黑芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 683 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

喚回下半身幸福！3錦囊揮別男性更年期

…頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口乾、多夢少寐。 - 芝麻粥：黑芝麻、粳米。將黑芝麻用水淘洗，放入鍋內炒後研磨成泥狀，與梗米同煮成粥，調味後食用。  !…
http://www.top1health.cn/Article/80/52622
胡蘿蔔變不出新滋味？4吃法去除惱人腥味

…。 **調味料：**酒1大匙、醬油2小匙、砂糖1小匙、香炒黑芝麻1小匙、麻油2小匙。 **作法：** 1.麻油和吻仔魚倒入平底鍋，拌炒到吻仔魚呈金黃色為止。 2.放入胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/248/52584
舒緩偏頭痛的營養4大法寶，您吃對了嗎？

…緒、改善失眠，同時也能夠舒緩頭痛的問題。含鈣的食物有小魚乾、黑芝麻、牛奶等。 **4、輔酵素Ｑ10：**由於腦的局部缺氧亦與頭痛的發生有關，研究發現，搭配輔酵素Ｑ10、鎂、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/52476
喝咖啡會經痛？告別經痛人生，妳需要多吃3種營養素！

…。包括（紅）莧菜、紅鳳菜、綠豆芽、芥蘭、山芹菜、髮菜、香椿、黑芝麻、小魚乾與鮮奶等，皆是鈣質豐富食物。 **飲食控不住經痛　快就醫找原因！** 需注意的是，每個女生發生…
http://www.top1health.cn/Article/80/52352
含鐵量低到難以想像！吃紅棗真的能補血嗎？

…的豬血含鐵量28毫克、鴨血15.6毫克、紅莧菜11.8毫克、黑芝麻10.5毫克、豬肝10.2毫克、紅豆7.7毫克、小魚乾6.8毫克、黃豆6.5毫克、雞蛋黃6.1毫克，或是牛肉火鍋片…
http://www.top1health.cn/Article/258/52319
遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物

…脂減肥。但，容易失眠體質需避免太晚喝茶。 **3.黑芝麻：**黑芝麻中含有一種芝麻素的成分，許多研究報告指出，其含有提高免疫力、抗氧化、幫助消化、促進新陳代謝，減少脂肪堆…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146
子宮顧好人不老！提升子宮力，先瞭解6體質類型

…食物（例如：山藥、米飯），或有暖身效果的黑色食物（如：黑豆、黑芝麻、烏醋）。 **【類型2／壓力型：氣循環停滯】** **表現：**月經不順、經前症候群、不孕、食慾異常、手…
http://www.top1health.cn/Article/324/52083
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…沙丁魚、奶製品、魚肝油、酵母、香菇、黑木耳等。此外，黑芝麻、杏仁果、腰果、開心果等堅果類富含維生素E，對於增加骨質密度有間接性的幫助，陳信豪指出，長時間少量定量的攝取堅果，…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…製造還需要許多的礦物質，包含鈣、鎂、鐵、鋅、銅、錳等。奶類、黑芝麻、小魚乾含有豐富的鈣質；堅果類、深綠色蔬菜、全穀類、豆類等食物含有豐富的鎂；紅肉、深綠色蔬菜、內臟、豆類則含有較高…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…沙拉。再加上，一點酪梨、水煮蛋、核挑、松子再灑上一點白芝麻、黑芝麻粉，淋上一點醋汁或椰子油。 **●晚餐：**青菜和蛋白質吃到飽。 **想要瘦身勻稱更有感，降體脂才是關鍵*…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
產後貧血便祕好嚴重〜吳明珠：喝滋陰茶補氣血

…腸胃蠕動。 **食療推薦：芝麻核桃蜂蜜糊** - 原料：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。 - 做法：先將黑芝麻、核桃仁搗碎、磨成糊，煮熟後對入蜂蜜，每日分兩次服完。 - 功效…
http://www.top1health.cn/Article/80/51739
護髮補腎黑色食物吃對了嗎？這5件事一定要做到

…所有黑色食物都能補腎。常見具有滋補腎精的黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳和桑椹等；而紫菜和海帶，雖然也屬於黑色食物，但本身性寒、軟堅散結、清熱利水，比較是抗發炎、消腫瘤的作用，沒…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611
產後掉髮怎麼救？必補蛋白質、鐵質健脾養氣血

…補腎」的食物，有助於頭髮生長。如：黑木耳、髮菜、海帶、黑豆、黑芝麻、烏骨雞、桑椹。 - 4.多吃含鐵質食物：很多掉髮的根本原因是因為「缺血」，因此補充富含鐵質的食物，如：鵝肉、鴨…
http://www.top1health.cn/Article/80/51673
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

… **建議補充方式：**茹素者不妨可多攝取紫菜、紅莧菜、黑芝麻、紅豆、黑豆、紅鳳菜等含鐵量豐富的蔬菜，並於飯後攝取維生素C含量高的食物，加強鐵質的吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
降膽固醇先強肝？中醫師：強化2大系統才是關鍵

…麼辦？許多人認為強化肝臟代謝能力是個不錯的方法，因此將蜆湯、黑芝麻、大蒜等養肝食品視為聖品，天天補充。中醫師表示，養肝護肝固然重要，但要改善血脂肪，針對消化和循環系統著手，效果更顯…
http://www.top1health.cn/Article/80/51462