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「飲品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲品」的資料

喝咖啡會得食道癌？營養師：真正4大致癌殺手在這裡

…[食道的耐受溫度為60度C以下，若經常飲用超過65度C的滾燙飲品，小心會直接燙傷食道的表皮黏膜細胞，反覆燙傷、發炎、結痂的過程易導致黏膜組織病變。][163240] …
http://www.top1health.cn/Article/233/71449
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

…吃了會讓血糖快速升降，導致體重增加。此外像是精緻糕點、手搖杯飲品等高糖分的食品也應盡量減少，總之，最好還是多吃富含纖維、少加糖的天然食物，對增肌或減重都比較有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/71422
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

…此建議選擇夾有鮪魚、蔬菜、燻雞、低脂起司的全麥蛋餅 →飲品選擇：優格、優酪乳或奶類可以提供身體所需的優質蛋白質、鈣及維生素，而習慣早上喝咖啡或奶茶者建議使用乳品取代奶精，有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
動不動就脹氣？早餐自製藜麥低脹氣粥好營養

…材：** • 黎麥⋯⋯75 公克。 • 無糖米漿或是杏仁飲品⋯⋯180 毫升。 • 杏仁⋯⋯20 公克。 • 磨好的香草⋯⋯1 茶匙。 • 錫蘭肉桂⋯⋯1 茶匙。 •…
http://www.top1health.cn/Article/318/70282
近百分百台童缺鈣！三大妙招補鈣助發育！

…含鈣量較高的食物如芝麻、小魚干，不過因為鮮乳是日常較易取得的飲品，一般會建議飲用鮮乳補鈣，人體也較易吸收，但最新調查卻發現超過九成孩子鮮乳喝不足！王宏哲強調，家長可藉由教養技巧讓孩…
http://www.top1health.cn/Article/320/70250
中年男性別讓大腦當機！吃莓果、蔬菜助降低記憶退化風險

…，導致糖分攝取過量，因此不建議長時間將柳橙汁作為「腦力」補給飲品。
http://www.top1health.cn/Article/320/70184
改善脂肪肝、遠離肝癌　營養師教你「三少一多」飲食原則

…糖攝取有助於改善脂肪肝現象。日常生活中精緻糖無所不在，食品或飲品製程中額外添加的糖分；天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁及濃縮果汁的糖分；蛋糕、餅乾到巧克力，幾乎所有的點心都有糖類。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/70187
三酸甘油酯偏高＝高血脂地雷！日常飲食謹記4技巧助改善

…綠茶取代：** 飲料糖分過多是造成肥胖的原因之一，請將日常飲品以綠茶或是水、無糖碳酸水等代替！ **技巧4／避免攝取高鹽和高油脂的湯、醬汁：** 拉麵等的湯、醬汁中的鹽分…
http://www.top1health.cn/Article/318/70139
糖尿病患看過來〜營養師教你5招控血糖

…取量** 精緻糖會導致體內的血糖快速上升，其範圍包含食品或飲品製程中額外添加的糖分，以及天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁及濃縮果汁的糖分，其實從蛋糕、餅乾到巧克力，幾乎所有的點心都有糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/70124
99%孩童鈣不足！醫：每日兩份鮮乳，陪孩子一起把握成長關鍵

…量鮮奶相當重要。 **柚子醫生：鮮乳為孩童成長重要飲品，是其他早餐飲品無法取代** 爸媽除了關心孩子的課業，也需要多關注孩童的成長狀況，特別是孩童營養攝取是否足夠。…
http://www.top1health.cn/Article/232/83416
上班族必看！自助餐挑對菜色　總熱量不到600卡

…不發胖，必須在菜色的選擇上有所把關，以下就配菜、主菜和主食、飲品四方面做說明： **配菜** 一般來說，自助餐可以選擇三樣配菜，在配菜的選擇上，挑選兩樣以上純蔬菜，像是：各…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
小心地雷〜男連喝10天綠豆沙，血糖竟飆破3百！

…新醫院新陳代謝科林瑋涵醫師表示，綠豆沙其實是高澱粉、高糖分的飲品，過量會讓血糖飆高。（圖片提供／烏日林新醫院）][151830] **糖尿病患連續喝10天綠豆沙　血糖飆破3百…
http://www.top1health.cn/Article/33/69080
喝咖啡能減肥？營養師：不是咖啡因最神奇，竟然是它…

…麼注意事項？營養師林世航表示，咖啡可作為具有機能性效果的嗜好飲品，但是，不宜大量攝取和取代水，在飲用建議上，首先不要加糖、加奶精、鮮奶油等，以減少身體負擔。而且咖啡具有咖啡因，依據…
http://www.top1health.cn/Article/248/68955
蝶豆花瘦身防癌？富含抗氧化花青素，食用3點小叮嚀

…後，應存放在乾燥、避光環境，以免變質。** **蝶豆花飲品含糖勿過量　小心血糖失控** 陳秉辰營養師也提醒，由於蝶豆花沒有味道，民眾若購買添加檸檬，呈現紫色的蝶豆花飲品時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/68857
保健食品混藥品有風險？藥師提醒時間是關鍵！

…從食品中萃取出成分，濃縮至最有效的劑量後，再做成錠劑、膠囊或飲品，稱為「保健食品」。相較起來，保健食品有更佳的效益。但是也不能說是有治療效果，只有「藥品」才能夠宣稱有治療效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/66762