…生活作息應有大致的規律性,在日常生活中盡量保持情緒的穩定,忌焦躁、憂慮;同時應保證充足的睡眠,忌疲勞過度、斑禿患者頭皮最忌鹼強性洗髮劑,所以洗頭時盡量少用含有強鹼性的洗髮水、斑禿後…
http://www.top1health.cn/Article/157/23608…情況。 調節人體氣機,讓氣的疏泄正常,疏解緊張焦躁的情緒,都是中醫治療膀胱過動的機理,臨床常用柴胡疏肝湯、加味消遙散、甘麥大棗湯、炙甘草湯、酸棗仁、白芍等疏肝及養血柔…
http://www.top1health.cn/Article/248/23540…人回到工作崗位,但不少人身心出現許多不適的症狀,如精神萎靡、焦躁鬱悶、注意力差、空虛無力感、失眠、腸胃不適、體重大增等問題,這些都屬於收假症候群,中醫師推薦多喝「菊花玫瑰茶」,或是…
http://www.top1health.cn/Article/239/23265…活動,多出門找人聊天。][72535] **症狀3/失眠、焦躁不安** 進入更年期的階段,通常也是家庭空巢期的階段,心靈面臨難以調適的處境,容易出現失眠、憂鬱、情緒不安的情形,…
http://www.top1health.cn/Article/11/22805…手指寬的位置。是具有鎮靜作用的穴道,可以紓緩腸胃不適、噁心、焦躁等症狀。 ![][72084] **八風穴:** 位在腳掌上、腳趾與腳趾之間的跟處。會促進血液循環, 對雙腳水…
http://www.top1health.cn/Article/343/22633…神經才會產生活化作用,不僅能使體內得到最大氧化量,更有助緩和焦躁情緒,降低緊張與疲倦感! **呼吸不費力!腹式呼吸訓練呼吸肌** 但想要讓氣吐的更長、更慢的前提是人體吸入的…
http://www.top1health.cn/Article/248/22377…在發病前數日可能出現前趨症狀:包括噁心、嘔吐、虛弱倦怠,以及焦躁不安等情形。急性心肌梗塞若未能及時搶救,死亡率可能高達30%至60%,所以必須多加小心。
http://www.top1health.cn/Article/240/22242…不斷的分泌,會干擾學習與記憶,並降低免疫系統的功能,還會出現焦躁不安、鬱悶的症狀。此外,皮質醇也會減低骨密度、增加體重,產生高血壓、高血脂和心臟疾病的風險。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/74/22178…這是「壓力荷爾蒙」。在面臨壓力時,皮質醇會大量分泌,除了出現焦躁不安外,也會出現鬱悶的症狀。研究顯示,從唾液中就可以檢測出皮質醇是否過量。當男性皮質醇含量越高時,日後罹患憂鬱症的風…
http://www.top1health.cn/Article/235/22150…易造成親子、同儕關係疏離,甚至易有暴力傾向,也可能合併憂鬱、焦躁等情形,從日前北捷鄭捷瘋狂殺人一案分析,就是孤寂感風險所誘發社會問題的最好例證;調查進一步發現,寂寞容易要人命,特別…
http://www.top1health.cn/Article/74/22127…鎂、鐵、鋅等礦物質,可幫更年期女性提高新陳代謝,同時也能舒緩焦躁不安的情緒。此外,燕麥、小麥、糙米、胚芽米還含有大豆異黃酮,能幫熟女補充植物性女性荷爾蒙,讓更年期過得更舒適。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22097…質、脊髓和視網膜中,是一種抑制性的神經傳導物質,可以抑制緊張焦躁的情緒,具輕微的鎮定劑作用。 <!--more--> ![每天以糙米取代三分之一白飯,可增加膳食纖維的攝取量,增…
http://www.top1health.cn/Article/101/22081…自己的身體,就是最好的良藥。 **飲食對策** 緩解焦躁不安情緒的營養素有鈣、鎂及維生素B群、色胺酸,乳製品是最佳食品來源;鈣質對更年期的婦女是重要的,一方面補充流失的骨質…
http://www.top1health.cn/Article/11/22057…當歸、龍眼肉等補血藥。 **3.陰虛者:**口乾咽燥、心煩焦躁、遺精盜汗、腰酸疲乏、手足心熱、面紅、眩暈、耳鳴、睡眠不安、身體消瘦、兩眼乾澀、失眠多夢等現象,可食用生地、麥冬、玉…
http://www.top1health.cn/Article/80/21976患者小倩,比較神經質,又很有責任感,長期精神緊繃,一點點風吹草動都會嚇死她。身為女強人的她,只要看到老闆,就開始在心裡替自己打分數,多年下來產生的「老症頭」,就是胸悶胸痛頭暈,月經…
http://www.top1health.cn/Article/145/22013