芭樂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芭樂」搜尋結果

總共找到 738 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

告別黃臉婆！5大美肌食材讓皮膚亮出來

…可以有助美白。 **KO黃臉婆食材** **1.芭樂：**芭樂性溫，味甜、酸、澀，可清熱、解毒、利尿及消炎。芭樂的維生素C含量約是檸檬的3.7倍，也比奇異果還要多！維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/57498
水果現切吃，營養全流失？5大吃水果迷思，一次破解！

…不能吃甜水果？** 糖尿病友最怕聽到「保證甜」，那如果選擇芭樂、葡萄柚這些比較不甜的水果，應該就可以安心吃吧？其實，不管吃起來甜不甜，「一份」水果就是會提供15公克的醣，不管是甜…
http://www.top1health.cn/Article/232/57435
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

…效消除自由基，避免細胞受損、免疫系統被破壞。除了柑橘類，其實芭樂、草莓、奇異果、櫻桃等也都是富含維生素C的食物來源。 **狂打噴嚏、流鼻水？補充「這個」營養素可減緩不適*…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…*材料：** 小蘋果1/4顆、橘子1/4顆、柳丁1/4顆、芭樂1/4顆、奇異果半顆、原味綜合堅果1匙、低脂原味奶酪60公克。 **作法：** 1.將水果切小塊或剝小片。 2…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
別把頭髮餓壞了！女性養髮，4大關鍵營養素不可缺

…康的毛囊，達到強健髮根，預防落髮的作用。建議食物包括：草莓、芭樂、蘋果、甜椒。 **★維生素B群：**維生素B群為養護頭髮的大家族，其中維生素B5（泛酸）具強效保濕效果及浸潤…
http://www.top1health.cn/Article/324/57315
預防便祕光靠多吃蔬果？小心寒涼體質吃錯問題多

…效果，蜂蜜、海帶等，有些食物澀腸，便祕時多吃症狀會更嚴重，像芭樂、蘋果、山藥。而火龍果有通腸效果，便祕時多吃有效。 **本文出自布克文化《女人愛自己從調養氣血開始》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57339
運動後大口喝水超過癮？小心青光眼搶走視力的3大壞習慣

…：**抗氧化物包含了深綠色蔬菜，例如：甘藍菜、芥菜、小白菜、芭樂、奇異果等，能對抗自由基對視神經的傷害，也可預防視神經受損。此外，具有抗細胞凋亡能力的中藥材，例如：薑黃、川芎、丹參…
http://www.top1health.cn/Article/80/57321
青木瓜燉排骨能豐胸？豆漿、堅果豐胸4寶不能少

…維生素C，對胸部發育、保養好處多多。**《建議食物》：草莓、芭樂、蘋果、甜椒。** **【豐胸食補小叮嚀】：** 豐胸除了靠食補外，想要擁有美麗胸型，女性平時更要避免穿過緊的內…
http://www.top1health.cn/Article/320/57254
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…議選擇無調味堅果，攝取堅果本身的油脂就好。而水果部分，蘋果、芭樂都很理想，含鉀高的香蕉也是好水果，不過，它主要的成分是碳水化合物，當點心吃不錯，但不要選太熟的，愈熟的香蕉糖分愈高。…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…、酵母 d.葉酸：深綠色蔬菜、內臟、酵母 e.維生素C：芭樂、奇異果、柑橘類、釋迦、青椒 f.鐵：牛肉、肝臟、深綠色蔬菜、紅鳳菜 g.鈣：奶類、黑芝麻、小魚乾、豆腐 h.…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
水果越甜，GI越高？吃水果穩定血糖關鍵是…

…糖尿病友水果攝取不足，應先了解低GI水果包括奇異果、小番茄、芭樂、蘋果、櫻桃、葡萄柚等；至於中GI水果有木瓜、香蕉、芒果、鳳梨等；而西瓜為高GI水果，病友可自行選擇適合的水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57230
懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖

…得同時補充維生素C，可提高植物性食物鐵質的吸收率。食物中像是芭樂、草莓、奇異果、柑橘類、甜椒、豆芽菜等，都是良好的維生素C來源。
http://www.top1health.cn/Article/234/57199
糖尿病別急著喝苦瓜汁〜做到這1招才能喝到營養

…偏方飲食，往往令醫師捏把冷汗。像是喝苦瓜汁、喝牛蒡茶、吃紅心芭樂等，認為天天這樣吃喝可以降血糖，到底真相如何？來聽營養師怎麼說？ ![][200981] **喝苦瓜汁真的能…
http://www.top1health.cn/Article/302/57169
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…酸、EPA、DHA（Omega-3脂肪酸）。 **六、芭樂** 四季皆有的芭樂或是柑橘類，都富含維生素C與類黃酮素，能清除自由基、幫助腎上腺素分泌，並能提振精神、放鬆血管，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222
15分鐘更勝半小時！安心亞這樣跑步更瘦了

…讓自己吃得不會太膩，清爽又美味。 2.其他時候若肚子餓就吃芭樂、香蕉、地瓜等水果。 3.完全戒除含糖飲料，幾乎喝水或茶花，實在戒不掉的拿鐵就喝無糖的。 4.一周兩次跑步訓練，…
http://www.top1health.cn/Article/306/57167