脂肪堆積 | 搜尋結果

「脂肪堆積」搜尋結果

總共找到 588 筆符合關鍵字「脂肪堆積」的資料

網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…常伴隨各種慢性疾病、血脂異常，當血脂長期超標，血管壁便容易因脂肪堆積硬化，進而提高心肌梗塞、中風等風險。 **隱憂2／胃食道逆流** 晚上10~12時左右，是胃酸分泌的高峰…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…e--> ![][123598] **運動前喝咖啡　減少脂肪堆積、增加熱量消耗** 咖啡因能幫助利尿、促進身體水分代謝，幫助改善水腫，咖啡因也有助於減低食慾，且其作為中樞神經…
http://www.top1health.cn/Article/101/52664
跟著月經週期減重～中醫4階段瘦更快、不卡關

…07] **第4階段／黃體期：低GI飲食＋規律運動　防脂肪堆積、瘦身不卡關** 月經後的第17至28天為黃體期，此時女性卵巢會開始排卵，並分泌大量的黃體素，基礎體溫也會逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/101/52599
運動後這樣吃，真享瘦！關鍵密碼在這…

…才不會流失肌肉量而讓基礎代謝率下降，只要適當補充，就不易造成脂肪堆積，但應謹記運動後進食熱量應控制在300大卡以下。或是建議運動前，可以先在家裡準備方便攜帶的食物，例如全麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/52553
冷飯熱量低，能控制體重？真正致肥澱粉凶手是…

…不健康，而是精緻的澱粉食物，讓醣類變得容易吸收，過剩時轉化成脂肪堆積體內，尤其是添加了大量油脂製成的澱粉類食物，如糕點、油條、薯條等，更是多吃多胖。
http://www.top1health.cn/Article/302/52432
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…生素、礦物質與植化素，能夠延緩熱量吸收，幫助新陳代謝、降低體脂肪堆積，有益體重控制。但值得注意的是，上述好處多是指食用原態食物，若素食者常吃油炸、精緻澱粉、油膩、過鹹，或是太甜、過…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

… 此外，適度搭配消脂茶飲和穴位按摩，也能提升肝臟代謝力，避免脂肪堆積。以下提供2道可飯後或隨餐飲用的消脂茶飲，以及平時就可勤加按壓的穴位，做為扭轉脂肪肝人生的參考。 **…
http://www.top1health.cn/Article/258/52306
臉部沒腫就不是水腫？水腫女6大特徵快check！

…是身材和臉型的短暫性浮腫虛胖，但若長期不理會，漸漸地還是會讓脂肪堆積變成真正的「水腫型肥胖」。值得注意的是，水腫不僅僅以「身材或臉型浮腫」為表現，彭燕婷中醫師在《燃…
http://www.top1health.cn/Article/82/52299
遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物

…抗肥食材** 如何避免體內囤積過多體脂肪？選擇具有抑制脂肪堆積的食物，是值得一試的好方法！對此，史宛平營養師提供3個食材選擇，不但取得方便、價格平實，而且營養豐富，堪稱高CP…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146
終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素

…證實可以增強胰島素的敏感度，提升我們對糖與脂肪的利用率，減少脂肪堆積，並具有降低膽固醇的效果，可以幫助預防心血管疾病。我們需要「吃好油來燃燒壞油」，魚油就是一種能幫助燃燒壞油的好油…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…更難控制那所謂的「少量」，且會因進食頻率增高，反而更容易形成脂肪堆積。 **減重迷思二：專挑低脂食物吃或者節食助減重？** 低脂食物多數是經過處理的，會加入一些糖來增加風味…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
李安睡眠障礙疑雲？醫：若嚴重打鼾應就醫治療

…酒是首要任務。體重對於睡眠呼吸中止症有關鍵性的影響，當頸部有脂肪堆積時，會使呼吸道變得更狹窄、更容易阻塞；臨床發現，某些症狀輕微的患者在成功減輕體重後，睡眠呼吸中止症的問題便隨之消…
http://www.top1health.cn/Article/76/51834
肥胖多痰濕，脂肪肝上身！吳明珠：山楂能消脂

…，才能遠離脂肪肝。 **中醫無「脂肪肝」一說　小心脂肪堆積在肝臟** 脂肪肝是西醫的說法，中醫則沒有這樣的說法；西醫認為脂肪肝的形成原因，主要是飲食習慣所造成，喜歡吃大…
http://www.top1health.cn/Article/320/51708
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…同時，減少精緻澱粉及含糖點心、精製加工食品和零食，它們是造成脂肪堆積最主要的因素。
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…養師表示，椰子油含有中鏈脂肪酸(MCFA)，的確比較不會增加脂肪堆積，可預防肥胖、代謝症候群。但是，椰子油畢竟還是屬於油脂類，攝取過多，仍然有熱量超標，並轉換為脂肪儲存起來，仍然會…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653