下背痠痛 | 搜尋結果

「下背痠痛」搜尋結果

總共找到 28 筆符合關鍵字「下背痠痛」的資料

肩頸痠痛不必吃藥！做「易筋操」青龍探爪伸展

…會導致頸部前傾僵硬、聳肩、肩背筋緊僵硬；久坐會導致腰椎前傾、下背痠痛、兩側背肌緊繃。肩頸疼痛、容易落枕、下背痠痛，嚴重時會感到手麻、腰部無力。 **易筋操　簡易3動作** …
http://www.top1health.cn/Article/318/52353
運動減重好無聊～「剪刀、石頭、布」開心消脂更來勁！

…準。避免過軟的沙發，人一坐就陷下去，容易因腰部支撐不夠而導致下背痠痛。 **第2道／維持良好姿勢** 良好的坐姿應該要背部貼緊椅背，可以將背墊或小枕頭置於下背…
http://www.top1health.cn/Article/306/51635
久坐久站肥胖元凶　與吸菸、吃檳榔、酗酒一樣致命

…與5%罹患第二型糖尿病、心血管疾病的風險。久站也會引發頸部與下背痠痛、椎間盤突出、足底筋膜炎、下肢水腫、靜脈曲張等問題，如果每日久坐或久站逾2小時，也會提高死亡風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/45704
3C族痠痛何時休？誤用偏方踩地雷

…，以及熱敷電療等，都有助於遠離肌肉痠痛。建議3C族避免肩頸、下背痠痛，平時不妨居家進行熱敷、促進微循環、放鬆肌肉，其中紅外線照射是不錯的選擇。 **紅外線A波長短　提供深層的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43430
別輕忽孕期脊椎問題！當心，骨質疏鬆、脊椎側彎上身

…紀增加，肌肉力量會下降，容易受傷，平均每5人中有1人會有長期下背痠痛症狀，不完全是骨頭的問題。  ![][110035] **1、脊椎側彎** …
http://www.top1health.cn/Article/17/43412
貝克漢強化腹肌新招：拳王式仰臥起坐

…此，賴沛恩教練提醒，做動作時千萬不可以分心，以免閃到腰，造成下背痠痛。最好有專業教練在旁指導，比較安全。另外，從躺下到站起來算一次，建議以10次作為一組，每兩天可以做一次4組，每一…
http://www.top1health.cn/Article/306/28628
曾寶儀泡水骨盆腔炎？醫師怎麼看？

…診或骨盆腔超音波。如果經常下腹悶痛（且疲勞或性交後會加劇）、下背痠痛，生理期前後特別不適，雖然沒有明顯的急性發炎症狀，也要及早就醫，以早期發現早治療，確保健康。 **預防骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/234/27867
下背痛糾纏十年　確診竹竿病膝已壞

現年62歲的黃先生，30多歲時出現晨間僵硬和下背痠痛的症狀，誤以為是一般的腰痠背痛，先後嘗試痠痛貼布、拔罐、放血等民俗療法，但痠痛卻越來越嚴重，花了10年四處求醫，才被風濕免疫科醫…
http://www.top1health.cn/Article/32/23662
苗可麗誤用鬆弛劑　罵人罵到嘴發軟

…發軟的時候？原來在近期拍攝《含笑食堂》時，某日因為閃到腰引起下背痠痛，一度痛到無法站直，趕緊請助理到藥房買肌肉鬆弛劑，沒想到吃完上戲後，一場需要連珠炮罵人的戲，卻罵到頻頻NG，雙脣…
http://www.top1health.cn/Article/88/15720
上班族飽受下背痛　長短腳惹禍

…痠痛。事實上，上班族久坐不動，或是坐姿不良，容易誘發下背痠痛；這名患者理學檢查後，確診右腳比左腳長1公分；造成因右腳較長，左側骨盆較低，所以右側下背部肌肉出現自動代償收縮，…
http://www.top1health.cn/Article/238/14248
這些壞習慣　難怪會肩背痠痛(下)

…要前傾，椅子太高時，則可使用腳墊，否則會導致雙腳往前傾，造成下背痠痛。如有需要，腳前也可放置矮凳，能讓雙腳輪流踩踏，以降低腰部負荷。另外，應避免久坐，最好每30分鐘，就起身活動筋骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/8540
注意早產徵兆！每年一成早產新生兒

…縮。 - 如月經來時的腹痛或脹痛。 - 持續出現下背痠痛或腰痠感。 - 陰道分泌物增加或夾雜紅色血絲。 - 腹部有下墜感或陰道有壓迫感。 - 持續不斷…
http://www.top1health.cn/Article/5035
【查疾病】脊柱炎

…看診，也延誤病情。僵直性脊椎炎的典型症狀，以下背痠痛為主，好發於二十至三十歲的年輕男性，也常被誤認為是疲勞所造成，因此延誤診斷與治療。僵直性脊椎炎的下背酸痛，多發生…
http://www.top1health.cn/Article/157/1532