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「湯匙」搜尋結果

總共找到 855 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

…若缺乏必需脂肪酸，皮膚機能大受影響。因此每天建議要攝取1至2湯匙的油脂和1湯匙的堅果，油脂的來源以冷壓初榨植物油較為理想，以確保有攝取到足夠的必需脂肪酸。 **3.維生素C／促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…依照每種堅果種子油脂多寡不同，每份量堅果份量約在1～4匙免洗湯匙不等），做為每日油脂食物攝取的一部分。就以黑芝麻來說，每30公克的黑芝麻，其鈣質含量就相當於1杯300c.c…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
你的精液夠健康嗎？真相是：像一湯匙珍珠奶茶

…），前列腺液和儲精囊液是奶茶，更具體一點來說，應該說精液像一湯匙的珍珠奶茶！][136131] **醫師：射出精液像一湯匙的珍珠奶茶** 婦產科醫師蔡鋒博表示，總括來說，射…
http://www.top1health.cn/Article/262/57834
輕鬆端出派對料理　5食材自製香草烤雞

…2.馬鈴薯刷洗乾淨，切成不超過.05公分的薄片，連同雞腿、½湯匙橄欖油、1撮海鹽和1撮黑胡椒粉放入25×30公分的烤盤中。 3.將帶皮的大蒜輕輕拍扁，加入烤盤與其他食材充分拌…
http://www.top1health.cn/Article/145/57756
想愉快度過經前症候群？茉莉花茶加這2味啵棒

…核。 2.將大棗與紅花放入容器中，倒入溫熱的茉莉花茶，再用湯匙攪拌均勻即可。 **藥膳筆記：** 月經前有時會覺得腰痠或下腹部悶痛，甚至容易煩躁。紅花能溫暖身體、幫助行「…
http://www.top1health.cn/Article/80/57697
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…，1顆的熱量都超高過1碗白飯（約300大卡）且油脂含量（約3湯匙）更是破表，本身若有膽囊結石，或是胰臟發炎病史者一定要當心，因為高油脂食物易引發急性發炎，千萬不可小覷，建議可掌握3…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
奇亞籽和奇異果強力應援～5招與大腸瘜肉分手快樂

…師特別推薦奇亞籽和奇異果。奇亞籽是鼠尾草的種子，每天取1至2湯匙泡開水（冷熱皆可）喝，不但可以促進腸道健康，還有助於減輕發燒症狀、緩解疼痛和口腔潰瘍、降低血壓和血脂。另外，每天再取…
http://www.top1health.cn/Article/258/57633
在家也能端出美味西餐　傑米奧利佛推蘆筍爆炒菲力牛

…4公分、盧筍350公克、菲力牛排2片（各125公克）、豆豉2湯匙。 **做法：** 1.將大蒜和生薑去皮切成薄片，連同1湯匙橄欖油放入大型不沾煎鍋，開中火炒至金黃酥香即盛出…
http://www.top1health.cn/Article/318/57672
吃出鮭魚新滋味！來試試DIY亞洲風味煎魚餅

…2公分厚的肉餅。 5.取一只大型不沾煎鍋，以中至大火燒熱1湯匙橄欖油，將魚餅兩面各煎2分鐘，直到金黃上色。 6.在魚餅上淋些辣椒果醬，在鍋面灑些水然後熄火，搖晃鍋身，使魚餅表面…
http://www.top1health.cn/Article/145/57654
炎夏沒食慾？傑米奧利佛教你做番薯沙拉，輕鬆出好菜

….待番薯烤好之後，將番茄略切，修整青蔥並切成蔥花，兩者連同1湯匙特級初榨橄欖油和少許紅酒醋拌勻。試一下味道，以海鹽和黑胡椒粉適量調味。 3.番薯撕碎平分至餐盤，將芝麻菜丟入裝…
http://www.top1health.cn/Article/248/57620
親子動手做～DIY繽紛壽司捲好吃更好玩

…*粉紅色：** 100g醋飯：櫻花素1大匙（※註：建議可以湯匙或飯匙來混合。） **黃色：** 100g醋飯：蛋絲切末2大匙。 **黑色系：** - 100g醋飯…
http://www.top1health.cn/Article/251/57539
狂抬腿還是水腫？因為你還少吃這3大食物

…的好幫手！不過，酪梨屬於「油脂類」，吃一顆相當於攝取了6湯匙的油，縱使營養密度高，也要注意攝取量。  ![][134898] **高鉀食物2／菠…
http://www.top1health.cn/Article/132/57493
國健署首推「我的餐盤」6口訣，聰明吃營養跟著來！

…果種子1茶匙：**每天應攝取1份堅果種子類，1份堅果種子約1湯匙量(約杏仁果5粒、花生10粒、腰果5粒)，民眾可於1天內固定時間攝取足1湯匙量，或分配於3餐，每餐1茶匙量(1湯匙=…
http://www.top1health.cn/Article/320/57492
為什麼高知識份子也會被騙？遠離詐騙必知這一個關鍵詞

在表演彎曲湯匙時，最令我感到困擾的是「既然如此」的想法。「既然你能簡單彎曲湯匙，為什麼不去金屬加工公司上班呢？」真的是讓我哭笑不得。 ![][134832] 的確，不必接觸…
http://www.top1health.cn/Article/145/57469
好想吃速食？一休教你自製低卡豆豆雞塊，低卡更解饞

…味料及全蛋放入攪拌盆裡攪拌。 4.平底鍋倒入少許橄欖油，用湯匙把攪拌好的材料鋪平，再放入鍋中。 5.下鍋後不要馬上翻動，等雞塊煎出香味後再翻面。 6.等兩面煎成金黃，就可以起…
http://www.top1health.cn/Article/101/57411

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