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…al。 **材料:** 烏龍麵條200g、萵苣30g,紅甜椒、黃甜椒各1/2個、洋葱 20g。 ![][79376] **調味料:** 柚子醋醬汁(1人份 40kcal)…
http://www.top1health.cn/Article/80/26184…梨+優格。 **第4項/青春痘:【酸甜番茄果昔】→番茄+紅甜椒+檸檬。 **第5項/淨化排毒:【蘋果排毒飲】→蘋果+洋蔥+檸檬+優格。 **第6項/生理期不適:【熱甜菜根牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/292/26087…8顆、橄欖油1大匙、胡椒粉少許。 **作法:** 1.將甜椒和洋蔥切成小丁後,以刀背將明太子挖出。 2.將橄欖油倒入平底鍋中,以中火加熱,先將小扁豆倒入拌炒1分鐘左右之後,加…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004…2/西芹元氣飲】** - 材料:小黃瓜2條、西洋芹2支、紅甜椒1/4個、鳳梨1/2碗、蜂蜜30 c.c.、檸檬汁50 c.c.、冰塊少許、冷開水250 c.c. - 作法: …
http://www.top1health.cn/Article/101/25366…e--> ![][76214] 維生素C存在於柳橙、甜椒、香瓜、草莓和奇異果中;其他較容易被忽視的來源是十字花科蔬菜:綠花椰菜、球芽甘藍、白花椰菜和羽衣甘藍;番茄和甘薯也含…
http://www.top1health.cn/Article/145/25177…樂、奇異果、木瓜、小蕃茄、草莓、綠豆芽菜、綠花椰菜、油菜花、甜椒、香椿、大頭菜、皇宮菜等,可清除自由基,抗氧化,促進體內解毒。 多攝取含穀胱甘肽成分的食物,例如蕃茄、胡蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/13/24757…異果、草莓、聖女番茄或柑橘類。另外,吃生菜沙拉時,也建議加入甜椒和綠花椰菜,可補充維生素C。 <!--more--> ![豆腐中的異黃酮能對抗身體老化,也能提高皮膚的抗氧化能力…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673…/4杯、白薏仁1/4杯、雪蓮子1/4杯、小黃瓜丁1/4根、黃甜椒丁1/4顆、紅甜椒丁1/4顆、美生菜丁適量、蘋果丁1/4顆、綜合堅果2大匙、苦茶油3大匙 **調味料:** …
http://www.top1health.cn/Article/320/24650…和鐵。 **番茄** 番茄含有一種特殊的抗癌色素,紅甜椒中也有這種色素。無論以何種方式吃番茄都有益健康,吃新鮮番茄、番茄醬、番茄汁甚至是番茄沙司都能起到一定功效。研究發現,…
http://www.top1health.cn/Article/314/24550…運作。另外,如果你不愛吃菠菜,也可以多吃紅蘿蔔、番茄、青椒、甜椒等同樣富含維他命K、β-胡蘿蔔素,以及葉黃素的蔬果。 **菠菜營養豐富 健腦、美容、瘦身都靠它** …
http://www.top1health.cn/Article/253/24534…食物,不僅活化皮膚,還有助排毒,使代謝更有效率,其中芝麻、黃甜椒、紅甜椒、蘆筍等,即是推薦的好食物。 ![「芝麻三色蔬」美味可口促進新陳代謝,活化肌膚,使肌膚變美麗。(攝影/…
http://www.top1health.cn/Article/132/24530…並造成動脈硬化症的細菌與病毒。 **去斑美肌食材2-紅甜椒** 紅甜椒含有極豐富的維生素C,可幫助膠原的修復與再生,而膠原就是構成肌膚結構的蛋白質。嚴格來說,紅甜椒算是水果…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675…注意保暖。 **關節炎多吃4種食物** **甜椒** 一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍,而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外,甜椒也是維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/23610…非常適合吃蛋的時機。 **材料:** 雞蛋 4顆、紅甜椒40公克、黃甜椒40公克、綠花椰菜40公克、馬鈴薯100公克、橄欖油1湯匙。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/246/23583…ore--> ![漿果、柑橘類、蘆筍、酪梨、綠花椰菜、甜椒等蔬果皆含有豐富的維生素C。][73431] 不僅在飲食上要多加留意,適量增加新鮮蔬果,以及豆類製品、雞蛋、牛奶等…
http://www.top1health.cn/Article/62/23201