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「骨盆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨盆」的資料

前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛〜15個意想不到的好處

…最少的程度，所以不容易疲勞。 **5.改善姿勢** 骨盆確實立起，肩胛骨也會回到正確的位置，因此可擺脫駝背等不良姿勢。 **6.走路速度變快** 柔軟度整體提升，使…
http://www.top1health.cn/Article/306/66690
私密抗衰老2點不求人〜陰道受寒，漏尿便祕跟著來

…健康、避免陰道與會陰受寒。前者會影響「性」福；後者可避免發生骨盆底肌肉鬆弛無力，演變成「骨盆器官脫垂」相關疾病，甚至容易引起漏尿或便祕。否則會困擾下半身健康，更會奪走「性」福！ …
http://www.top1health.cn/Article/262/63624
打噴嚏就漏尿？尿失禁＝老化正常現象？專家詳答

…伐，導致女性要及時走到廁所會有困難；而其他風險因子也可能導致骨盆器官脫垂（pelvic organ prolapse），表示妳的子宮、膀胱、陰道和直腸失去了支撐，開始下垂，甚至掉出…
http://www.top1health.cn/Article/10/66755
甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃

…。 - 2.將上背部緩緩的弓起。 - 3.然後想像自己的骨盆是一個水桶，緩緩的往下倒水，讓腰部做出下沉的動作（注意：此時上背仍然要保持拱背的姿勢，而只有骨盆產生動作）。 - …
http://www.top1health.cn/Article/167/66735
久坐憋尿，憋到尿不出來！磁波椅治療解除危機

…困難尿不出來。婦女出現排尿困難，多是因膀胱出口阻塞，骨盆底肌肉協調困難。常見的誘發因素包括：過動性膀胱發生、骨盆底肌肉放鬆不能、尿道外括約肌痙攣、膀胱頸功能失調、膀胱出口外…
http://www.top1health.cn/Article/10/66738
去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜

…，即使那是自己身體的一部分。但是，進行「會陰按摩」卻可以給予骨盆底肌肉滋潤和彈性，不僅對改善女性特有的身體不適具有成效，還能改善最近年輕女性的煩惱，也就是私密處的黑斑暗沉和異味。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/63625
自己的髖關節自己救！中老年人常練這3招，行動不卡關

…4808] 髖關節由股骨（大腿骨）上方圓球形的股骨頭和骨盆上的髖臼組合而成，是人體最大的關節。彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師鄧奕廷表示，髖關節的主要作用在承受身體重量，壓…
http://www.top1health.cn/Article/164/63571
月經來怎麼吃都不會胖，真的還假的？3大生理期瘦身迷思破解

…體狀況允許，做一些簡單的運動是非常好的！適當運動還能讓腹肌和骨盆肌肉得到一定的收縮與舒張，有利於經血排出，也可以刺激大腦使心情愉悅。建議避開強度過強的運動和水上活動，選擇有助舒展、…
http://www.top1health.cn/Article/145/63611
骨盆不正瘦不掉？2招骨盆操，幫你減肥肚、甩便祕

…排便不通暢，堆積在腹部脹的難受又難消的困擾。其實，有可能是「骨盆不正」惹的禍！拒當「歪國人」擺脫便祕、肥肚，不妨跟著物理治療師一起來做加強核心訓練的運動。 ![][205826]…
http://www.top1health.cn/Article/250/63552
下背疼痛，竟然是腹肌太軟弱～拱背9招動作增肌力

…行深呼吸後放鬆。部分被壓在地板上，縮緊腹部及臀部。此運動可使骨盆下部分向上旋，且使平坦的放於地板上。維持5秒鐘，放鬆。 2.平躺後膝彎曲，腳平放在地板上，深呼吸後放鬆。以雙手…
http://www.top1health.cn/Article/167/61480
豪雨過後～「妹妹」搔癢難耐，原來禍首是…

…3成，其中又以中年女性居多。 **私密處反覆感染　小心骨盆腔發炎** 門診也發現，有不少女性對於私密處反覆感染，大多採輕忽態度。事實上，私密處反覆性感染，可能伴隨著許多婦科…
http://www.top1health.cn/Article/248/63530
從屁股形狀看健康？女性觀察3部位，就能知道自己是否受寒！

…子宮下墜的狀態。置之不理的話，子宮有可能掉出陰道口外，演變成骨盆器官脫垂的問題。頭部熱但雙腳冰冷的人，很可能是俗稱的「頭熱腳冷症」。這是東洋醫學中所謂氣（生命能量）、血（血…
http://www.top1health.cn/Article/324/63536
止經痛拚命吃雌激素〜竟吃出子宮內膜癌來！

…子宮內膜癌第一期A，需進行分期手術，切除子宮、卵巢、輸卵管及骨盆淋巴，但因病人擔心傳統開腹手術傷口影響日後運動及生活作息，加上尚未生育，陰道很窄，無法進行腹腔鏡手術輔助經陰道子宮摘…
http://www.top1health.cn/Article/234/63510
男人難言之隱～慢性骨盆疼痛，中醫治療新選擇

…到陰囊部，醫師我到底是怎麼了？」病患多因會陰部、骨盆深部、睪丸鼠蹊部疼痛（陰囊腫痛壓迫）等症狀並伴隨排尿不適、頻尿和夜尿等下泌尿道症狀來就診，更甚者會在射精前後症狀加劇…
http://www.top1health.cn/Article/239/61430
陰道口腫如乒乓球，原來是骨盆腔器官脫垂〜

…小，造成生活諸多不便。直到就醫檢查才發現，原來上述症狀皆是因骨盆腔器官脫垂所引起！ **50％的婦女有骨盆腔器官脫垂問題　肥胖、生產、負重操勞是禍首** 台北市立聯…
http://www.top1health.cn/Article/10/61454