…的脊椎,但不良的姿勢與習慣,像是懶散的坐姿、長時間久坐、身體重心不平衡、肌肉無力等,更會為我們的脊椎帶來負擔。建議訓練核心肌群來幫助重整脊椎,而正確的姿勢還有助改善憂鬱狀況,降低焦…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281…醫師表示,心室頻脈是指1分鐘心跳大於120下,且源自心室的嚴重心律不整問題,一旦發生通常會增加患者的猝死機率。而缺血性心臟病,則是造成心室頻脈發生最常見的原因之一,常會讓病友血壓不…
http://www.top1health.cn/Article/28/75247…。 **長庚研究:慢性C肝患者也較易產生嚴重心律不整** 此外,林口長庚研究團隊也發現慢性C肝患者也較易產生嚴重心律不整,醫學上稱病竇症候群並為B肝患者的1.7…
http://www.top1health.cn/Article/248/75193…讀書。」 我就只是反覆提問而已。 此時,話題重心圍繞在對方的「心事」與「理想目標」,因此主角還是對方。不需要給建議(「你要不要這樣做?你要不要那樣做?」),也不用分…
http://www.top1health.cn/Article/145/74977…5倍,所以更容易走位或歪斜。儘管最大的肇因在於生產,但是腳的重心落在單一隻腳上、翹腳、側睡、長時間維持同一姿勢不動,這些日積月累的壞習慣,也是重要的原因。時間拖得越長、養成的壞習慣…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032…量表,持續追蹤自己的心理狀態。由於媽媽剛生完孩子,容易將所有重心放在寶寶上,忽視自己的情緒變化;或起初填寫量表沒有異狀,但幾週後才出現憂鬱的跡象,因此丈夫可協助留意媽媽的心理狀況,…
http://www.top1health.cn/Article/200/75030…按計劃讀書。」 我就只是反覆提問而已。 此時,話題重心圍繞在對方的「心事」與「理想目標」,因此主角還是對方。不需要給建議(「你要不要這樣做?你要不要那樣做?」),也不用分…
http://www.top1health.cn/Article/251/74984…她就生氣了。」 問不出個所以然,邱阿姨也十分無奈,但鄰居再語重心長地補了一句:「你們要多注意,她一定是發生了什麼事,才不敢跟你們說。」 這句話點醒了邱阿姨夫婦。 他們終於鼓…
http://www.top1health.cn/Article/319/74985嚴重心臟衰竭像絕症,只能等死?不少老人家都有這樣的傳統觀念,雖然嚴重心臟衰竭如果沒有好好治療跟改變習慣,5年死亡率逼近50%,比癌症還要高。但是,目前透過冠狀動脈疾病(CAD) 跨…
http://www.top1health.cn/Article/28/74903…有症狀,一旦開始現症狀時,不是出現致命性的心律不整,也會因嚴重心衰竭而必須走上換心一途。大部份罹患此症的人並沒有被診斷出來,最新研究指出,猝死是此一病症的最主要表現,可見此病症的可…
http://www.top1health.cn/Article/36/73809…覺到被拉展開來。 ![][164877] ❺ 將重心移動到中央,後方腿的膝蓋稍微彎曲,使背部與腰部感覺被延展。 ![][164878] ❻ 雙腿以第四位置姿…
http://www.top1health.cn/Article/306/72659「因為現代人的壓力都太大了……。」 「因為空氣、土壤和水源受到嚴重汙染……。」 「因為病毒進化了……。」 我想以上外在因素都是病患一直增加的原因,但最…
http://www.top1health.cn/Article/248/72657…按部就班的按照長輩規劃進行,使得她缺乏成就感,生活也比較沒有重心、習慣配合他人。於是建議她可以適度參與志工活動,或是找出自己有興趣休閒活動、課程,試著走出去,找到自己的生活重心。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/72696…一個吸氣把右腳往上帶起來,膝蓋找向肚子往內收、腹部收緊,感覺重心有一點點往前,肚子收緊的力量。 **Kate老師貼心小提醒:**吸氣往上,再一次吐氣,膝蓋找肚子,眼睛看到你膝…
http://www.top1health.cn/Article/306/72600…病患專注於疾病的治療,待切除手術後的化療及放射治療結束,再將重心移至形體的重建,讓病患不需要一次面臨多項的選擇及壓力,可以先治療好疾病,再好好選擇自己想要的重建。 ![表一、…
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