…注意。 ![奇美醫學中心健康管理中心根據統計發現,民眾缺乏維生素A、C、D,但是B群補充有過量的可能。][193396] 根據奇美醫學中心自民國108年8月至109年1月統…
http://www.top1health.cn/Article/248/82247**睡眠是大腦的沐浴時光** 你的大腦在晚上睡覺時會歷經一場沐浴時光,移除那些會導致神經退化(基本上就是大腦衰變)的有害及有毒分子。 大腦沐浴是這樣進行的:睡眠時,大腦…
http://www.top1health.cn/Article/76/8211428歲的林姓女子,近年來飽受左側鼻子鼻塞、嗅覺異常,還伴隨劇烈頭痛所苦。到童綜合醫院耳鼻喉科就醫,經陳忠雄醫師仔細問診,安排內視鏡與斷層掃描檢查後,確認罹患單側鼻竇炎,導致左側鼻腔…
http://www.top1health.cn/Article/243/82056懷孕前3個月需要補充葉酸,第4個月開始需要攝取鐵質,維生素D、Omega-3脂肪酸、鈣質都是必要補充的營養素。 在不同孕期,需要補充的營養素也大不同,懷孕初期一天的葉酸需…
http://www.top1health.cn/Article/234/81808…是關鍵!尤其,讓免疫力提升的第一步就是養好腸道!除了益生菌、維生素A、B群、C、E能顧好腸道之外,另外,適當補充β-葡聚醣(β-glucans),也有助於免疫力提升。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/320/80965全球武漢肺炎疫情持續延燒,國外更有專家指出2019新型冠狀病毒的疫情還沒到高峰,使得全台民眾人心惶惶。除了戴口罩、勤洗手,更有不少人想問,非常時期補充營養保健食品有幫助嗎?網路上瘋…
http://www.top1health.cn/Article/302/80832…體能調節免疫功能;橘紅色蔬果包括:紅蘿蔔、黃黃甜椒、番茄等的維生素A的作用能維護眼睛、鼻子、口腔、肺及胃腸道各處的黏膜健康,鞏固第一道防線,阻止細菌、病毒入侵身體。 建議,一天要…
http://www.top1health.cn/Article/320/80792…生活中充分補充8大營養素的飲食秘訣: **●營養素1/維生素A或β胡蘿蔔素(維生素A的先驅物):** **作用:**維護上皮黏膜細胞健康(眼睛、鼻子、口腔、肺部和胃腸道),…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773近十幾年來,癌症發生率愈來愈高,維他命D跟癌症的研究日新月異,我們發現有很多癌症的發生率跟血液中維他命D的濃度成反比,意思就是說當血液中的維他命D濃度越低時,某些癌症的發生率就會特…
http://www.top1health.cn/Article/314/80721…頸痛、中風症狀等,均有可能是肺癌造成。 **網傳:補充維生素A食物南瓜、菠菜、胡蘿蔔等,能預防肺癌?** 預防肺癌發生,除了避免長期接觸風險因子,平時也可以採取肺部的保健方…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679提到韓國的「國民女神─喬妹」宋慧喬,除了感情是眾人焦點之外,馬上會讓人聯想到她精彩的減肥秘訣,最知名除了每天必喝檸檬水消水腫,近來也傳出她靠晚上吃豆腐,足足減掉17公斤,變身凍齡女…
http://www.top1health.cn/Article/101/80544空氣好髒,空污警報又亮燈,奇怪?我的鼻塞怎麼一直好不了?還伴隨著頭痛、流鼻水等症狀,這樣是感冒了嗎?其實,如果感冒超過7~10天,且伴隨黃膿鼻涕與鼻水倒流、嗅覺異常等病徵出現,就可…
http://www.top1health.cn/Article/248/80387**羊奶值得推薦的原因包括:** ● 含有蛋白質、脂質、碳水化合物、維生素、礦物質。 ● 蛋白小球較小,易消化。 ● 適合的脂肪酸比例,脂肪微球也較小。 ● 含有生物活性物…
http://www.top1health.cn/Article/277/80298上班族、熬夜族容易壓力大、疲勞,或是經常出現口角炎、神經發炎等患者,第一個想到就是補充維生素B群來緩解。不過,根據今年由《美國醫學會雜誌》JAMA發表共7萬多個停經後婦女的報告顯示…
http://www.top1health.cn/Article/248/80363癌症可怕之處,在於癌細胞會到處亂竄,當癌細胞跑到骨頭肆虐時,就是發生癌症「骨轉移」,事實上,任何癌症都有發生骨轉移的可能,患者會出現骨骼疼如同螞蟻啃或痠痛。醫師提醒,即使發生癌症骨…
http://www.top1health.cn/Article/310/80355