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「腹部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腹部」的資料

更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

…於女性心理也會產生不小的壓力。 **更年期後嗜好甜食，腹部脂肪容易囤積** 中醫師吳明珠表示，以中醫理論來看，更年期的肥胖與沖任、天癸（類似荷爾蒙的物質分泌量銳減，導致月經…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
為什麼腹部肥胖最危險？7撇步遠離奪命風暴

腹部肥胖不是福，可能有奪命風險！根據一項美國新的研究警告：腹部肥胖會增加高血壓和壞膽固醇的風險，威脅心臟健康，以及增加胰島素阻抗，這可能導致2型糖尿病。總體來說，這些會增加過早死亡…
http://www.top1health.cn/Article/101/57351
更年期甩掉腹部肥胖〜3茶飲去濕消脂瘦身

更年期是許多婦女的困擾，調查發現，婦女進入更年期後，逾5成有腹部肥胖困擾。不僅容易有高血脂、糖尿病，更會提高心血管疾病風險。中醫師指出，腹部肥胖是健康隱形殺手，利用中醫藥膳3茶飲調…
http://www.top1health.cn/Article/239/57450
瘦身小秘訣！刷牙做這件事，能幫腹部清腸排毒

**清腸習慣：脂肪排毒的「舉肘刷牙」** 我每天都會站在鏡子前刷牙，其實，大家習以為常的刷牙時間，也可以透過一點做法上的改變，而成為有效的腸道伸展操時間！做法超簡…
http://www.top1health.cn/Article/250/57466
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…議可從藥膳茶飲調理體質「化痰、祛濕」，並勤走路運化脾胃，改善腹部肥胖，不僅養生又可減肥及排毒。中醫師吳明珠指出，肥胖是萬病之源，俗話說：「胖人多痰濕」，這話是有中醫理論…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
臀部疼痛、骨盆發炎怎解？養成5大好習慣助改善

…，用敲敲樂敲打背部、臀部。 4.徒手按摩腳外踝骨四周以及腹部鬆弛區。 5.透過上述動作減輕體重後，找出自己喜愛的運動並持之以恆的實行。 **本文出自布克文化《女人愛自…
http://www.top1health.cn/Article/324/57223
回歸平坦小腹！消除腰間兩側肥肉靠這2招

…厲害的馬甲線，只求腰腹更平坦，可以透過以下居家按摩有效消除腰腹部肥肉。美麗爾醫學美容機構按摩師楊禮華強調，洗完澡5分鐘內是減肥的黃金時間，利用這段時間趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，效…
http://www.top1health.cn/Article/306/57213
女人40不用怕！完勝腹部肥胖，3類食物助提升代謝力

女人四十一枝花，別讓腹部肥胖污辱妳的美！女性步入中年後，人體的基礎代謝率下降，如果還是保持著年輕時候的飲食和生活習慣，想吃就吃，不想動就偶爾偷懶，小心易變成「大腹婆」，不僅影響體態…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149
安以軒子宮外孕急開刀？醫：4致病危險因子別輕忽

…容小覷！ **有懷孕可能就要注意！落實腹部超音波，正確產檢有利提早發現** 郭安妮醫師呼籲，女性朋友一旦發現自身經期延遲，就要留意是否有懷孕可能。如果進一步…
http://www.top1health.cn/Article/234/57106
壓力好大喘不過氣？來試試走路冥想法，有效放鬆

…戶外或室內都可以進行走路冥想。 (1)站起來，放鬆腹部的肌肉，做幾下腹式深呼吸，感覺你的腹部隨著每一次呼吸膨脹和收縮。現在開始走路。做這項練習時，試著用這種放鬆的姿態繼續…
http://www.top1health.cn/Article/318/57054
當了媽咪就不能穿高跟鞋？愛美不分身分，2招加強核心肌力！

…。穿著高跟鞋的正確受力方式應該是膝蓋前側的股四頭肌、腹部及臀部都要用力，才能夠撐住一個較好的身體形態。陳仲瑩治療師指出，如果這些地方都沒有力量，等於是使用大腿骨及小腿骨撐著…
http://www.top1health.cn/Article/306/57027
阿嬤食道裂孔横膈疝氣一囗氣吃2個便當險喪命

年長者若有吞嚥困難、嘔吐、胸部腹部不適，千萬別掉以輕心。高雄1名87歲的老阿嬤，患有食道裂孔橫膈疝氣，去年底一口氣吃下2個便當後，突出到胸腔的胃，壓迫心臟與肺，無法呼吸而插管，後經…
http://www.top1health.cn/Article/307/57000
躺著就能做！5個動作鍛鍊腹肌，保持小腹平坦

…還是頑固鬆軟難以緊實，這是基於我們的賀爾蒙以及生物學上容易在腹部囤積脂肪的緣故。為了鍛鍊下腹部肌肉並且讓腹肌曲線更明顯，健身中心Pure Barre的教練Sarah Wingo提供…
http://www.top1health.cn/Article/306/56967
貧血、口胃差、脾臟腫大...小心骨髓纖維化10大症狀

台灣進入高齡化社會，家中長輩若經常貧血、口胃差，且合併左上腹部有鼓脹感，小心可能是罹患骨髓纖維化。醫師指出，此病好發於高年齡族群，因初期病症不明顯而常被忽略，嚴重者恐需骨髓移植，因…
http://www.top1health.cn/Article/240/56926
胖子瘦子都要注意代謝症候群～3大飲食地雷別誤踩

「代謝症候群」5個字幾乎人人會唸，且許多人知道腹部肥胖超過「腰圍八九十」的標準，可能是代謝症候群的警訊，但其實，腰圍不是唯一的指標，瘦子若缺乏運動或飲食失當，也都很容易淪為代謝症候…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775