五色蔬果 | 搜尋結果

「五色蔬果」搜寻结果

总共找到 31 笔符合关键字「五色蔬果」的资料

叶黄素在这里！快吃菠菜、南瓜、奇异果

…黄素含量也不少的天然食物，给大家参考啰！ **五色蔬果均衡吃　补充叶黄素很轻松** **【蔬菜类】** 菠菜、羽衣甘蓝、绿花椰菜、山茼蒿、地瓜叶、芥蓝、萝蔓生菜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37963
便祕勿乱灌肠、吃泻药！小心冒出大肠瘜肉

…／**三餐定时、细嚼慢咽、营养均衡。少吃红肉和加工食品、天天五色蔬果，多吃高纤维；口味清淡，少吃辛辣、刺激、烧烤、油炸物；每天喝自己体重乘上30c.c.的水（如体重50公斤一天最少…
http://www.top1health.cn/Article/248/37490
出乎意料！蛋黄中叶黄素含量居冠

…对较少，而颜色较缤纷食物就含有相对较丰富的玉米黄素，基本上以五色蔬果的概念去吃的话就不会漏掉了。（在体内一部分的叶黄素能转换成玉米黄素） **1、蛋黄：89 （单位是 mol…
http://www.top1health.cn/Article/244/35430
五色蔬果新吃法　让身体营养都到位

…用当季蔬果搭配沙拉酱，就能调制出酸甜清爽的蔬果沙拉酱，制作成五色蔬果罐沙拉，或是鲜蔬三明治一起吃，香甜滋味让你一口接一口，一日五蔬果轻松达标！旅居瑞典的亲子料理专家萝瑞娜 (Lor…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805
莓果的黑钻石！吃黑醋栗有助抗氧化

…进健康。（摄影／江旻骏）][80922] **均衡摄取五色蔬果　吃进丰富抗氧化物** 五颜六色的蔬果，根据颜色不同可分为绿、红、黄、白、黑5种类别，其中，蓝紫色和其他深色食…
http://www.top1health.cn/Article/320/27742
国人逾9成蔬果吃太少　红色缺最大

…，容易增加心血管疾病、中风和癌症的风险。 **五色蔬果植化素大不同　国人饮食最欠「红」** 潘文涵博士指出，研究也发现在国人饮食中，地瓜叶、柳橙、葡萄柚及其制品…
http://www.top1health.cn/Article/80/23424
身体小毛病TOP3：累、肥、眠

…，让人觉得累、提不起劲。 **吃对食物能预防慢性发炎，五色蔬果即是良好的抗氧化食物** 有了慢性发炎的现象该怎么办？吃对食物能帮助身体维持免疫系统运作，自然能形成顽强的抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/23111
防癌吃彩虹饮食！DIY蔬果五色汤

…癌协会提倡每日食用五种蔬果的概念，希望能从体质开始转变，并且五色蔬果也对应了人体的五脏六腑，经常饮用也能对人体产生抗病防御的作用，尤其是癌症及慢性病。若上班忙碌也可盛装汤汁于保温瓶…
http://www.top1health.cn/Article/314/22746
误食过多黑心油　吃红色抗氧化水果

…心油风暴更是造成人心惶惶，想要排除体内毒素，营养师推荐多摄取五色蔬果，藉由蔬果的抗氧化力，将有害健康的「过氧化物」代谢掉。而在众多蔬果中，有一些红色水果的抗氧化力很高，包括蔓越莓、…
http://www.top1health.cn/Article/10/21772
防癌狠吃五色蔬果！营养补充最给力

…是罹患大肠癌的直接主因。想预防癌症或其他慢性病，就要从每天吃五色蔬果开始。 **防癌饮食拼盘　五色蔬菜不可少** 美国营养博士塞尔-施赖伯曾在新书《抗癌，生活的一种新的…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
爱吃水果错了？吃错份量愈吃愈糟

…搭配，这样就可以均衡地摄取到多种营养。再讲究一点，则尽量摄食五色蔬果。张斯兰表示，可以检视自己的餐盘，如果当天没有吃到蓝紫色的蔬菜，则可以选择紫色的葡萄来补充；如果只吃到一点点的胡…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577
一盘青菜不够！每天要达3份蔬菜低标

…果真的没办法足量摄取蔬果，现在也有比较方便的营养补充品，利用五色蔬果的概念，将各色蔬果的营养浓缩而成，也能帮助每个人在忙碌的生活之余，也能达到均衡摄取植物营养素的目标。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/248/17049
植物营养素颜色落漆！最缺蓝紫色

…份颜色，就可能会对健康带来不少隐忧。 ![每天均衡摄取五拳五色蔬果，才能完全照顾到身体每一部位所需营养素。][48117] **植物营养素差距　台湾最少吃蓝紫色** 近年来，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16987
中年男蔬果摄取不足　氧化压力过高

…的能力。  ![每天摄取足够的五拳五色蔬果量，才能减轻体内氧化压力、预防慢性疾病。][47440] 实验结果中指出，经过连续2周植物混合营养的摄取，测量…
http://www.top1health.cn/Article/248/16832
手脚冰凉怎么办？嫩姜轻补无负担

…期的均衡饮食、运动来调养生息，改善体质。强调一日健康五蔬果，五色蔬果含有不同营养价值，可供给器官能量，对抗疾病。 ##(http://www.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454

华人健康网

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叶黄素在这里！快吃菠菜、南瓜、奇异果

便祕勿乱灌肠、吃泻药！小心冒出大肠瘜肉

出乎意料！蛋黄中叶黄素含量居冠

五色蔬果新吃法　让身体营养都到位

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国人逾9成蔬果吃太少　红色缺最大

身体小毛病TOP3：累、肥、眠

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