紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 954 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

年輕人就沒有心臟病？心臟內科醫師教你如何預防心血管疾病

…動，都是預防心血管疾病的好方法。飲食方面，外食族可以減少食用紅肉，如豬肉、牛肉，選擇雞肉、魚肉等白肉類作為蛋白質的主要來源。也有研究指出，適量堅果與橄欖油都對於預防心血管疾病有所幫…
http://www.top1health.cn/Article/28/81356
每次產檢都被罵胖太多或太瘦？護理師媽咪教你控制、管理孕期體重

…資料，調查發現，如果媽咪們懷孕期間的飲食屬於第三類（白麵包、紅肉與加工肉、炸雞、炸薯條和富含維他命C的飲料），孩子出生後第三年體重過重或肥胖的風險會比較高。因此，請媽咪們在控制體重…
http://www.top1health.cn/Article/234/81217
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…來說，日常飲食多以豆腐、豆漿，或黑豆、黃豆、毛豆等食材，取代紅肉等油脂含量偏高的動物性蛋白質，動植物來源保持1：1的比例，會是相對較好的選擇。 ![日常飲食適度飲用優酪乳、乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144
非常時期補充營養保健食品有幫助嗎？藥師：維生素C等4成分，這樣補才加分

…注事項：** 礦物質鋅的來源主要源自於甲殼類海鮮、乳製品、紅肉、動物肝臟。因此，提醒茹素朋友在挑選時，應選擇以天然方式取得的天然酵母鋅、成分單純，即便是茹素朋友也能安心攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/80832
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…香腸、豬腳、臘肉等油脂含量偏高的肉類，故推薦民眾多以白肉取代紅肉。 **●優質蛋白質—豆魚蛋肉類** **豆類：**黃豆、豆漿、豆腐、黑豆、黑豆漿（花青素）、毛豆。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
腸道竟能管理複雜的大腦？！神經科學家教你運用神經科學來改善日常生活

…關心自己的腸道健康？如果沒有，這裡有一些簡易快速的法則：少吃紅肉、加工和高糖食物，有助於減少腸道發炎；了解自己是否不耐麩質或乳糖，並食用益生菌食物（如優酪乳、酸菜或泡菜），服用益生…
http://www.top1health.cn/Article/318/80382
每天2顆蘋果助降壞膽固醇？營養師教你這樣吃才加分，5招高血脂症不上身

…等白肉，以及豆腐、豆漿、豆皮（非油炸）等食物取代油脂較豐富的紅肉，也是減少壞膽固醇、脂肪攝取量的好方法。 **第3招：**奶類可選擇低脂奶、無糖優格等，也有助減少身體負擔。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/80702
逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物

…神采奕奕。吃偏了，比方說用高油高糖份的精緻糕點充饑，或是長期紅肉攝取比例過重，人馬上就會像睡獅一樣，懶洋洋昏沉沉，直打哈欠。 **富含不飽和脂肪酸的魚：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
常吃洋蔥、大蒜能降低乳癌發生率？中醫：吃這些藥材，也能抗氧化、抗發炎

…的食物，通常含有動物蛋白質及雌激素的食物建議酌量攝取，例如：紅肉、蜂王漿、燕窩、雪蛤膏、榴槤、芒果、荔枝、龍眼、茄子、高熱量食物，以及含糖飲料、加工肉品、醃製食物等屬性屬於濕熱容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/78114
大腸癌會遺傳嗎？哪些人易得大腸癌？醫師帶你一次搞懂！

…的原因為環境因素，包括飲食習慣。國人飲食西化，飲食中攝取過多紅肉及缺乏運動，是大腸癌發生率暴增的主因之一；世界衛生組織轄下國際癌症研究總署（IARC）已宣布將加工肉品列為一級致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/310/80207
防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類？賴睿昕中醫：清腸花草茶消炎、防長息肉

…族由於普遍缺乏運動，經常聚餐大吃大喝，燒烤油膩全然不忌，嗜吃紅肉、高熱量、高脂肪的飲食，導致腸胃負擔重，腸道提早老化，造成大腸息肉的增長。大腸息肉可分成：腺瘤性息肉、發炎性息肉、增…
http://www.top1health.cn/Article/310/80213
大腸瘜肉超過1公分恐癌化　內視鏡剝離術完整切除

…峻維醫師建議，預防大腸癌與大腸瘜肉，應該多吃蔬果，少油、少吃紅肉，提高蔬果攝取量，或是攝取高纖維食物。（圖片提供／中國醫藥大學新竹附設醫院）][186308] **大腸瘜肉超…
http://www.top1health.cn/Article/310/79180
生機飲食、素食盛行，癌症患者適合嗎？鄭欣宜營養師：4飲食原則要堅守

…Iron）容易被人體消化吸收，常見的食物有牛肉、羊肉、豬肉等紅肉，及內臟類食物，吸收率20～30%左右。至於存在天然植物中的非血基質鐵，對於人體來說吸收率僅約5%，且易受到…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158
吃蘑菇能防攝護腺癌？日研究每週3次最好，這樣料理營養好處多

… 至於飲食方面，除了均衡飲食外，建議應減少飽和脂肪酸及紅肉食物，像是豬油、牛油、內臟、香腸、三層肉類等食物的攝取；改選用單元不飽和脂肪酸或ω-3脂肪酸的植物油，例如，橄欖油、…
http://www.top1health.cn/Article/314/78102
火龍果吃太多，錯誤的「血尿」！結石達人如驚弓之鳥

…驗尿並無紅血球，X光也找不到石頭。原來是伍先生2天內吃了很多紅肉火龍果，才使得尿液呈現紅色，並非結石引發的血尿。 **尿路結石發作，疼痛及血尿是最典型的兩大症狀** 尿路…
http://www.top1health.cn/Article/248/77965