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「脂肪堆積」搜尋結果

總共找到 559 筆符合關鍵字「脂肪堆積」的資料

月經變季經？多囊性卵巢喝這1味補虛寒

…熟無法排卵有關。而在此情況下，同時也會影響胰島素的作用，造成脂肪堆積，讓人體態逐漸往橫向發展。至於中醫觀點則認為，長期晚睡、熬夜、日夜顛倒的人，很容易腎陰不足、虛火過旺。而…
http://www.top1health.cn/Article/12/50547
運動後吃東西反而瘦更快？吃對東西、吃對量是關鍵！

…運動後補充的食物會較易被肌肉吸收，只要適量的補充即較不易造成脂肪堆積。減重期若從事超過半小時以上達一定強度的運動（約略會喘以上的程度，或者心跳明顯加快的重量訓練），建議於運動後補充…
http://www.top1health.cn/Article/250/50595
降血脂金牌良藥！吳明珠：飯後喝山楂冬瓜湯

…一不含脂肪的，所含的丙醇二酸可抑製糖類轉化為脂肪，有防止體內脂肪堆積、血脂增高的作用，常飲此湯有降血脂的效果。 **2.木耳山楂粥：** **作法：**取木耳10克、山楂3…
http://www.top1health.cn/Article/82/50517
打擊惱人橘皮！做對運動種類＋抗發炎飲食是關鍵

…於特定部位的小口袋：髖部、大腿和臀部，以及後大腿和上手臂。當脂肪堆積超過這些部位所能裝載的最大值，脂肪將互相擠壓，進而有礙於血液與淋巴循環，以及排毒功能。這些小型突起物所造成的暗沉…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…以下）：** **外型：**上肢纖細，下半身肥胖，皮下脂肪堆積在臀部、大腿，造成下腹凸出、腿粗。 **原因：**多為坐辦公室，平常不愛運動，不愛吃正餐，卻愛吃甜點、零嘴…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
別小看中風！冬天易好發，殘障風險達7成

…睡眠中或剛睡醒時發生。發生的原因多是腦血管本身出現病變，例如脂肪堆積在血管內壁，造成血管變窄而產生栓塞，使得腦部出現缺氧性壞死，也就是所謂的腦梗塞；或者是在腦部以外的地方出現栓子回…
http://www.top1health.cn/Article/28/50373
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

…小腹胃凸的穴位按摩** (1).彎腰駝背的久坐容易腹部脂肪堆積養出胃凸、鮪魚肚，隨時提醒自己挺胸縮腹直腰，彎腰駝背易脹氣，至少往後靠或腰桿挺直，才不會壓迫腸胃造消化不良! …
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
告別惱人火雞脖！做烏龜式3動作，美麗頸部再現

…，使脖子肌肉因為反覆擠壓、推擠，而造成頸部皺紋增生，甚至導致脂肪堆積形成雙下巴。 **不讓頸部紋路、雙下巴上身！來做3伸展動作** 樂媽咪事業部在其編撰的《整個家就是日常健…
http://www.top1health.cn/Article/249/50058
仰臥起坐傷腰椎！改做「捲腹」安心練腹肌

…立體有型，建議少吃甜食、少喝含糖飲料，以免攝取過多糖分，導致脂肪堆積。另外，飲食均衡很重要，不能為了塑身而完全不攝取油脂，因為人體還是需要適量的必需脂肪酸，才能維持人體正常運作，幫…
http://www.top1health.cn/Article/306/46956
潘瑋柏消腫瘦身靠黑咖啡　營養師：這一種人效果有限！

…跡者，效果更是有限。由於這類型的朋友，身型豐滿的原因主要是由脂肪堆積而非水分滯留所致。所以，想要成功減重瘦身，光是飲用黑咖啡效果有限。況且，咖啡中有助減少脂肪細胞堆積作用的「綠原酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/49049
KO腰痛不求人！用1顆網球按摩放鬆筋膜

…改善失眠的問題。 **注意事項：** 腹部肥胖的人，因為脂肪堆積，很難直接按摩到腰大肌。如果遇到這種狀況，可以改用滾筒，效果更好。若想有效解決手摸不到的深層肌肉痠痛問題，可以在…
http://www.top1health.cn/Article/248/46923
青蔥貴桑桑，改用油蔥酥比較好嗎？小心這些陷阱…

…飽和脂肪酸會增加人體血液中壞的膽固醇（LDL-C），容易導致脂肪堆積在心血管中；而且，豬油中含有花生四烯酸，吃多容易造成身體發炎，增加慢性疾病的風險。如果真的要吃這類食物，最好還是…
http://www.top1health.cn/Article/80/46924
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

…東西還是可以享用，重點是：要聰明選對食物，而且適量，才能避免脂肪堆積，造成肥胖。吃麻辣鍋不怕胖　4個小撇步** **1.一定要撈油：** 麻辣鍋最肥的就是辣湯上那層…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？

…身儀器行不通** 脂肪型下半身肥胖顧名思義，就是太多的脂肪堆積在臀部和大腿。因皮下脂肪太多，拉起皮膚會有鬆鬆軟軟的感覺，是此類型的特徵。這類族群時常會合併有三高的問題，所以要…
http://www.top1health.cn/Article/132/46741
消除蝴蝶袖！瑜珈鱷魚式、砍柴動作夠犀利

…的是便是人體上臂的三頭肌，因為肌肉面積大、利用機會少，而產生脂肪堆積的現象。不過，人體真的這麼少使用到上臂肌肉嗎？事實上，雖然人體在日常生活中經常需要透過手臂出力來執握物品…
http://www.top1health.cn/Article/250/43512

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