疲勞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷

…不少人常會疑惑，不想爬山損傷膝蓋該怎麼做？如何才能減少傷害及疲勞的發生？且聽專家怎麼說！ **肌肉痠痛是乳酸大量產生、堆積引起　這樣做加速排除** 家醫科林青穀醫師在其…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892
經常失神又健忘？小心你已被困在大腦迷霧中！

…退讓？小孩該上哪個才藝班？就算每天早上睡起來，還是身心昏沉疲勞，整天提不起勁，一覺醒來，腦子還總是不清爽，時常重重昏昏的。我的腦霧病人曾這樣形容自己：「就…
http://www.top1health.cn/Article/318/68861
還在用手機平板小螢幕追劇？選對有護眼功能的電視才能放鬆紓壓，不讓雙眼過勞

…下來，自然容易造成使用者睫狀肌緊繃、難以放鬆，進而出現乾澀、疲勞，甚至紅癢、刺痛等灼熱不適。更重要的是，藍光的危害可不僅於此！除了易使民眾用眼感到吃力外，屬於波長短、高能量…
http://www.top1health.cn/Article/318/68822
眼睛疲勞吃什麼？6大營養素保養眼睛

…或不均衡的飲食習慣，將會加速雙眼的老化，還會導致眼睛累、眼睛疲勞，讓眼睛混濁或乾燥。日本眼科醫生推薦一種比改變作息更容易辦到的方法，可以讓你找回滋潤的雙眼，那就是補充營養補給品！ …
http://www.top1health.cn/Article/244/67797
拔罐球人人都能用嗎？想要用得舒適又有效，必知這6大Q&A

…假如小腿腫脹或肩頸痠痛，不妨在一天結束之際使用，用完保證不再疲勞，旅行時也可隨身攜帶使用。 **Q3：用完拔罐球會有異味嗎？** **A3：那是體內廢物或有害氣體的味道。*…
http://www.top1health.cn/Article/248/67787
足部按摩怎麼按才對？關鍵眉角報你知

…解，請找醫師確認病因** 首先，我們要記得一件事，因為身體疲勞、壓力等因素造成的毛病，例如：睡眠狀況不佳、痛經、眼睛疲勞、肩頸痠痛等，是可以透過腳部穴位及反射區按摩改善的。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/248/63556
年老視茫茫～護眼妙方：枸杞四君子、按摩眼周4穴位

… 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，雙眼乾澀、疲勞、視力提早衰退，已成為現代人通病。對年長者而言，「視茫茫」更是生命老化過程中，不可承受之痛。建議可利用中醫「食療護眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/63549
長途開車，疲勞上身？這樣做找回精神、專注力

…及應變技能即會開始下降，若是超過6至8小時以上，就會開始產生疲勞的反應，甚至出現打哈欠、數秒鐘的打瞌睡。如果駕駛朋友發現自己開始出現精神不集中、疲勞現象時，請不要勉強打…
http://www.top1health.cn/Article/318/63548
久站久走雙腳疲勞難消？也許是你穿錯鞋了！

…是每天穿的鞋，一旦選錯鞋、穿錯鞋，就容易出現像是久站久走感覺疲勞，或是覺得甚至會影響到腳踝、膝蓋關節。如果輕忽，小心長時間容易造成腳部疾病上身。 ![][138955] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/61478
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…E：**又稱「腦的守護神」，能防止腦內產生過氧化脂質，預防腦疲勞，延緩腦的衰老。維生素E含量高的食物有堅果類的杏仁、花生、核桃等，和全穀類的糙米、小麥、燕麥等。 **3.維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
就是不想喝白開水～夏日消暑、清宿便，必備5杯風味飲

…養生。 ![菊花清熱退火，特別適合工作時間長、容易疲勞且眼睛乾澀者。][137303] **★菊花茶→眼睛過勞族必喝** - **說明：**菊花清熱退火，特別適合…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276
拒絕熊貓眼糾纏！按對3穴位甩黑眼圈，眼睛炯炯有神

…積較小，建議用手指頭輕按20下即可。經常按此穴位可以消除眼睛疲勞、眼部肌膚痙攣、眼睛疼痛等問題。 **★承泣穴** 承泣穴位於瞳孔正下方，眼眶下緣中間的凹陷處。輕拍承泣…
http://www.top1health.cn/Article/248/59309
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。 **生津元氣飲　解身體的渴** - 材料：黨蔘10克、麥門冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
幫家中長輩顧目睭！選擇「智慧藍光」電視，畫面不變黃、更清晰

…7] **非智慧濾藍光，恐害螢幕變黃、失真，反加重眼睛疲勞** 相信上述情境是不少民眾常見的困擾。但，究竟為什麼市面上標榜濾藍光的產品加裝到電視上後，會造成電視畫面變黃、失…
http://www.top1health.cn/Article/253/58283
疲勞、憂鬱就吃維生素D　營養師：勿過量以免中毒

…防骨質疏鬆不可或缺的維生素。除了保存骨本外，維生素D還有改善疲勞、預防心血管疾病、防癌等5大好處！ **好處1／改善疲勞** 才剛起床沒多久，一到公司就覺得渾身無力…
http://www.top1health.cn/Article/248/58102