥善運用心智可以幫助我們處理許多問題。情緒低落時,正向思考可以幫助我們用新的角度看事情。疼痛或焦慮時,轉移注意力可以讓我們暫時忘記不舒服的感受,但請勿拿來處理胸痛、半邊身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/56175![][129853] 執行行動計劃或生活中遭遇困難時,首先要釐清問題所在,與親友一同列出解決問題的方法,並選擇一個方法,看看是否有用,若無法解決,可以換另一個方法再試試看,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56174![][129851] 當情緒低落時,可以寫下自我否定的消極想法,轉換成理性的正面想法。跟親友聊聊天,多做運動,參與社交活動、擔任志工,甚至祈禱冥想等,都是改善情緒的好方法,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56173肺部疾病、焦慮、姿勢不良、肥胖、運動等各種原因,都可能引起呼吸短促。良好的呼吸方法可以避免呼吸短促,紓緩壓力及放鬆肌肉。呼吸的時候,用鼻子吸氣到腹部,將嘴唇噘起呼氣,呼氣時…
http://www.top1health.cn/Article/248/56172![][129067] 整理用藥清單,充分了解每種藥物的使用原因及方法,把所有正在服用及使用的藥物及保健品告訴醫生。平時要按照處方按時使用藥物,若有來路不明的藥物或成藥千萬要…
http://www.top1health.cn/Article/248/56171![][128700] 為你想做的事情定下一週內可完成的行動計畫,具體地訂出想執行的活動:一次執行多少時間、多少數量? 什麼時候做?還有每週進行多少天? 訂定計畫的時…
http://www.top1health.cn/Article/248/56164