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「體力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體力」的資料

癌友年節健康吃～謹記：隔餐加熱、煮熟不生食

…限制不同，接受化學治療的病人反而更應該增加熱量攝取，幫助維持體力，追蹤期病人則可把握「3少3多」原則，即少肉、少甜食、少熱量，及多蔬菜、多水果並多運動，以免癌症再度復發。同…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670
減輕運動後疲勞感～跟著營養師DIY紫色夢幻拿鐵

…榖根莖類和水果類，因為醣類可以補充運動時消耗的肝醣、協助恢復體力，與蛋白質並列為運動後最需補充的2大營養素，建議一起搭配補充。以下提供2種適合運動後飲用的紫色拿鐵： **1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/56513
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

…。 **2.能長距離行走：**不會做白費力氣的動作，可保留體力，因此能行走比過去更長一段的距離，也不會感到疲累。 **3.提升注意力：**提升柔軟度，身體姿勢就會變好，進而使得…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538
晚期攝護腺癌不怕！名醫授秘技，讓患者成「攝鵰英雄」

…受注射荷爾蒙藥物，阻斷雄性素刺激，減緩癌細胞生長，也建議他趁體力良好的情況下，接受化學治療。透過雙重治療方式，果然有效抑制癌細胞生長，PSA指數也從原本的數千降至個位數，且骨骼病灶…
http://www.top1health.cn/Article/310/56533
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…的生活型態不僅會讓發展成高血壓的機率大幅提升，長期下來也會使體力、耐力下降，更容易疲憊想睡、不想動，造成惡性循環。 ![][129677] **改善水腫、血壓多吃香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
營養補對了嗎？瘦身不顯老，關鍵在選對維生素與礦物質

…但是卻很快就胖回來，甚至比以前還胖」、「雖然體重減輕了，但是體力變差，也變得容易感冒」等。「生理時鐘睡眠瘦身術」追求的不是一時的瘦身，而是藉由持續的好眠打造出緊實的身材。為…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505
斷食減肥法正夯，人人都能做嗎？8類人注意！

…。特別是正在進行抗癌藥物治療，體重遽降的期間，若進行斷食會使體力難以恢復。此外生病時若貧血嚴重，也不要貿然斷食。 **◆糖尿病患** 若糖尿病人在治療期間貿然斷食，容易引起…
http://www.top1health.cn/Article/248/56501
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…的生活型態不僅會讓發展成高血壓的機率大幅提升，長期下來也會使體力、耐力下降，更容易疲憊想睡、不想動，造成惡性循環。 ![][129446] **改善水腫、血壓多吃香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417
休息，是為了走更遠的路！上班族孕媽咪必知產檢請假祕笈

…量日後孩子的養育教養開銷，在電視台擔任記者的欣欣，即使常覺得體力不勝負荷，卻不敢輕易離開職場，帶球跑新聞的她決定先善用產檢假，待寶寶出生後再申請育嬰留停，好好休息。拿到孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/17/56430
衝破減重撞牆期！IG瘦身女王靠這一招辦到了

…re--> **1week第1週：**降低體脂肪、提升體力！ ![1week第1週／俯身划船─1（圖片提供／尖端出版）][129289] ![1week第1週／俯身划船─…
http://www.top1health.cn/Article/101/55989
讓運動安全有效～醫師給關節炎患者的3個建議

… **有氧運動** **優點：**有氧運動可以讓整體體力提升，提升心肺能力並消耗熱量。除了可以改善關節僵硬，對於身體整體的健康大有好處。 **作法：**以低衝擊性有氧…
http://www.top1health.cn/Article/164/56341
全身緊繃卡卡？善用「小跳躍」動作，消除壓力好放鬆

…活血法：1天5分鐘，4周手掌就能輕鬆貼地，腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜，通通改善》一書中提到，事實上，搖晃身體的這個動作，不時能在運動比賽中看見。例如：游泳選手或田徑…
http://www.top1health.cn/Article/306/56377
肺癌新年治療新希望　全癌連補助125名液態基因檢測

…核酸(ctDNA)，並分析腫瘤核酸上特定基因突變狀況。提供因體力虛弱或無法進行組織切片的病人，另一種基因檢測的選擇。但無論是液態切片或是組織切片檢測方式，都有其限制，可能造…
http://www.top1health.cn/Article/88/56383
夜夜像「剝皮香蕉」…補對這些食物、維生素不怕嘿咻

…富含男性荷爾蒙的食物，甚至補充正確的維生素，都有助於提高房事體力，進而擺脫「香蕉男」的尷尬。 ![][129114] **男性荷爾蒙濃度過低　更年期報到** 男性體內有一…
http://www.top1health.cn/Article/262/56303
生病手術後食慾不振　營養品輔助體力不NG

…出現疲憊乏力、渾身不適，或是術後的人，也經常會出現食慾不振、體力下滑的情況，不但影響健康，也會影響癒後的效果。營養師提醒，手術後的營養照顧是重要關鍵，一般會由清流質食物到軟質食物再…
http://www.top1health.cn/Article/315/56265