湯匙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「汤匙」搜寻结果

总共找到 863 笔符合关键字「汤匙」的资料

日常生活做对5个小改变　有助加速运动成效！

…要吃对，纽约营养师Brooke Alpert建议奶昔配方：2汤匙的高蛋白乳清、1/2杯的冷冻草莓或蓝莓、1.5杯的无糖优格或杏仁牛奶和少许的羽衣甘蓝，可随喜好加点蜂蜜；而超模卡莉克…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
防弹咖啡、脂肪炸弹6大减肥法，真的能看到马甲线？

…为早餐，调配方法为：在一杯240CC有机黑咖啡中，加上一到二汤匙的无盐牧草饲育奶油，与一到二茶匙的中链三酸甘油酯或有机椰子油，接着放入果汁机搅打成拿铁状。或在一杯黑咖啡内，加入一汤…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
这样吃，预防慢性病〜掌握4大营养素，让你不生病

… **四.油脂：** 适量使用有益健康的好油约1汤匙（每汤匙15 公克）。适量使用有益健康的好油，包含Omega-3和Omega-6 2大类，是必需脂肪酸，必须从食物中…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
抗发炎从饮食做起！坚果营养多，吃对就健康

…有高达91%国人每日平均坚果种子摄取不足，建议每天只要食用一汤匙坚果，就可维持身体所需营养素。日常料理中适量添加坚果，像是沙拉上洒一些坚果调味，或是打蔬果汁时放入坚果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
台风后食物也能安心吃！牢记先清洁再消毒

…过的食物、已开封或外观变形的罐头；丢弃浸泡过污水的木制筷子、汤匙和砧板，以及受污染的婴儿奶嘴。如果厨具和厨房曾泡过污水，建议民众清洁时穿着胶靴、穿戴橡皮手套，以清洁剂和清水…
http://www.top1health.cn/Article/248/58096
吃冰代谢下降，刮痧按摩除下肢水肿～注意5禁忌

…*器具：**除了正统刮痧板外，也可选择生活中顺手的器具，如瓷汤匙、硬币、小圆盘等，只要用圆滑、无破损的那一面刮痧，不要伤害到皮肤，就可以完成这个DIY疗程。 **操作：**刮痧位…
http://www.top1health.cn/Article/140/58059
薄荷吃出清凉又降温　这些人食用「药」注意

… 1.薄荷叶洗净、沥干备用。 2.百香果带皮洗净、剖半，用汤匙把百香果果肉挖出来。 3.将清洗好的薄荷叶用汤匙绞碎、丢入杯子里。 4.加入适量冰块、开水及少量蜂蜜，即可享用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/58040
吃冰消暑却越吃越肥？选这料热量超低！

…不可不慎。另外，香脆可口的花生也是热门配料，不过，冰品店的一汤匙花生，相当于喝了一汤匙油，如果想要点花生，记得可不要加太多啊! 建议这时候可以搭配一些热量低、不经过糖水熬煮的配料…
http://www.top1health.cn/Article/101/58026
夏季护肤必补7大营养素〜找回水嫩弹性肌肤

…若缺乏必需脂肪酸，皮肤机能大受影响。因此每天建议要摄取1至2汤匙的油脂和1汤匙的坚果，油脂的来源以冷压初榨植物油较为理想，以确保有摄取到足够的必需脂肪酸。 **3.维生素C／促进…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
饮食少油≠健检报告零红字　营养师教你3招，吃对油更健康

…依照每种坚果种子油脂多寡不同，每份量坚果份量约在1～4匙免洗汤匙不等），做为每日油脂食物摄取的一部分。就以黑芝麻来说，每30公克的黑芝麻，其钙质含量就相当于1杯300c.c…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
你的精液够健康吗？真相是：像一汤匙珍珠奶茶

…），前列腺液和储精囊液是奶茶，更具体一点来说，应该说精液像一汤匙的珍珠奶茶！][136131] **医师：射出精液像一汤匙的珍珠奶茶** 妇产科医师蔡锋博表示，总括来说，射…
http://www.top1health.cn/Article/262/57834
轻松端出派对料理　5食材自制香草烤鸡

…2.马铃薯刷洗干净，切成不超过.05公分的薄片，连同鸡腿、½汤匙橄榄油、1撮海盐和1撮黑胡椒粉放入25×30公分的烤盘中。 3.将带皮的大蒜轻轻拍扁，加入烤盘与其他食材充分拌…
http://www.top1health.cn/Article/145/57756
想愉快度过经前症候群？茉莉花茶加这2味啵棒

…核。 2.将大枣与红花放入容器中，倒入温热的茉莉花茶，再用汤匙搅拌均匀即可。 **药膳笔记：** 月经前有时会觉得腰酸或下腹部闷痛，甚至容易烦躁。红花能温暖身体、帮助行「…
http://www.top1health.cn/Article/80/57697
健康吃粽3原则，最佳时机是这个…

…，1颗的热量都超高过1碗白饭（约300大卡）且油脂含量（约3汤匙）更是破表，本身若有胆囊结石，或是胰脏发炎病史者一定要当心，因为高油脂食物易引发急性发炎，千万不可小觑，建议可掌握3…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
奇亚籽和奇异果强力应援～5招与大肠瘜肉分手快乐

…师特别推荐奇亚籽和奇异果。奇亚籽是鼠尾草的种子，每天取1至2汤匙泡开水（冷热皆可）喝，不但可以促进肠道健康，还有助于减轻发烧症状、缓解疼痛和口腔溃疡、降低血压和血脂。另外，每天再取…
http://www.top1health.cn/Article/258/57633