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「體操」搜尋結果

總共找到 280 筆符合關鍵字「體操」的資料

產後塑身不是夢　好萊塢女星有妙招

…覆立姿，重複這個動作，左右腿各做10到12下。 3. 在體操墊上躺平，面朝上，雙手高舉10到12磅的啞鈴，上上下下10到12次。 4. 將雙手撐在椅背或桌沿，並把軀幹和雙腿…
http://www.top1health.cn/Article/18/2426
【查症狀】脊柱側凸

…為兩大類，非手術治療和手術治療。早期多採用非手術治療，包括：體操療法、牽引療法、電刺激療法、石膏矯形治療及支具治療等。若是特發性側凸、先天性側凸、Cobb角大於40°者應當選擇手術…
http://www.top1health.cn/Article/158/1951
【查症狀】側肋骨痛

…根病變、帶狀皰疹、神經根壓迫等。側肋骨疼痛容易發生在體操運動員和體力勞動者，當疼痛時應減量運動，且應在運動前應做好完善的暖身運動、適時的補充水分、不喝酒、不抽菸、保持身心愉…
http://www.top1health.cn/Article/158/1963
健身俱樂部有愛　捐款百萬獻愛心

…邀請俱樂部主管級員工到關愛之家做義工，安排有氧老師設計小朋友體操帶動，最後更決定號召全台21家據點的全體員工及會員共獻愛心，於8、9、10月中進行了一系列募款活動，包含館內募款、有…
http://www.top1health.cn/Article/1494
【查症狀】間歇性頭暈

…的功能，提升血壓和改善頭暈的情況。 ii、適當運動，醫療體操、健康操、太極拳、按摩等方式都有助於改善心肺功能，提高血壓。 iii、如以上治療皆無效者，可透過藥劑治療，但需透…
http://www.top1health.cn/Article/158/1231
小心肌筋膜疼痛！中醫食療不可少

…肌肉易痠痛。而有筋骨痠痛，其實泡溫泉也可緩解，或是練練八段錦體操，訓練不同的部位，也能活絡筋骨，都可以獲得改善。 **[快按讚加入《華人健康網》粉絲團，聽名醫開講！](htt…
http://www.top1health.cn/Article/1215
有假沒膽休　休假恐懼症靠紓壓

…午睡30分鐘，或抽空15分鐘練習腹式呼吸及幫助肌肉放鬆的簡易體操，讓休息更有效率。為鼓勵上班族勇敢休假，並且休得心安理得，yes123求職網公關主任陳曉梅則是建議白領上班族…
http://www.top1health.cn/Article/150
工程師手肘受傷險殘　重建手術治療

…而積留於關節內，形成游離的碎片，較容易好發於搬運工、運動員及體操選手等職業。因為長期重覆做讓關節產生巨大壓力的動作，久後會產生關節與關節的磨損及病變贅骨增生，肌肉攣縮僵，最後無法自…
http://www.top1health.cn/Article/53
心臟手術再進化　心導管治療展新技

冠狀動脈血管病變一直是許多患者心中夢魘，然而心臟內科的治療近幾年有了長足的進化，2日在一場「複雜心血管疾病國際研討會」中，振興醫院心臟內科主任殷偉賢提出臨床上「可鑽隧道、抓漏，還能…
http://www.top1health.cn/Article/683
不一定要「開心」　心導管術可鑽隧道抓漏

罹患冠心病的患者，難道只有「開心」一途？病人和家屬往往徘徊在開刀好？裝支架好？還是吃藥好？等道路，不知該如何選擇？其實，因為心臟內科的治療近幾年有長足的進化，使得許多以往非得開刀不…
http://www.top1health.cn/Article/123