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「綠豆」搜尋結果

總共找到 745 筆符合關鍵字「綠豆」的資料

你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…醇。常見全穀食物包括：五穀米、糙米、小米、紫米、燕麥、紅豆、綠豆、薏仁、南瓜、山藥、地瓜、芋頭、馬鈴薯。 **2.蔬菜植化素** 蔬菜植化素中有機硫化物具有促進血管彈性、降…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309
餐餐配奶茶，少女竟成缺鐵一族！元凶是…

…食者可多吃含鐵的深綠色蔬菜或豆類，如：紅莧菜、山芹菜、紅豆、綠豆、豌豆、芝麻、腰果、菱角等，都是很好「補鐵食物」。 **【貼心小叮嚀】：** 如果懷疑可能缺鐵，應尋求醫師診…
http://www.top1health.cn/Article/320/52835
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…補，達到美白、淡斑的效果。 **代表食物：** 蔬菜包括綠豆芽、羽衣甘藍、甜椒、山苦瓜與白綠花椰菜等，水果例如草莓、番茄等，也含有豐富的維生素C，能幫助黑色素還原，避免曬黑。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬

…以多選用非基因改造的豆漿、豆奶、豆腐和大豆製品、黑豆、紅豆、綠豆等。 ●鎂：可紓解煩躁情緒。鎂多存在於深綠色蔬菜中，如：紫菜、海帶、菠菜、甘藍菜、地瓜葉、蝦子、香蕉、堅果類等。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
塗了防曬乳還是曬傷…喝綠豆薏仁湯提升抗曬力，先搞懂比例！

…化物質有消除自由基、修復細胞、預防老化的功能。 **喝綠豆薏仁湯抗曬，你抓對比例了嗎？** 熱性體質平時可多吃屬性偏涼的瓜果，或煮綠豆薏仁湯食用，有解熱毒、消腫、退火、…
http://www.top1health.cn/Article/80/52633
腎臟病飲食要訣：掌握4低！低蛋白食物別吃錯

…質，能減少含氮廢物的產生，減輕腎臟負擔，反而是像麵食、紅豆、綠豆、堅果類、麵筋製品等屬低生理利用價值，就得控制份量。國外研究也建議，在蛋白質建議攝取量範圍內，每週至少吃2份…
http://www.top1health.cn/Article/320/52634
夏日消暑先祛濕　中醫推「冰糖蓮藕汁」啵棒

…上門！想要有效對抗夏日高溫，除了冰品外，食用有祛濕消暑好處的綠豆薏仁湯，或是自製有利健脾養胃的冰糖蓮藕汁，都是不錯的食療選擇！ **夏天狂灌冰飲？脾胃受損，恐濕邪入體害健…
http://www.top1health.cn/Article/320/52594
空軍早餐難吃？營養師：肥胖地雷黑名單是…

…餐內容包括：香菇肉粥、肉鬆、醬瓜等，還有起司蛋餅、芋香饅頭、綠豆湯等餐點。** 目前許多國家都有軍人過胖而必需施行「減肥令」的措施，造成軍人肥胖的原因固然有許多，但是，跟飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649
想和另一半越吵感情越好？5秘訣非知不可！

…一有摩擦，可能就會造成火花，最後變成燎原之火。有時候只是芝麻綠豆大的小事，經過彼此的情緒放大之後，就有可能變成可怕的災難。所以，如何處理好口角，就是情侶間的重要課題。首…
http://www.top1health.cn/Article/262/52639
夏日蕁麻疹纏身！5食材祛濕，遠離紅腫癢痛

…盡量避開過燥的食物，多吃有清熱、利濕、發汗之效的紫蘇、香菜、綠豆等5食材，也是不錯的調理選擇。 **每5人就有1人　夏日蕁麻疹也易好發** 根據統計，台灣蕁麻疹盛行率約…
http://www.top1health.cn/Article/242/52543
待在冷氣房會中暑？中醫3錦囊不怕陰暑纏身

…，卻造成體內熱象更難排出，加重陰暑症狀。建議可適當攝取西瓜、綠豆薏仁湯及蓮藕湯解熱消暑氣。 **抗暑錦囊　助排汗除熱象** 張晉賢中醫師強調，預防冷氣房中暑，有3大…
http://www.top1health.cn/Article/239/52574
這5種便祕，光吃益生菌搞不定！你該做的是…

…為原則，臨床多用承氣湯系列瀉熱通便。食療上適宜吃蘆薈、蘆筍、綠豆、西瓜、冬瓜等。 **【類型5／陽虛祕】：** **說明：**又稱「冷祕」，與氣虛型便祕的情況類似，都是…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507
夏天身體狂冒火、鬧便祕　多按摩雙手2穴位降火氣

…的機會。降火氣，夏日飲品可以盡量選擇檸檬水和綠豆汁；若是遇到梅雨季節，綠豆汁加薏仁都是很好消暑除濕的飲品。適度攝取甘蔗、蘆筍、白木耳、蓮子、西瓜、荷葉等有解熱生津作…
http://www.top1health.cn/Article/258/52439
睡覺起來像泡「大汗湯」！原來是這些疾病前兆

…以多吃一些可以養陰清熱的食物，如：白木耳、梨、椰子汁、豆腐、綠豆、鴨肉、百合、小麥、冬瓜、蕃茄、西瓜、苦瓜、綠茶等。盜汗還有以下建議改善方法： **1.保持乾燥** 有…
http://www.top1health.cn/Article/315/52416
寶寶長痱子癢又痛！中藥痱子粉止汗、止癢

…天然中藥的痱子粉，減少汗水刺激。中藥痱子粉常見成分有滑石粉、綠豆粉、冰片等，有助收斂、保護皮膚。內服部分：中醫辨證屬暑熱夾濕、閉於毛竅所致，故治以清熱解暑化濕，可用霍香、佩…
http://www.top1health.cn/Article/87/52403

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