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「做夢」搜尋結果

總共找到 57 筆符合關鍵字「做夢」的資料

青春期提早於10歲開始，可延遲到25歲！努力達到「成熟」的4個心理特徵

… 夢想，指引著方向；而現實，是我們腳下的每一步。小時候，會做夢很重要；長大後，活在當下很重要。接受現實，並不意味著我們需要去放棄自己心中的夢想，而是接受自己的不完美，生活的不完美…
http://www.top1health.cn/Article/245/83522
家有新生兒？孩子什麼時候才能睡過夜？專家從生理角度解釋給你聽

**0～3個月：睡眠啟蒙期** 睡眠特色：充滿做夢與無限可能的0～3個月。這個階段的睡眠特色是「睡眠荷爾蒙」褪黑激素(Melatonin)尚未形成。大部分嬰兒在六周大…
http://www.top1health.cn/Article/236/83372
不安全感總是如影隨形？想適應社會？先從想像一個有目標的精神生活開始！

… 人類的精神生活是由目標決定的。沒有人能夠思考、感覺、做夢，除非這些活動自始至終都被決定、推動、修改和管理，以實現一個目標。這是由於有機體必須調整自身以對環境作出反應。人類生…
http://www.top1health.cn/Article/74/83219
【影音版】晚上狂做夢睡不好　問題到底出在哪？

明明睡了好幾個小時，卻因為整晚一直做夢，醒來還是覺得好累、沒睡飽嗎？很多人都有夜晚多夢的困擾，夢境有時候好像連續劇，有時候只是零碎的片段，有時候則夢見自己被壞人追趕，真是惡夢一場！…
http://www.top1health.cn/Article/248/82817
容易累、全身懶洋洋？「5個習慣」讓你腦部煥然一新，告別疲勞不適

…廢物，也會促進記憶的整理和固定。目前已經得知，睡覺時之所以會做夢，是為了幫助前額葉和海馬迴．杏仁核，進行理性與記憶（還有情感）的協調整合。睡眠不足時，人會吃得比平常多，也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/82875
失眠害內分泌失調、免疫力下降！中醫：喝玫瑰薄荷茶疏肝解鬱、安神定心

…下來，還是不斷在想隔天待處理事項。好不容易真正入睡時，卻不時做夢轉醒、醒後再度失眠，長期精神狀況不佳、影響工作效率，飽受失眠困擾的他，於是求助於衛生福利部臺北醫院中醫師診斷。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81646
總是覺得壓力大、好焦慮？專家帶你正念思考、靜心更放鬆

…同的梵咒，讓他們能進入真正存在的第四層意識，不是醒著、睡著或做夢。在第四層意識中，你可以給身體比睡眠深入二到五倍的休息。第四章會有更多科學解釋。Ziva 線上的個人課程和Z技巧，最…
http://www.top1health.cn/Article/339/80535
年紀越大越睡不好，我該怎麼辦？醫師談老年失眠

…態也會跟著變化。睡眠結構可分為三期，分別為淺眠期、熟睡期以及做夢期（快速動眼期）。從中年開始，我們的熟睡期及做夢期就會開始逐漸縮短，使得淺眠的比例增加，睡眠總時數也下降了。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/79170
腰痠背痛、骨盆痛，孕期老是睡不好？4種睡姿讓妳一夜好眠！

…底放鬆。大家都以為睡著後肌肉就會自動放鬆，其實身體在淺眠期和做夢期通常會十分緊繃，除非不時變換姿勢，否則無法真正放鬆。 **健康成人一晚至少翻身2～3次** 一般來說，只…
http://www.top1health.cn/Article/17/77937
惡夢特別門診？精神科醫師談「夢與惡夢」的醫學與心理

做夢的經驗每個人都不陌生，根據估計，人的一生有三分之一的時間在睡覺，睡眠中大約有五分之一的時間在做夢，只是許多醒來後並不記得或很快淡忘，真要加在一起，一輩子做的夢全拍攝得出來的話，…
http://www.top1health.cn/Article/76/76613
夢見被人追殺、鬼託夢、大災難…7步驟解夢好療癒！

夢，有相信好事會發生的美夢，有睡眠中驚醒嚇出一身汗的惡夢，做夢，幾乎天天在進行，但是，也有人連環做惡夢，例如：被人追殺、被鬼託夢，或是夢到水災、火災、地震降臨，感到不可思議。夢，其…
http://www.top1health.cn/Article/245/68989
私密抗衰老2點不求人〜陰道受寒，漏尿便祕跟著來

… **❷熬夜：**晚上過12點才睡，很容易淺眠。因為做夢的關係，睡了也消除不了疲勞，這也是造成身體受寒的原因。若是能在晚上9點到10點之間上床睡覺，即使只有短時間也能睡得很…
http://www.top1health.cn/Article/262/63624
您也是內向者嗎？回顧您的上班族人生，看出端倪

…內升職。可以在國際性組織上班，管理其他國家的事業單位，是我連做夢都沒想到過的。回想以前的自己，再看到眼前這群女大學生的迷惘，與對職場的惶恐，她們說希望和我一樣「充滿勇氣」且…
http://www.top1health.cn/Article/318/58189
想舒舒服服睡醒，可以睡回籠覺嗎？

…身體恢復的階段；快速動眼期睡眠則是整理記憶，強化記憶而且容易做夢的階段，因此半夜會在快速動眼期結束後醒來，是理所當然。所以要舒舒服服睡醒的小祕訣：就是在快速動眼期結束的階段…
http://www.top1health.cn/Article/76/58045
創傷後壓力症候群5大表現　中醫改善有妙方　

…*病人會不斷回想起災難發生時的慘況，陷入恐懼無法自拔，或是在做夢中不斷重現。 **3.努力逃避：**病人會嘗試逃避和災難相關的活動或報導，有時也會對災難討論呈現出異常的冷漠，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/258/57425

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