筋骨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「筋骨」搜尋結果

總共找到 761 筆符合關鍵字「筋骨」的資料

時常發生不明原因流產？血栓可能是元凶之一

…。長時間坐在辦公室、長途旅程的人，建議花點時間站起來活動一下筋骨，還有多喝水對於增進血液循環也有幫助，再配合平時清淡飲食，以減少血管粥樣硬化的風險。 ![花點時間站起來活動一…
http://www.top1health.cn/Article/28/55977
坐月子要大補特補？產後3階段正確調理不NG

…煮，與麻油雞交替食用。其主要功效為幫助卵巢、骨盆恢復，補腎固筋骨。如此按部就班進行，自然有助產後婦女調理體質，改善產後氣血兩虛的問題。
http://www.top1health.cn/Article/234/54734
癌友筋骨痠痛勿輕忽，恐是癌細胞骨轉移惹禍

癌友注意，別小看筋骨疼痛問題，小心恐是癌細胞骨轉移引起！1名50多歲患有乳癌的婦女，雖然經治療後病情穩定。但治療期間仍偶爾感到兩側大腿痠痛、行走能力也較以前退步；尤其是一天活動後夜…
http://www.top1health.cn/Article/309/54700
別打翻「醋」罈子！喝醋減少體脂肪8大妙用

…品，又可稀釋作為飲品。 **拿醋來炮製中藥材　有助舒緩筋骨酸痛** 醋味酸苦、性溫，入肝、胃經，有散瘀、止血、解毒、殺蟲的功效，主治產後血暈、黃疸、大便下血，也可解魚肉菜毒…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650
產後掉髮黑色食物是救星！2食療秘方啵棒

…多的蛋白質來修補，適度補充營養，不僅可預防大量掉髮，且能幫助筋骨、肌肉的復原。 **產後腎血虛　多吃紅肉** 對中醫而言，髮為血之餘。通常產後婦女因為荷爾蒙改變、產後氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/54673
痠痛老是來找碴？聚焦式震波解痛不用藥

現代人因工作型態及生活習慣，常有筋骨疼痛的困擾，但讓許多人困擾的是，明明已經看了醫生，也使用消炎藥物、類固醇注射和復健等治療，痠痛還是常常發作，擾得生活不安寧。為什麼會這樣呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/54341
關節提早報銷？高危險族群注意5大警訊

…活就要動」、「不動則不通，不通則痛」，因此也主張民眾練功伸展筋骨，才能讓關節酸痛永久不上身。 **中西醫治療　少吃高脂肪** 基本上，西醫部份，除了吃抗發炎及肌肉鬆弛劑等口…
http://www.top1health.cn/Article/167/54309
關節炎不能吃香蕉？破解保護關節4大迷思

…？** - 國內外目前並沒有文獻直接證實民間流傳的「香蕉傷筋骨」說法，即使關節耗損比一般人嚴重的運動員也可以吃香蕉，除了補給高熱量又便於攜帶之外，香蕉更能提供豐富的鉀，有助於體內…
http://www.top1health.cn/Article/101/54283
為了健康站起來吧！一天多站2小時，一年能減輕10公斤

…閒聊，或做點別的事情。事實上，你只需在幾分鐘內伸伸懶腰、活動筋骨，就足以抵銷久坐不動對健康所造成的危害。 **為了你的健康，站起來吧！** 站著工作，在瑞典近年已經成為健康…
http://www.top1health.cn/Article/318/54193
救救「僵屍族」！喝醋能讓筋骨更軟Q嗎？

…果年逾50的媽媽往前彎腰，雙手輕鬆碰地，反觀25歲的女兒卻是筋骨硬梆梆，指尖頂多只能降至小腿肚，從此被取笑為「僵屍族」，且老是被叮嚀要多喝點醋以軟化筋骨，甚至要常吃豬腳和葡萄糖胺保…
http://www.top1health.cn/Article/320/53086
老是坐立難安？巧做3穴位自我按摩，跟坐骨神經痛掰掰

…中醫師表示，想要一甩疼痛不適，除了積極動起來，每小時起身活動筋骨外；把握零碎時間善用中醫穴位按摩，來促進下肢筋絡循環，就是不錯的預防、保健選擇！ ![反覆腰痛是閃到腰了？小心…
http://www.top1health.cn/Article/248/54163
要活就要動！銀髮族做這3招手指操，健腦防跌

…於體能、肌耐力隨著年齡增長逐漸走下坡的銀髮族們來說，適度活動筋骨，更是有效避免退化、保持腦力的關鍵！專家表示，想要有效健腦防跌，除了常見的快走、伸展操外，操作容易、不受空間限制的手…
http://www.top1health.cn/Article/253/53060
甩代謝症候群快動起來！做4招腰瘦健康操

…做下列4招有助鍛鍊腹部核心肌群的簡易「腰瘦健康操」，積極活動筋骨，就是成功縮小腰圍、避免代謝症候群上身的自我保健妙方： **第1招／換名片也能做點事(式)** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/53003
久坐太「腰」壽～每小時6招伸展，護腰好輕鬆！

… **6大原則，「坐」對了嗎？** 除了動一動舒展筋骨之外，黃莉婷醫師表示，維持正確的坐姿也很重要。以下提供正確坐姿的6大原則： 1. 側面看，耳朵跟肩膀在同一鉛垂線，…
http://www.top1health.cn/Article/167/53000
又閃到腰了！5招訓練核心，護腰沒煩惱！

…姿相當重要，另外也建議久坐族群，每30分鐘就要起身活動、舒展筋骨。 **訓練核心，是護腰最好的方式** 烏日林新醫院復健科物理治療師李宥儒表示，針對腰部或膝關節進行核心肌群…
http://www.top1health.cn/Article/167/52987