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…ons)及冰沙(Sorbet)系列為主,而為了搭配材質輕柔、色彩鮮亮的服裝,妝容當然也不宜過重,因此擁有勻亮無瑕的好膚質也就成為美麗關鍵! ![][74932] **英倫時…
http://www.top1health.cn/Article/249/24568…大多數人多會先聯想到酸甜、多汁的柳丁、橘子等柑橘類水果,其實色彩繽紛的甜椒,維生素C含量比柳丁要多出許多,每100公克,含有72毫克的維生素C;無論是黃椒、紅椒或是綠色青椒、每10…
http://www.top1health.cn/Article/132/24530…為其健康與美容特質而成為相當昂貴的素材,亮黃色澤可為料理增添色彩,也容易沾染肌膚,我曾見過印度女性為了美容而將少許薑黃與芝麻油混合,直接敷在肌膚上。薑黃素是薑黃中的抗氧化類黃酮,近…
http://www.top1health.cn/Article/248/23738…改善消化不良有明顯效果。 **橙色蔬菜:**胡蘿蔔、橙色彩椒等含有維他命C、β胡蘿蔔素以及特殊的抗氧化成分,它們不僅對眼睛有益,還能夠提高身體免疫能力,應該經常出現在餐桌上。…
http://www.top1health.cn/Article/320/23682…高麗菜等淡綠色的蔬菜,也應該多攝取紅色、黃色、深綠色及橙色等色彩豐富的蔬菜。 **要點2/不可缺少,早餐攝取水果與乳製品** 常常可以看到許多人偶爾才吃水果及乳…
http://www.top1health.cn/Article/306/23668… 基本上,白內障初期病徵為視力模糊、單眼看東西有雙重影像、對色彩的敏感度降低、畏光,或晚上看路燈或車頭燈等光源時,出現光暈等情況。此外,也會因為水晶體的退化導致晶體性近視增加,經常…
http://www.top1health.cn/Article/70/23626…倍,才能滿足每日建議攝取量的最低標準。而且,選擇蔬果時應掌握色彩和種類多樣化的原則,植物營養素攝取越多樣,健康更出色。
http://www.top1health.cn/Article/80/23596…的第一法則。專家呼籲民眾養成均衡飲食的習慣,每天攝取足夠,且色彩和種類多樣化的蔬果,補充各種類植化素,以幫助身體抗氧化、調節免疫系統,減少慢性發炎,甚至預防慢性疾病的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23424…應肺臟,從人的面部顏色可觀察出身體臟腑功能的健康狀態。類似的色彩養生原理也用於觀察「黑眼圈」。 ![傳統中醫認為「五色對應五臟」,從臉部和眼圈顏色可看出臟腑功能是否正常。][73…
http://www.top1health.cn/Article/81/23358小說裡的花朵總是帶點浪漫溫柔的色彩,玉體柔弱的女主角總是捧花嘆息,或是藉由吃花讓身體散發出自然芳香。現實生活中,花朵的確可以入菜烹調,只是當小說中的玫瑰換成真實的花椰菜、金針花,就…
http://www.top1health.cn/Article/80/23211…。 其他年菜至少自行準備2大盤蔬菜料理,購買當季新鮮且色彩豐富的蔬菜,如茼蒿、高麗菜、大白菜、菠菜、大蕃茄、蘆筍等,彼此巧妙搭配,一盤用炒的,一盤清燙,簡單烹調也能做出年菜的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182…汁** 將兩個新鮮柳丁榨汁並加水煮沸,還可以放入肉桂棒讓它色彩更好看。這款飲品含有大量的維生素C和抗氧化劑,對心臟很有利。 <!--more--> ![][72974] …
http://www.top1health.cn/Article/320/23013…、黃酮類、引朵類及番茄紅素,各有其代表性蔬果。善用新鮮食材的色彩、營養組成和特性,就能變化出健康的抗氧化年菜,減少身體負擔。 ![][72799] <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/320/22944…蘿蔔汁、酸系水果為主的柑橘汁等。這三種果汁每一種都有著鮮豔的色彩,正代表著裡頭富含提升免疫力的多酚。此外,還有另一個共通特點是,都添加了檸檬。 檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸…
http://www.top1health.cn/Article/145/22761…有助舒緩腹瀉、胸部脹痛等經前症候群問題的麥門冬、薄荷,搭配各色彩椒、杏鮑菇等食蔬,不僅能滿足生理期前湧現的食慾、增加飽足感,更能發揮消除水腫的作用。 **★消腫鮮…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741