「紅肉」搜尋結果
總共找到 965 筆符合關鍵字「紅肉」的資料-
遠離NG習慣，喝優酪乳養好菌從腸道開始逆齡!
…習慣，除了肥胖之外，少喝水，經常攝取太辣的食物、甜食、酒精、紅肉、油炸、燒烤及醃漬食物等，都會促使壞菌孳生、刺激腸壁，造成腸道老化。腸道一旦老化，不只會影響抵抗力與營養的吸收，也讓…
http://www.top1health.cn/Article/30/82646 -
含萊克多巴胺美豬的風險評估報告出爐
…心含量在10ppb以下的萊克多巴胺，反倒該注意牛肉、豬肉這些紅肉裡的膽固醇與飽合脂肪酸，這些才是專家非常有共識的健康影響 因子。 **(https://www.agrifoo…
http://www.top1health.cn/Article/248/82715 -
「黑豹」男星43歲大腸癌逝！大腸癌年輕化，無癌症家族史也要小心中鏢
…族病史。 3.飲食習慣：長期偏愛吃高熱量及燒烤、油炸食物、紅肉吃太多。 4.生活習慣：抽菸、喝酒、久坐、少運動、體重過重。 5.體質：糖尿病、糖尿病、代謝症候群、發炎性腸道疾…
http://www.top1health.cn/Article/319/82692 -
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分
…魚類及植物性食物，可以達到對抗發炎的作用，而避免豬、牛、羊等紅肉，則能夠降低飽和脂肪的攝取。 每天主食盡量有2／3以上選用全穀根莖類，取代精緻的白飯、白麵條、白吐司；每天需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592 -
十年前的胖子，如今的男神營養師！水煮餐、辣椒、水果能甩肉？NG減肥法大剖析
…，請護士教我一些準則，例如晚上六點後不能吃飯喝水，吃白肉不吃紅肉，晚餐不吃澱粉，水要喝到一定的量，然後配中藥。當時我想，照這準則，就算不吃藥也會瘦吧？但既然拿了藥就試試看，吃藥之後…
http://www.top1health.cn/Article/101/82448 -
地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜：蛋煎雞胸肉
… **【減重飲食3要訣】** **要訣1：用海鮮或瘦肉取代紅肉** 雞胸肉和牛肉都富含豐富蛋白質，但脂肪較少的雞胸肉熱量也相對較低，減脂時可以將瘦肉攝取比例拉高，減少脂肪的攝入…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347 -
炎炎夏日細菌易孳生！小心腸胃健康亮紅燈，除了腸胃炎更要慎防急性胰臟炎
…樣子，就更積極處理水份以及飲食纖維的補充。此外也要避免過多的紅肉、油炸食品和加工食品。除了食物的補充，適當的運動有助於腸胃道的蠕動，不要因為天氣炎熱以及雨季的來臨就忘記運動的好處。…
http://www.top1health.cn/Article/30/82304 -
餐餐都吃粽子體重飆，好後悔〜營養師：糖尿病、高血壓、高血脂聰明補破網
…全穀類（糙米、胚芽米、全麥麵包等）、深綠色蔬菜、吃白肉，少吃紅肉，以及減少鹽分攝取。 **3.高血壓患者飲食調理** 吃粽子時特別喜歡沾過多的醬料，結果開始口乾舌燥，正是因…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219 -
內臟脂肪多，會增加糖尿病風險！網傳：多吃海帶芽、綠茶能消除內臟脂肪？
…肪，還是要從減輕體重著手。一般建議的飲食還是盡量不要吃過多的紅肉，如牛肉、豬肉、羊肉等，改吃白的肉，如雞肉、魚肉等。每天要攝取足夠的膳食纖維，至少要20公克以上。而含澱粉類的醣類，…
http://www.top1health.cn/Article/101/78011 -
調理體質想要好孕來？ 九大黃體素食物趕快吃起來！
…定黃體素濃度。推薦食物有：全穀類、香蕉、海鮮、菠菜、核桃、瘦紅肉、家禽。 **6. 優質膽固醇：**女性的身體需要膽固醇來製造孕烯醇酮，進而製造出孕激素。推薦食物有：椰子油、火雞…
http://www.top1health.cn/Article/144/82103 -
遠離大腸癌三部曲魔咒！專家教你這樣做，及早揪出高風險癌變的腺瘤
…* 1.全穀類代替精緻澱粉。 2.以黃豆及其製品取代部分紅肉類。 3.多樣足量蔬菜攝取量取代單一來源。 4.新鮮水果代替果汁。 5.以開水代替飲料。
http://www.top1health.cn/Article/248/82081 -
年輕人就沒有心臟病？ 心臟內科醫師教你如何預防心血管疾病
…動，都是預防心血管疾病的好方法。飲食方面，外食族可以減少食用紅肉，如豬肉、牛肉，選擇雞肉、魚肉等白肉類作為蛋白質的主要來源。也有研究指出，適量堅果與橄欖油都對於預防心血管疾病有所幫…
http://www.top1health.cn/Article/28/81356 -
每次產檢都被罵胖太多或太瘦？護理師媽咪教你控制、管理孕期體重
…資料，調查發現，如果媽咪們懷孕期間的飲食屬於第三類（白麵包、紅肉與加工肉、炸雞、炸薯條和富含維他命C的飲料），孩子出生後第三年體重過重或肥胖的風險會比較高。因此，請媽咪們在控制體重…
http://www.top1health.cn/Article/234/81217 -
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力
…來說，日常飲食多以豆腐、豆漿，或黑豆、黃豆、毛豆等食材，取代紅肉等油脂含量偏高的動物性蛋白質，動植物來源保持1：1的比例，會是相對較好的選擇。 
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