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…族工作時邊使用電腦邊保暖;披蓋式電熱毯則適合居家使用,不論是看電視、躺沙發或是寢室臥床,隨時隨地都能給你全天候保暖。不過最後陳建源中醫師也要再提醒,皮膚上有開放性傷口,或是紅腫、挫…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798…的原因眾多,常見像運動後開心吃美食犒賞,加倍補回熱量,以及愛看電視、電腦與電玩的3電兒童,除排擠運動、活動時間之外,若為此熬夜也會影響瘦體素分泌,更難節制飲食。 **均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/55758…是要拿來給客人坐、待客用的,不是給你自己天天坐、天天躺在上面看電視的,沙發坐久了、躺久了,什麼脊椎病都跟著跑出來了。 一般家庭中擺放的沙發椅大都偏軟,只要你一坐下去,整個身體…
http://www.top1health.cn/Article/238/54705…呢?最多是因為視力模糊,也就是戴著眼鏡也看不清楚,無法順暢地看電視或報紙,甚至行動不便,造成生活品質下降,就必須開刀。嚴重的白內障甚至會造成續發性的青光眼或是葡萄膜炎,而有失明的危…
http://www.top1health.cn/Article/67/54599…視野可以避免眼睛肌肉過度緊繃。 - 2.2 歲以上孩童每日看電視、打電腦不宜超過1小時 此為眼科醫學會的建議,但近視兒童假日平均用眼是 4.4 小時,Donna 真心的建議不要…
http://www.top1health.cn/Article/320/54536…」起來!** 可惜的是,現代人平常活動多為靜態,例如:看電視、滑手機、久坐等,肌肉纖維無法產生損傷,自然也就沒有後續「刺激新肌肉生長」的情況。熱愛運動的尤偉銘營養師提醒,我們…
http://www.top1health.cn/Article/80/54401…失禁、噁心、腹痛等症狀。而且頻尿的症狀只有發生在白天,當專心看電視或是玩得正開心時,頻尿的情況就會比較好,睡覺後也不會爬起來尿尿或是尿床。 **兒童日間頻尿症可能反覆發生**…
http://www.top1health.cn/Article/22/54397…是要拿來給客人坐、待客用的,不是給你自己天天坐、天天躺在上面看電視的,沙發坐久了、躺久了,什麼脊椎病都跟著跑出來了。 一般家庭中擺放的沙發椅大都偏軟,只要你一坐下去,整個身體…
http://www.top1health.cn/Article/167/54321…?假如答案是「吃美食」、「吃甜食」、「找朋友喝杯酒」、「追劇看電視」,那麼,小心,這些方法可能讓您的血糖更加失控! <!--more--> ![靠吃抒壓會讓人不知不覺吃下過多的…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168…議每天靠牆壁15分鐘,練習打直自己的身體,也可以同時聽音樂、看電視輕鬆地做練習,並在離開牆壁後還是維持剛才的挺直感。 3.隨意練習在日常的坐姿之下,仍然能維持身體呈一直線。只要持…
http://www.top1health.cn/Article/167/54253「醫生,這是真的嗎?我家小孩近視增加了一百度?我們都禁止他看電視,為什麼還會近視?」每當到了要繳交學童視力回條的時候,相似的情況不斷上演。一邊只見家長們發怒而漲紅的臉,一邊則是頭低…
http://www.top1health.cn/Article/244/54160…智慧型手機 孩童視力殺手** 眼科門診觀察,現在的孩子不愛看電視,反而常學大人滑智慧型手機,家長往往也是低頭族,而市面上手機螢幕多半僅5吋左右,字體微小,孩子常貼近螢幕不到20公…
http://www.top1health.cn/Article/67/52993…褪黑激素正常分泌,最好是晚上10點就上床,關燈睡覺;睡前避免看電視或玩手機,以免螢幕強光會刺激腦部,阻礙褪黑激素的分泌。另外,也可以諮詢中醫師,透過調理肝腎功能的方式改善睡眠品質。…
http://www.top1health.cn/Article/261/52846…量於11點以前就寢,且睡前2小時不吃任何東西,睡前不滑手機、看電視,才不會妨礙睡眠。 **要點4/飲食清淡,鹽分攝取勿過量:** 鹽分是引起痰濕症的重要因素之一。為了預防痰…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847…太多還是會攝取過多熱量,結果還是變胖了。舉例來說,很多人會邊看電視邊吃腰果、開心果之類的堅果,一口接著一口好涮嘴,很容易在不知不覺中吃進超標的熱量! 另外,不少民眾吃生菜沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/250/52797