…汗腺、毛囊、皮脂腺,发挥轻微除毛以及达到治疗多汗、改善狐臭的目的。(图片/大里仁爱医院皮肤科主任庄耀年提供)][123834] **试过多种方法狐臭未见改善?新型微波热能手术…
http://www.top1health.cn/Article/242/52773… **【第1招/学会运用椅子训练臀部臀肌】** **锻炼目的:**学会「运用臀部」站起来,是此运动的重点,学会后请养成习惯,随时随地用此方式起立坐下,无形中,运动臀部的机会会变…
http://www.top1health.cn/Article/306/52561…用渐进式肌肉放松法:** 所谓的「渐进式肌肉放松法」,主要目的在于藉由肌肉反覆的绷紧、放松,来达到舒缓情绪、释放压力的目的。就好比人体在提举重物一段时间后,突然将其放开,身体能感…
http://www.top1health.cn/Article/248/52538…瘦身** 奇美医学中心营养科营养师刘佩芬补充强调,运动目的在维持身体健康,不管是要减重、增肌或是为了健康,运动后的30分钟到1小时内,聪明摄取1份营养均衡的轻食,能让身体能量…
http://www.top1health.cn/Article/320/52553…程时被吐掉而难以作用。 所以,想要有效达到修复珐琅质的目的,如何保留牙膏中有助牙齿再钙化的钙、氟离子活性十分重要!还好,透过生医技术的进步,如今已有新型态的晶球保护膜技术能将…
http://www.top1health.cn/Article/237/52518…分的方式外,张怀仁医师也提到,相较于过去传统以伸展肌肉为主要目的拉筋热身法,他表示,反覆性动作的慢跑、快走、韵律操等,有助提升心肺能力的有氧运动,更是其较推荐的热身项目。建议民众不…
http://www.top1health.cn/Article/306/52382…戴一副加设减压区域的镜片,更能帮助解决眼部肌肉紧绷、达到抒压目的。 **危机三/不滑手机浑身不对劲,小心蓝光!** 就算没事,睡前就是得躺在床上滑手机?小心蓝光让眼睛提早退…
http://www.top1health.cn/Article/140/52447…三餐都要顾及碳水化合物、蛋白质、油脂的摄取量,达到营养均衡的目的。建议可以选择富含膳食纤维的全谷根茎类、新鲜蔬果、植物油、坚果类和大豆、深海鱼类、肉类、蛋、牛奶及乳制品等优质蛋白质…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424…代谢力。所以,建议可适度服用B群补充剂,来发挥促进新陈代谢的目的。][122502] **类型9/减重瘦身族:** 正值减重瘦身期间,尤其是开始运动的减重者,因需要大量产能…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348…数比例最高的国家!你知道吗?在韩国女人爱美潮流中,今年最受注目的,竟跳脱传统脸部,从表面工夫深入到「私密处保养」! 根据「朝鲜日报」报导,韩国女大生普遍观念认为「嫁得好比…
http://www.top1health.cn/Article/234/52318…姿势。唯有下半身稳定时,才有办法维持正确的站姿,而要达到这个目的,必须让身体重心落在适当的位置上。 驼背时,重心会落在身体前侧的脚尖上;相反地,只要腰部过度往后仰,重心就会落…
http://www.top1health.cn/Article/248/52339…合个人体质的中药,以针灸放松眼周肌肉、增加循环,将滋肝补肾明目的汤品当作日常茶饮,配合推拿手法缓解整个头部的紧张度,有助改善干眼症。 平日可按摩「攒竹」、「睛明穴」等眼睛周围…
http://www.top1health.cn/Article/80/52276…三%),还多了各种疼痛和不适。 这一章会进行三个练习,目的是从中再次强化肌肉与筋膜的连结。练习时请保持觉察。你可以每天做一到两次,如果能在日常活动里加入这些动作会更好,这能让…
http://www.top1health.cn/Article/306/52195…嘱选择适当治疗药物,都很有机会成功治愈。 **C肝治疗目的:根除感染** C型肝炎是个沈默的疾病,当感染C肝病毒时,肝指数AST/ALT仅较正常值略高,常规健检并无法检测出…
http://www.top1health.cn/Article/30/52211…B-EAT)受到美国国家卫生研究院经费支持,是目前全球最受瞩目的前瞻性饮食法,强调可以不放弃自己喜爱的食物,也不用跟体重挣扎,就能轻松享瘦,甚至亦能改善暴食症及糖尿病等疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52151