米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「米」的資料

糙米飯吃膩了？DIY高纖蘋果飯換口味，除疲勞營養滿分

…血管疾病、消除疲勞的效果，也可整建腸胃，促進腸胃蠕動，搭配糙米一起食用，會有香甜的果香，使糙米不乏味。蘋果及糙米的搭配，分屬五行中的赤及黃，同時補益心脾，提供足夠的能量。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/53013
非侵入性產檢突破！奈米魔鬼氈技術揪出胎兒異常

…，檢查技術已經有新突破，醫界發表非侵入性產前診斷方法，即「奈米魔鬼氈」技術，能捕捉母血中胎兒細胞及檢驗胎兒相關資訊，是產婦一大福音！ ![非侵入性產前診斷方法，即「奈米魔鬼氈」技…
http://www.top1health.cn/Article/17/52780
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…病就是不可以吃飯？** 正確來説，是不建議吃太過於精緻的白米飯。吃下後，容易引起飯後血糖快速上升，不利於糖尿病患者血糖控制。解決方案：利用富含膳食纖維的十穀米、燕…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
洗米水別急著倒！烹飪善用「第三淘水」去腥、除澀啵棒

…煮得鬆軟又香甜可口。 **本文出自健行文化《超萬能的淘米水：美容＋健康＋掃除，讓身體和住家都煥然一新！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/52529
口臭燻人？中醫推香米茶拌飯，異味退散！

…題，除了餐後適度潔牙外，民眾不妨可適度食用以茶葉製成的「芳香米茶拌飯」，就是不錯的食療保養選擇！ **口臭纏身？改善異味，先從暢通氣血著手！** 不過，口臭到底是怎麼產…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468
冷飯熱量低，能控制體重？真正致肥澱粉凶手是…

…緩和血糖、控制體重」，真的是這樣嗎？營養專家表示，熱騰騰的白米飯所含的抗性澱粉量較少，較易消化吸收，卻可能導致血糖上升；加熱後冷卻的飯，裡面所含的「抗性澱粉」雖然比例變高，但是，緩…
http://www.top1health.cn/Article/302/52432
洗米水再升級！玄米發酵水解便祕變「腸美人」！

洗米水能做什麼？澆花、打掃、洗臉、美容，這些答案都不稀奇！熱愛納豆、味噌等發酵美食的日本人，現在居然把腦筋動到了洗米水上頭，認為取第3次的洗米水，發酵一段時間後飲用，長期下來就能改…
http://www.top1health.cn/Article/248/52389
吃粽不吃肥！防胃謅謅，首選洛神消脂解膩茶

端午節將屆，應景的粽子雖然好吃，但糯米吃多卻易消化不良，造成腸胃不適。中醫師提醒，吃粽子前，先吃點蔬菜，喝些消脂解膩茶飲，讓腸胃安穩。同時要控制食用的量，若感到有腹脹疼痛，則可以按…
http://www.top1health.cn/Article/80/52236
北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…卡** 北部粽、南部粽風味各不相同，傳統的北部粽子會先將糯米和配料用油爆香、拌炒過，再把豬肉、鹹蛋、香菇等餡料包入，最後包入粽葉中蒸熟；南部粽則是把生的糯米和炒好的花生、栗子、魷…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234
吃粽不放縱！黑米、紅藜、薑黃三寶不增重

端午佳節吃粽不增重！1顆傳統的台式粽子，餡料包括糯米、五花肉、花生在內，猜猜看，吃下肚的熱量有多少？營養師表示，一顆1顆傳統粽子至少有400至500大卡，相當於體重50公斤成年女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/52204
「黃金薑黃粽」啟動端午養生保胃戰！

…低對腸胃的負擔！ **【黃金薑黃粽】** 內容物：糯米、薑黃、豬肉、蓮子、栗子、花生、香菇、蝦米。淨重：約180公克/粒(已扣除粽葉/粽繩約30公克)。保存條件：-…
http://www.top1health.cn/Article/135/52102
低GI控血糖飆升！營養師：4方法判斷健康吃

….纖維量高：**一般來說，纖維含量越高，GI值相對較低。以糙米和白米為例，含豐富膳食纖維的糙米，有助減緩澱粉的分解和吸收，GI 值比白米低上許多。 **3.烹調時間短：**只要烹…
http://www.top1health.cn/Article/320/52125
吃粽太放縱易消化不良　黃金薑黃入粽饗食無負擔

…鬆享受。目前市面上的養生粽正夯，餡料不油炒，以藜麥等取代全糯米、減少醬料的使用等，已經讓粽子由內而外變得輕盈。如今，更有薑黃入粽，口味創新，更有助代謝消化。 **薑黃入粽助…
http://www.top1health.cn/Article/320/52100
化解危肌，掃除黃臉婆！喝瘦肉粳米粥顧脾胃

…就是中醫講的脾胃，如果是脾胃氣虛引發的臉色淡黃，可食用瘦肉粳米粥，不但有利消化吸收，也有助於顧脾胃。 ![][120735] **中年婦女發生面黃　多以貧血、脾胃虛弱兩者較…
http://www.top1health.cn/Article/320/51806
玉米鬚別急著丟〜糖友喝玉米鬚瘦肉湯止渴增飽足

…飲食著手調控血糖外，適度飲用有止渴、利尿、平穩血糖作用的「玉米鬚瘦肉湯」，也是不錯的輔助調理選擇。 ![][120675] **玉米鬚別急著丟〜「龍鬚」入菜，有助利尿、降血…
http://www.top1health.cn/Article/80/52040