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「辦公」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「辦公」的資料

久坐久站腰酸背痛？4招「旺年成功操」運動讓您擁有好骨頭

小惠是一個久坐辦公族，每天盯著電腦螢幕，生活型態皆以坐式為主，很少運動，常喊著肩膀痠、脖子疼、腰挺不直。酷酷奶年齡將近七十，因年少時勞力工作為主，常抱怨骨頭這邊不舒服、哪邊酸，也因…
http://www.top1health.cn/Article/306/72531
急性腰痛像電流通過〜坐辦公桌這姿勢，對腰傷害最大！

…作基準，各種姿勢對腰部負擔程度的百分比圖示。從圖可以得知，坐辦公桌處理事務時，腰往前傾的動作對腰的負擔最大。 ![（圖片提供／蘋果屋出版社）][163596] ##★《疾病…
http://www.top1health.cn/Article/167/71507
室內放生洋蔥，能淨化空氣品質？醫師：注意8大污染源

…幾百萬條人命，甚至比戶外空氣污染致死的人數還多。但由於家庭、辦公空間等室內空氣污染問題不容易監測，因此也容易被民眾所忽略。 ![辦公室事務機，主要產生臭氧。臭氧為一種刺激性氣體，…
http://www.top1health.cn/Article/248/72560
壓力通常來自你怎麼看待自己

如果世界上沒有責任、沒有義務、沒有生存壓力、也沒有社會競爭、也沒有其他人的互相比較，壓力一定會小很多。就像我們看著還在牙牙學語的嬰幼兒一樣，他們只要吃飽喝足，看起來似乎也沒有什麼壓…
http://www.top1health.cn/Article/245/71347
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

起床後匆匆趕著上班，終於趕上遲到前最後一分鐘的打卡。坐到辦公室位子上才想起又忘了吃早餐，心想就當作減重節食吧！突然又想起早上匆忙之中，好像也忘記提醒孩子吃早餐。這是許多上班族、爸爸…
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
您出現職業倦怠了嗎？心理師教你4技巧提升工作幸福感

…不如將注意力放在我們可以控制的事情上，如：吃自己喜歡的早餐，辦公室環境布置成自己喜歡的樣子，運用自己的長處在工作上，面對工作的態度即與他人互動的方式等等，這些都是我們可以選擇及控制…
http://www.top1health.cn/Article/318/70276
壓力太大糖尿病、癌症跟著來〜這樣做，擺脫危機！

…果婉婷不順從自己，往往會對婉婷口出惡言，容易被小事激怒，所以辦公室的人際關係有時會處於競爭衝突的狀態。 **A型性格主管把速度放慢一點　多溝通、關懷** 若主管建宏覺察自己…
http://www.top1health.cn/Article/245/68988
李登輝驚傳跌倒！遠離5大危險因子，做這1招養肌防跌

… **前總統李登輝驚傳跌倒　所幸未骨折無大礙** 李登輝辦公室主任王燕軍表示，前總統李登輝看電視起身時摔倒，導致右側眉骨上方碰撞、鼻腔內側出血，不過目前意識非常清楚，感謝各界關…
http://www.top1health.cn/Article/238/70193
噪音不僅是聽力殺手　更潛藏4大健康危害

小梅任職的公司，近來因樓下辦公室裝潢施工，所以全公司的人都得提高嗓門說話，會議也得各組帶出辦公室到鄰近有包廂的咖啡廳進行，至於不得不留在辦公室裡辦公的人，不是戴上耳塞，就是戴上耳…
http://www.top1health.cn/Article/76/70185
肩頸痠痛貼藥布就好？小心是肌肉肌膜疼痛症候群

…間固定姿勢且有壓力的工作後，尤其是姿勢不良者，如打字員、久坐辦公桌的職員等，因身體部分肌肉長期處在收縮狀態下，造成過度伸張，因而產生持續性、區域性的酸痛的症狀。近年來，3C…
http://www.top1health.cn/Article/318/69109
一年一度！韓系生活品牌樂扣樂扣大型感恩慶，每日驚爆價折扣超有感

…有水壺、保溫杯、鍋具、收納櫃、刀具等眾多商品皆有優惠。不論是辦公室聖誕交換禮物、年底居家除舊布新，還是所有廚房收納大小事，樂扣樂扣年度感恩慶都能讓您一次購足，讓居家生活煥然一新！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/70117
打造清新女子力—私密保養的生活提案

…女性，因為工作繁重，常常忘記喝水，連去洗手間的時間都沒有。在辦公椅上一坐就是好幾個小時。但減少喝水量以及憋尿，都可能引起泌尿道感染。因為泌尿道與陰道的距離很近，稍不留意細菌就跑過去…
http://www.top1health.cn/Article/324/68958
每天只要前彎5分鐘，改善腰痛、肥胖…3步驟柔軟度三級跳

…始鍛鍊「前彎」，彎一下，達到通體舒暢變健康： **◎ 久坐辦公室的上班族，每天活動量加總不到30分鐘。** **◎ 老是感到呼吸不順、肌肉僵硬，身體沉甸甸沒有活力。** **…
http://www.top1health.cn/Article/306/66722
室內二氧化碳濃度太高，頭昏腦脹？放這樣植物助降低不缺氧

…室內裝潢釋放出的甲醛、二氧化碳，尤其適合通風不佳的地方，或是辦公室空間小但人多之處，幫助淨化空氣。心葉蔓綠絨價格便宜，在各大花市及家具連鎖店都有販售，因此挑選時要特別注意葉…
http://www.top1health.cn/Article/318/68947
辦公室必放植栽！火鶴花可減少螢幕產出的二甲苯、三氯乙烯

…淨化力高達80％，且這種植物的花苞豔麗，植株美觀，適宜放置在辦公室接待處作為裝飾花卉，具有很高的觀賞價值。購買火鶴花時，盡量挑選葉片越多越好，表示植物成熟度高，開花機率也高…
http://www.top1health.cn/Article/318/68921