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「精神」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「精神」的資料

壓力下總是表現失常？你的工作記憶也許較出色！

面對一項測驗、會議或準備一場演講，其他人也許看起來都很輕鬆、穩如泰山，你卻覺得自己被壓力壓得喘不過氣、緊張得睡不著覺，甚至因此表現失常？先別急著怪自己的心臟太小，因為根據《Jour…
http://www.top1health.cn/Article/248/51874
失眠是自律神經失調造成的？醫：背黑鍋了

常聽到有人說：「失眠，是因為自律神經失調造成的」，但是，精神科醫師表示，不要再讓自律神經「背黑鍋」了，自律神經扮演的是「傳令兵」的角色，在器官與中樞神經之間來回，本身幾乎不會生病，…
http://www.top1health.cn/Article/245/51740
家庭主婦好輕鬆？調查：未就業比就業者易受「憂鬱」入侵

…經不是以前的美育。丈夫認為是長期失眠惹的禍，因此帶著美育前往精神科求助。但經醫師診斷後，醫師表示由於美育受憂鬱症困擾太久，已經變成了相當嚴重的重鬱症。聽到診斷後的丈夫相當錯…
http://www.top1health.cn/Article/74/51934
專注力不佳、常分心？當心，恐是注意力缺失症作祟

…長遠思考、計畫、衝動控制和決策有密切的關係，北卡羅萊納州神經精神科醫師湯瑪斯．瓜爾提耶里（Thomas Gualtieri）曾簡述其功能：「在沒有外在指引的情況下，成功制定計畫和目…
http://www.top1health.cn/Article/232/51896
工作表現優異　可能來自心理病態的人格特質

心理病態(psychopath)的人格特質套用在工作場合上，也可能帶來良善的影響嗎？《Personality and Individual Differences》日前刊登德國波昂…
http://www.top1health.cn/Article/248/51732
噴香水是禮貌？小心謀殺了他人的健康！

早上在通勤的車子上，聞到旁邊乘客早餐的味道；進公司搭乘電梯，聞到前一個人噴灑氣味過重的香水餘味；走進廁所，還得接受牆壁懸掛的芳香劑氣味撲鼻而來。視情況及場所而定，一些所謂的「香味」…
http://www.top1health.cn/Article/248/51735
激發減重意願　臉友自拍照影響力大於雜誌名人

許多人都有用社交媒體(social media)追蹤朋友動態的習慣，點閱、分享他們的旅遊遊記、或一些美美的自拍照。然而根據《Body Image》日前刊登一篇澳洲麥覺理大學(Mac…
http://www.top1health.cn/Article/248/51736
睡前吃香蕉、喝牛奶助眠？精神科醫師：誤會了…

…前吃香蕉、喝溫熱牛奶可助眠」，於是像囫圇吞棗般，先吃喝再說。精神科醫師卻提醒，睡覺前吃錯產氣的食物，包括香蕉、地瓜等，反而會使脹氣生成；至於奶製品中的乳糖，恐造成消化不良，出現腹脹…
http://www.top1health.cn/Article/315/51698
你睡對了嗎？提升專注力的「睡眠黃金時段」是...

**●睡眠有三小時便相當足夠？其實是...** 睡眠不足是嚴重的專注阻撓因素。不過睡得愈多，未必代表愈能提升專注力。因為睡眠若有三小時便相當足夠。 ![][119844] …
http://www.top1health.cn/Article/318/51794
壓力好大？專家：這樣做讓緊繃、僵硬身體放鬆

我們形容一個緊張的人，常會說他「全身緊繃、變得很僵硬」。正如同這句話裡形容的，人在緊張時全身會用力緊繃、變得僵硬。以「立正姿勢」為例，這個姿勢需要抬頭挺胸，手臂打直，全身緊繃僵硬，…
http://www.top1health.cn/Article/318/51671
不甲意輸的滋味！棋王棋后真的比較聰明？

你喜歡下棋嗎？不管是黑白棋、象棋、西洋棋，都是很有趣的休閒活動。然而為什麼大家一起學棋，有些人卻能夠表現得特別突出、甚至成為專家呢？是因為這些人特別努力，還是他們真的比較聰明？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/51569
照護就是要笑！心態對了，照顧父母不再是沉重負擔

…子要怎麼過。老婆每天都要打點滴，吃溶血栓的藥物。她的精神雖然不錯，我卻十分不安。我很容易瞎操心，一有空便打電話給老婆，就跟丈母娘剛病倒的時候一樣。老婆要是沒有馬上接電話，我…
http://www.top1health.cn/Article/110/51646
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…過，攝取高油脂食物不只會增加肥胖、心血管疾病風險，還會讓你沒精神。當我們吃下蛋白質和油脂，會刺激身體分泌膽囊收縮素（Cholecystokinin, CCK），下令膽囊排出膽汁…
http://www.top1health.cn/Article/138/51621
專家：看A片不會讓你成為「死人」　卻會讓你成為「廢人」

…也傷害與上帝之間的關係。這類的成癮容易導致人格分裂、精神疾病、婚姻破裂，長期自我封閉的結果更可能帶來憂鬱症，甚至走向自我毀滅。本書聚焦在如果是成年人該怎麼辦？如何做到有效的…
http://www.top1health.cn/Article/232/51468
兄弟姐妹別吃醋〜研究：寵物榮登兒童最愛的家人

作為家中重要的一份子，許多人對待寵物就像自己的家人一樣重視。《Journal of Applied Developmental Psychology》日前刊登英國劍橋大學(Univ…
http://www.top1health.cn/Article/248/51332

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