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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

久站久走雙腳疲勞難消？也許是你穿錯鞋了！

…是每天穿的鞋，一旦選錯鞋、穿錯鞋，就容易出現像是久站久走感覺疲勞，或是覺得甚至會影響到腳踝、膝蓋關節。如果輕忽，小心長時間容易造成腳部疾病上身。 ![][138955] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/61478
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…E：**又稱「腦的守護神」，能防止腦內產生過氧化脂質，預防腦疲勞，延緩腦的衰老。維生素E含量高的食物有堅果類的杏仁、花生、核桃等，和全穀類的糙米、小麥、燕麥等。 **3.維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
就是不想喝白開水～夏日消暑、清宿便，必備5杯風味飲

…養生。 ![菊花清熱退火，特別適合工作時間長、容易疲勞且眼睛乾澀者。][137303] **★菊花茶→眼睛過勞族必喝** - **說明：**菊花清熱退火，特別適合…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276
拒絕熊貓眼糾纏！按對3穴位甩黑眼圈，眼睛炯炯有神

…積較小，建議用手指頭輕按20下即可。經常按此穴位可以消除眼睛疲勞、眼部肌膚痙攣、眼睛疼痛等問題。 **★承泣穴** 承泣穴位於瞳孔正下方，眼眶下緣中間的凹陷處。輕拍承泣…
http://www.top1health.cn/Article/248/59309
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。 **生津元氣飲　解身體的渴** - 材料：黨蔘10克、麥門冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
幫家中長輩顧目睭！選擇「智慧藍光」電視，畫面不變黃、更清晰

…7] **非智慧濾藍光，恐害螢幕變黃、失真，反加重眼睛疲勞** 相信上述情境是不少民眾常見的困擾。但，究竟為什麼市面上標榜濾藍光的產品加裝到電視上後，會造成電視畫面變黃、失…
http://www.top1health.cn/Article/253/58283
疲勞、憂鬱就吃維生素D　營養師：勿過量以免中毒

…防骨質疏鬆不可或缺的維生素。除了保存骨本外，維生素D還有改善疲勞、預防心血管疾病、防癌等5大好處！ **好處1／改善疲勞** 才剛起床沒多久，一到公司就覺得渾身無力…
http://www.top1health.cn/Article/248/58102
疲勞、小腹甩不掉？3週調節荷爾蒙，啟動青春、延緩老化

睡再多也覺得疲勞、運動也甩不掉小腹、脾氣還越來越煩躁…，想變苗條、看起來再年輕幾歲嗎？以上問題的解決關鍵，不僅要好好管理左右身體年輕和健康代表的3大荷爾蒙─胰島素、生長荷爾蒙、褪黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/58054
跑馬拉松不疲勞、甩掉體脂肪〜這1招訓練完勝

…即將於年底開跑，許多勇腳已經進入緊鑼密鼓訓練。想要跑馬拉松不疲勞、疼痛、不逞強、不費時，還能緩解身體疲勞，輕鬆甩掉體脂肪，日本流行且有效率、適合東方人體質的「川越式馬拉松訓練」，將…
http://www.top1health.cn/Article/306/58027
跟夏日頭重倦怠掰掰！中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒

炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈…
http://www.top1health.cn/Article/80/58114
喝酸梅湯能消暑止渴、解疲勞　中醫：這4類人請慎用

…酸梅湯的好處可不只消暑而已，適度飲用更有開胃、止渴，緩解夏日疲勞等多種作用。但要提醒的是，雖然酸梅湯好處多，卻並非人人都適合飲用！究竟酸梅湯該怎麼喝，才不會喝出問題呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/302/58070
想舒舒服服睡醒，可以睡回籠覺嗎？

…。追撞他人車輛的肇事者是位職業駕駛員，據說肇事者已經知道自己疲勞駕駛，所以曾經停在路肩小睡片刻。但為什麼他已經自覺累了，還會發生這起事故呢？根據新聞報導，這位司機曾經在路肩…
http://www.top1health.cn/Article/76/58045
上大夜班的人，怎麼睡才不累？把握這時間小睡2小時效果好

…體除了有到了夜晚就想睡和體溫下降就想睡這兩個循環外，還有一個疲勞倦怠就想睡的循環。所以，如果不能用褪黑激素和體溫控制睡意的話，不妨就利用疲勞倦怠就想睡的循環，巧妙控制深夜的睡意。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/57967
纖維肌痛症全身肌肉痠痛〜男子竟有「公主病」原因是…

…，纖維肌痛症俗稱「公主病」，特徵是長期的廣泛型肌肉痠痛，伴隨疲勞與睡眠障礙，發病機轉可能與中樞神經疼痛訊號調控失常有關，可藉由藥物及調整生活作息，控制症狀。新北市1位5…
http://www.top1health.cn/Article/31/57965
上班族午後失神欠活力　恐是「假性疲勞」作祟？！

…、想耍廢的時刻，可能只是攝取的營養沒有被適當轉換導致的「假性疲勞」！想要給自己一整個下午的活力、順利完成下午的工作，營養師建議，光是換種飲料，將餐後飲品改為微酸甜口感的100%果汁…
http://www.top1health.cn/Article/248/57865

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